# ウンログ-うんち記録と腸活で健康管理と便秘対策

> Bowel movement tracker and gut health advisor with personalized advice. (iPhone/iPad app by UNLOG K.K.)

- Source: https://appshunter.io/ios/app/id539493829 (this page in markdown: same URL + `.md`)
- Developer: [UNLOG K.K](https://appshunter.io/developer/516654213)
- Category: Health & Fitness, Medical
- Price: Free
- Rating: 4.60/5 from 74 App Store ratings · 31 written reviews indexed
- Age rating: 4+
- Requires: iOS 12.0 · 71 MB
- Languages: American English
- Released: 2012-07-14
- Data updated: 2026-08-25
- Monetization: free with in-app purchases
- User reviews in markdown: https://appshunter.io/ios/app/id539493829/reviews.md

## What is ウンログ?

【便秘や下痢のお悩みを、専門家の力で解決サポート！】

ウンログは、便秘や下痢、腸内環境の乱れなど、お通じの悩みを抱える方のための「うんち記録（観便）」＆腸活サポートアプリです。
かんたん10秒のうんち記録で腸内環境を見える化。あなたの健康状態や生活習慣に合わせて、医師監修の腸活アドバイスをお届けします。

さらに新コンテンツ「すっきり占い」が登場！
月星座の考え方をヒントに、あなたの「おなかのクセ」をチェック。毎朝の占いメッセージをきっかけに、今日のおなかの調子を自然に意識できる新しい観便習慣をサポートします。

「観便検定」では、自分のうんちチェック（観便）をより楽しく意味のあるものに！
毎日のうんち記録や腸活アドバイスを活用して、便秘や下痢などの不調、ダイエットや美容など、腸内環境を整えることでうんとすっきり快調な毎日を目指しましょう。

【こんな方におすすめ！】
・便秘、下痢などお通じの悩みがある
・健康や美容、ダイエットに興味がある
・腸活を手軽に続けたい
・医師監修の信頼できるアドバイスが欲しい

便秘解消から美容・ダイエットまで、観便で健康管理しましょう！

【ウンログの特徴】
・かんたん10秒でうんち記録
・健康状態をスコア化
・医師監修の腸活アドバイス
・腸活商品の無料サンプリング
・うんち記録でポイントGET

【主な機能】
■うんち記録（腸内環境スコア化）
10秒でうんちを記録！腸内環境の状態をスコアで確認できます。カレンダー管理でお通じの有無も一目瞭然。

■すっきり占い（NEW）
月星座の考え方をヒントに、あなたの「おなかのクセ」を診断。毎朝配信される占いメッセージをきっかけに、今日のおなかの状態を自然に意識できる新しい観便習慣をサポートします。

■腸活記録（食事・サプリメントなど）
食事やサプリメントなど、日々の腸活を記録できます。企業の腸活商品とコラボした「腸活チャレンジ」キャンペーンも不定期開催！

■健康管理（体重、生理、肌など）
体重・生理・肌など、健康情報もまとめて管理。美容やダイエットをサポートします。

■医師監修のアドバイス
毎日の記録に基づき、医師監修の専門的でわかりやすいアドバイスをお届け。お通じ改善や美腸習慣の定着をサポートします。

■観便検定
毎日の観便が楽しくなる「観便検定」。自分の便の特徴を知って腸活効果を実感できます。

■うんちSNS（ウントーーク）
お通じや腸活の悩みを共有できるSNS機能。リアルでは話しづらい便秘や下痢の悩みも気軽に相談できます。

■ウンチップ（ポイント）
記録やチャレンジでポイント「ウンチップ」をGET。Amazonギフト券に交換できます。

■パスコードロック
健康や排泄などセンシティブな記録も安全に保護します。

【メディアで紹介多数！】
腸活や美容、ダイエット、健康のサポートアプリとしてさまざまなメディアに紹介されました！
anan／Oggi／美ST／美的／日経ヘルス／NHK「あさイチ」/など

【お問い合わせ】
レビュー投稿のお客様からの貴重なご意見・ご感想は、スタッフ一同楽しみに拝見しております。
不具合や使い方が分からないなど、お困りのことがありましたら、レビューへの投稿ではなく、
アプリ内の【不具合報告】より、メールにてお問い合わせください。
（多くのレビューをありがとうございます！とっても励みになってます！！）

＜ウンログ利用規約＞
https://unlog.me/terms

＜ウンログバシーポリシー＞
https://unlog.me/privacy

※ウンチップはログインしていないと使えません。
※記録を残したい方は、必ずログインしてお使いください。

## Key features

- 10-second bowel movement logging
- Gut health scoring
- Doctor-supervised gut health advice
- Daily stomