# 妊活・生理 ラルーン｜生理管理アプリ 基礎体温・周期やピル — 生理・妊活アプリ 生理周期の確認/共有 体温や排卵日の記録も

> AI-powered menstrual cycle, fertility, and health tracker for women. (iPhone/iPad app by MEDLEY, INC.)

- Source: https://appshunter.io/ios/app/id479838529 (this page in markdown: same URL + `.md`)
- Developer: [MEDLEY, INC](https://appshunter.io/developer/1106261603)
- Category: Health & Fitness, Lifestyle
- Price: Free
- Rating: 4.37/5 from 45,796 App Store ratings · 20 written reviews indexed
- Age rating: 17+
- Requires: iOS 16.0 · 65 MB
- Languages: American English, Japanese
- Released: 2011-11-18
- Data updated: 2026-08-29
- Monetization: freemium
- User reviews in markdown: https://appshunter.io/ios/app/id479838529/reviews.md

## What is 妊活・生理 ラルーン｜生理管理アプリ 基礎体温・周期やピル?

ラルーンは、すべての女性に安心を提供する生理管理アプリです。
AIが自動で生理・排卵・妊娠の可能性を高精度で予測し、
生理管理・妊活（妊娠）・ピルの管理・基礎体温の管理まで、ラルーン1つで幅広くサポートします！

生理周期がバラバラで不安な方、妊活（妊娠）やダイエット（体重管理）を
サポートしたい方にオススメです。
女性専用の相談機能もあり、女性特有の生理起因の体調不良（月経前症候群/PMS）や
同じ悩みを持つ女性に気軽にご相談いただけます。
また、シンプルなデザインで、記録も簡単に行えるので、
カップルやパートナーとの共有もしやすい、妊活もできる女性のための生理・体調管理アプリです◎

【ラルーンの特長・機能】
＊AIによる生理・排卵・妊娠の高精度予測
＊婦人用体温計で測った基礎体温が自動連携
＊「妊活の教科書」などの、医師や専門家監修のオリジナルコンテンツ
＊基礎体温の情報から、生理・排卵の予測が可能な「周期レポート」
＊妊活（妊娠）をする方向けの、妊活支援サービス
＊女性専用の匿名相談・ブログ機能
＊カップルで共有して、パートナーに生理やカラダのことが伝えられる「カノジョ通信」
＊女性の生理や体調に関するオリジナルコラム
＊ラルーンユーザー同士で交流できる
＊カレンダー機能で生理・ピル・基礎体温・妊活（妊娠）の管理

【ラルーンの魅力】
生理管理・妊活（妊娠）・ピルの管理・基礎体温の管理など幅広くサポート。
生理やピルの服用、基礎体温の管理にお困りの方や妊娠希望・妊娠中の方などすべての女性に安心を届けます！
とっても便利で安心なので多くの女性が愛用中！
生理や妊娠（妊活）・出産のこと、恋愛や人間関係のこと...
生活から少しでも不安がなくなり、安心して毎日を過ごしていただけるようサポートします！

〜ラルーンは、こんな方にオススメです！～
◆生理の悩みを「ラルーン」ユーザーと共有したい
◆生理が重いので基礎体温やピルの管理がしたい
◆生理の時だけでなく普段から基礎体温・ピルの服用などを管理したい
◆安心・安全な生理・妊活（妊娠）アプリを利用したい
◆シンプルな生理・妊活(妊娠)アプリを探している
◆生理管理アプリやピル管理アプリはたくさんあってどれを使えばいいのか分からない
◆生理の周期が毎月バラバラで、次の生理がいつ来るのか分からず困っている
◆生理・妊活（妊娠）の状況・基礎体温・ピルを管理するために生理管理アプリを使いたい
◆自分に合うピル管理アプリ・妊活（妊娠）アプリ・基礎体温が管理できる生理管理アプリに出会えていない
◆人気の生理管理アプリ・ピル管理アプリ・妊活アプリ・妊娠出産アプリ・基礎体温を管理できるアプリを使いたい
◆生理の周期や基礎体温を把握したり、ピルを上手に服用してPMSに対処したい
◆基礎体温や排卵日・ピルも管理できる生理管理アプリを探している
◆生理の周期や、基礎体温、ピル管理がしたいので生理管理アプリ・基礎体温やピルを管理できるアプリを探している
◆生理の状況やピルの服用を日ごとにメモで残しておきたい
◆生理日、生理周期、基礎体温、ピルの管理、妊活を記録したことがない
◆生理管理や排卵日予測、ピルの管理だけでなく基礎体温の記録やダイエットの記録もしたい
◆ピルを服用している
◆現在、他の生理管理・妊活アプリで妊活をしているが満足していない
◆妊娠を望んでいる・妊活している
◆妊活(妊娠)アプリとして基礎体温の記録や排卵日予測、体重管理がしたい
◆生理日・排卵日予測や排卵日を把握できて、基礎体温の記録もできる妊活（妊娠）アプリを探している
◆基礎体温や排卵日予測を知ることで妊娠の可能性を高めたい
◆生理やPMSの憂鬱な気分が日常生活に影響しないようにコントロールしたい
◆生理やピル管理の悩みは話しづらいが、生理やピル管理について他の人の意見も聞いてみたい

******************************
【新機能・連携サービス】
＊2020年8月に『カラダのキモチ』とのサービス間連携を実施しました。
＊2020年7月にサービス開始10周年を迎えました。
＊女性専用の悩み相談では、累計4000万件以上の投稿とコメントがあり、多くのお客様が愛用しています。
＊楽天ポイントと連携しており、メールアドレス登録・アンケート回答で楽天ポイントを付与します。


【プレミアムプランについて】
ラルーンは基本的にゼロ円でご利用いただけますが、有料機能を提供しています。
※プレミアムプランへの加入はお客様の任意でお選びいただけます。
プレミアムプランではAIによる高精度な予測機能を活用できるほか、悩み相談の制限解除や広告非表示など、さまざまな特典があります。詳細はアプリ内でご確認ください。

▼主な有料機能
1.生理の開始日・排卵日・妊娠の可能性が高い日をAIで高精度予測
2.悩み相談の投稿などに関する機能制限の解除
3.基礎体温の情報から排卵の有無を予測できる機能
4.広告の非表示
5.ラルーンのオリジナルコラム閲覧

▼価格
月額120円～(税込)
※価格は変更になる場合がございます。

▼課金方法
ご利用中のApp Storeアカウントから利用料金が課金されます。
※プレミアムプランは自動更新のプランです。プランの更新時期はご加入中のプランによって異なります。プレミアムプラン終了日の24時間以上前に自動更新を解除しない限り期間が自動更新されます。自動更新される際の課金については、期間終了前の24時間以内に行われます。
※登録状況の確認・自動更新の解除方法
https://support.apple.com/ja-jp/HT202039
※ラルーン（アプリ版）からプレミアム会員サービスの解約を行うだけでは自動更新は解除されませんのでご注意ください。
******************************

【利用規約とプライバシーポリシー】
利用規約：http://sp.lalu.jp/static/support/rule.html?spmd=on
プライバシーポリシー：http://sp.lalu.jp/static/support/privacypolicy.html?spmd=on

【お問い合わせ】
お客様からのご意見・ご感想をいただいておりますが、すべてに個別にお返事を差し上げることができません。
お問い合わせがある場合は、
アプリ内の「よくある質問／お問い合せ」
または
メール：support@lalu.jp までご連絡ください。

## Key features

- AI-powered prediction of menstruation, ovulation, and pregnancy potential
- Automatic basal body temperature synchronization
- Doctor and expert-supervised original content
- Cycle reports based on basal body temperature
- Fertility support services
- Anonymous consultation and blog features
- Partner sharing via 'Girlfriend Communication'

## Recent user reviews (10 of 20)

All indexed reviews: https://appshunter.io/ios/app/id479838529/reviews.md

### 3/5 — ごくごく普通、覚えれば慣れる

*2026-05-17*

生理日管理用にインストールしています。
生理日管理用と悩み相談用でマイページが分けられてるので、何かを設定し直したいときに「どっちだっけ？」となるときはありますが、慣れればなんとかって感じです。
広告に関してもそれほど多くないし、誤タップしやすい位置に出る事もないのでいいです。
ただ内容は妊活や更年期、生理関係や性病なんかに絞った方がいいかなと思います。
ゴシップネタが好きな女性も多いのは確かですが、ラルーンの悩み相談見てると妊活で悩まれてる方がかなり多い印象なので…

以前は妊活の為に有料プランに加入していましたが、ぶっちゃけ無料プランで全然事足ります。
有料プランになったからって生理予定日や排卵日の予測制度が上がる訳じゃないです。
そもそも、排卵日や生理予定日が大幅にズレる、もしくは当たったことがないのはラルーンさんやルナルナさんなどアプリ側の精度の問題じゃないです。
あなたの体、自身の問題です。
健康な方はアプリの予定日通りに大体生理が来ています。
妊娠希望があって、全然予定日に掠りもしない方はクリニックに行くことをおすすめします。

### 1/5 — 利用者同士の相談が不快

*2025-12-18*

体温計との連携先の候補として一度見てみました。基本的な機能の充実感はありましたが、相談のページの内容が不快で候補から消しました。
利用者同士の相談？みたいな形で情報交換できるのは特徴として説明にあります。
個人的な意見ですが、体調管理とは関係ないことの方が多く、内容も知識マウントや批評批判、嫌味めいたものが盛んに投稿されている印象を受けました。
インターネット上の掲示板や発言小町？みたいなものをアプリで見たい、したい方にはいいのではないでしょうか。
自分のニーズが「PMDDによる気落ちやイライラのコントロールサポート」なので、明らかに逆効果を招きそうだったので同じニーズの方が試しに入れてみる時は心の準備をしておくことをおすすめします。
どうしてもこれしか使えないとしたら、無料で相談ページを非表示にできる設定がほしいです。(結局素人同士なので体調の話題も根拠が不安かつ投稿の書き方が精神不調に影響しそうなので。)

### 5/5 — ソフィから来ました！満足！

*2025-10-02*

ソフィを元々愛用していて、ソフィbeというアプリと統合するらしくソフィbeを使いましたが複雑でわかりにくいし、重かったです。
なので色々他のアプリを使ってみましたがこれが1番シンプルで良かった！！

ただ生理管理したいだけなのに、ソフィbeはごちゃごちゃしていてAIチャットとか求めてない機能がついてくるのですごいうざかったです

これはラルーンっていう名前だけ聞いたことあって使ったことなかったけど普通にシンプルで使いやすいアプリという感じ。AIチャットとかいらないからこれで十分だった。

ソフィからソフィbeに無理やり引き継ぎを求められてる人はこれを使うのが良いと思う。

生理日がまだ一回して入力してないけど、次の生理日の予測がぴったりきてびびった。

ソフィbeに移行したくなかったから、ルナルナとかflo?とか同時に試したけどこれだけが生理日ぴったり当てていてすごい！


あと悩み相談が地味に面白くて暇つぶしになる。
これからも続けて使い続けてみようと思う

### 1/5 — 課金はしない方がいいです

*2025-07-15*

妊活に向けてプレミアム課金しましたが課金するなら別アプリの方がいいです。
現在妊娠中で週数も設定してあるのに「今妊娠何週目ですか？」とpush通知が来ます。それはアプリ側で管理してユーザーにが伝えるのがアプリの役目では？と思いました。アプリを開いても情報がどこに書いてあるのか分かりづらいです。医者のコラムと個人の意見をまとめたコラムとPRがごちゃ混ぜで書いてあるので信憑性の判別が難しく読んでません。どうせなら週数に合わせた体調のへんかやおすすめの食べ物や運動などをpush通知でお知らせして欲しいです。わざわざお金払ってまで自分で情報を取りにいって取捨選択しないといけないなんてメリットを感じないです。
カノジョ通信も期待してましたが送信頻度少なく、内容も毎月ほぼ同じと聞きました。期待に満たなかったです。

### 2/5 — 体温入力がめんどくさい

*2025-07-12*

体温入力がめんどくさいです。体温の記入を毎日できる自信がないので、オムロンのデータ転送ができる体温計を使っています。
入力を毎日マメにできる人は問題ないと思いますが、一気にまとめてやっちゃいたい人には向きません。何日かまとめて入力ができなくて、1日入力したら保存して、「保存ができました」みたいな画面を消してしないといけないので過去のデータ入力が何日か溜まっていたりすると大変です。データを一気にラルーン自体に取り込むことは可能ですが、体温が反映されず結局ひたすらにぽちぽちするしか入力できませんでした。［ルナルナ体温ノート］というアプリを別で使っていますが、そちらが一発で自動で反映してくれるだけによりめんどくさく感じ、私には向かないなと思いました。データを遡ることができる年数が長いのはいいなと思いました。月経もタイミング合ってそうな感じがします。マメな人にはおすすめです。

### 5/5 — 生理不順でもほぼ当たる！

*2025-05-11*

中学生から愛用しています！中学から社会人までほんとに不規則で生理不順で、半年くらい来なかったり2週間できたりなど。それでも生理予定の前後2、3日するくらいでほぼ当たってるので助かります！生理不順なので他のアプリと併用していますが、だからこそこのアプリが凄いとわかりました！他にも4つアプリを使っていますが、それらは2週間くらい速い予定日だったりするのですが、ラルーンは2、3日しかズレない！最近は資金が足りないのかいろいろと課金しないといけなくなってきましたが、生理予定日と排卵日が分かれば生理不順で全く当たらなかった私からしたらほんとにそれだけでもいい！この正確性だけはずっとこのままでいて欲しい！いつもありがとう！！！

### 5/5 — そろそろ4年目

*2024-12-20*

アプリを継続して3年が経ちました！
今年は生理周期の乱れがあったりで生理中も辛いことが多いですが、気分の波が目に見えて分かるのは本当に助かります。
今は当たり前にホルモンバランスの影響を考えながら生活ができていますし、同棲中の彼氏にも同じようにカレンダーをつけてもらっているので生理二週間前から普段とちょっと違った様子な事に気付いて「あ！もしかして…やっぱり〜！大丈夫か〜？」なんて気にかけてくれPMSが原因で喧嘩になっても、冷静に対応する努力をしてくれています。
生理中も無理のない日常が過ごせるように、ごはんを買って来てくれたり「女の子はほんと大変だ〜」と言いながら支えてくれますし、元気になったら調子乗るなよとブレーキをかけてくれますw
ラルーンを共有するまでは上手く体のことを説明できなかったり、突然のしんどさやバイオリズムも分かってもらえずお互いに辛い時期が続いていました。なので感謝してもしきれませんし、やっぱり男性からしても慣れるまで調べても分からないのが正直なところみたいです。
だから女性がこういうアプリを日常的に頼っていることをまず知ってもらって、それだけ自己管理に関心があり健康的に過ごしたいと思ってる気持ちを把握してくれたら男性の向き合い方も明確になり、立ち回りがしやすくなると思います。
そして食べた方がいいもの＆最適な過ごし方が分かるのも凄く助かります！何を買って欲しいか、どういうリラックス方法を手助けしてあげたらいいかも分かるのは最高の教科書です。
これからもカップル二人で利用させていただきます♡

### 5/5 — 体調が思い出せるから便利

*2024-11-07*

生理が何日にあったか、何日に終わったかすぐ忘れてしまうので、記録してとって置けるから便利。また、生理日の予想をしてくれるため、ピッタリその日に来るってことはなくても、大体の日がわかるだけでも参考になって良い。　 　私は、生理と体重管理に使っていて、体温はたまにやっている。体重管理も毎日つけなくても、折れ線グラフになってくれるため、体重変化がわかりやすくて良い。また、1週間、1ヶ月、3ヶ月、6ヶ月、1年と、短期から長期に分けて体重変化が見れるため、過去と比較して持ちベーを高めるのにも良い。痩せてくると折れ線グラフが右肩下がりになっていくのでテンションが上がる。過去の体重を見返せるため良い。 　一度だけ何年も記録していたデータが消えたことがあってショックを受けたことがあったけど、また1から始めることにして、今のところ問題なく使えてる。これからも愛用していく。

### 4/5 — いいけど

*2024-08-09*

最近妊活を始めて、こちらのアプリを使っています！
基本的に使いやすくていいのですが、
カレンダーの方から対象日を開き、1項目入力した際に、都度［入力お疲れ様でした］というポップアップが出てくるのはなくてもいいように思います。
もしくは、当日分の体温を入れる際に体重も入れられるようにしていただくとそこは解消されるのかなと思いました。
欲を言うと、もう1点。毎日のイベントが結構多くていいなと思うのですが、せっかく［受診］という項目があるので、金額なども入れられるとさらに嬉しいなと思います。

### 3/5 — 今日の体調見れない

*2024-07-04*

もう7年くらい使ってます。
生理周期がちょっとでもズレるとホーム画面の体調を表示してくれる窓に「生理周期がずれていませんか？」と表示され、体調の確認ができない。生理×日目、普通ならこれくらいの体調なんだな…みたいに指標として見たいのに大変不便。ズレが誤差範囲でも表示され続ける。せめて消せるように改善されないものでしょうか。前は数日したら生理期間中でも消えてたのに、いつ頃からかずっと消えなくなりました。仕様…？

記録と体調の予測、周期の予測が見れればいい
それだけなんです…

## Frequently asked questions about 妊活・生理 ラルーン｜生理管理アプリ 基礎体温・周期やピル

### Does ラルーン have ads?

The app offers a premium plan that includes an option to hide advertisements. Without the premium plan, advertisements may be present within the app.

### How accurate are ラルーン's AI predictions?

The app utilizes AI for high-precision predictions of menstruation, ovulation, and pregnancy potential. User testimonials and the app's long history suggest a high degree of user satisfaction with its predictive capabilities.

### What is the cost of ラルーン's premium plan?

The premium plan starts at 120 JPY per month (tax included), though pricing may be subject to change. This plan offers enhanced AI prediction features, ad removal, and access to exclusive content.

### Can I share my data with my partner using ラルーン?

Yes, ラルーン features a 'Girlfriend Communication' function that allows users to share their menstrual cycle and bodily information with their partner, facilitating better understanding and support.

### What kind of community features does ラルーン offer?

ラルーン provides a women-only anonymous consultation and blog feature, where users can share their concerns and receive advice from others. This community has seen over 40 million posts and comments.

### How often is ラルーン updated?

The latest version of ラルーン is 3.43.0, last updated on May 26, 2026. This indicates a consistent update schedule to improve features and user experience.

### Is ラルーン available on all devices?

The app is available on iOS devices and has a long release history dating back to November 18, 2011. It is generally compatible with most modern smartphones and tablets.

### What is the age rating for ラルーン?

ラルーン has an age rating of 17+. This is likely due to the sensitive nature of health and fertility topics discussed within the app and its community features.

## Version history (last 5 releases)

### 3.44.0 — 2026-07-21

今回のアップデートで以下の対応を行いました。
・軽微な不具合の修正を行いました
ラルーンでは、定期的にアプリのアップデートを行っております。
よりアプリが使いやすくなるように改善を行っておりますので、今後ともラルーンをよろしくお願いいたします

### 3.43.0 — 2026-05-26

今回のアップデートで以下の対応を行いました。
・軽微な不具合の修正を行いました
ラルーンでは、定期的にアプリのアップデートを行っております。
よりアプリが使いやすくなるように改善を行っておりますので、今後ともラルーンをよろしくお願いいたします

### 3.42.0 — 2026-05-12

今回のアップデートで以下の対応を行いました。
・軽微な不具合の修正を行いました
ラルーンでは、定期的にアプリのアップデートを行っております。
よりアプリが使いやすくなるように改善を行っておりますので、今後ともラルーンをよろしくお願いいたします

### 3.41.0 — 2026-04-28

今回のアップデートで以下の対応を行いました。 
・軽微な不具合の修正を行いました
 ラルーンでは、定期的にアプリのアップデートを行っております。
よりアプリが使いやすくなるように改善を行っておりますので、今後ともラルーンをよろしくお願いいたします

### 3.40.0 — 2026-04-21

今回のアップデートで以下の対応を行いました。
・軽微な不具合の修正を行いました
ラルーンでは、定期的にアプリのアップデートを行っております。
よりアプリが使いやすくなるように改善を行っておりますので、今後ともラルーンをよろしくお願いいたします

## More apps by MEDLEY, INC

- [VisitTouch](https://appshunter.io/ios/app/visittouch/id597102870)
- [melmo（メルモ）](https://appshunter.io/ios/app/melmo/id1106261604)
- [歯科衛生士 国家試験＆就職情報【グッピー】](https://appshunter.io/ios/app/id1159639638)
- [管理栄養士 国家試験＆就職情報【グッピー】](https://appshunter.io/ios/app/id1176844319)
- [介護福祉士 国家試験＆就職情報【グッピー】](https://appshunter.io/ios/app/id1258534875)

All apps by MEDLEY, INC: https://appshunter.io/developer/1106261603

---

*Data collected daily from the US App Store and indexed by [AppsHunter](https://appshunter.io/). User reviews are verbatim App Store reviews. Ratings, prices and chart positions refresh continuously; this snapshot is from 2026-08-29.*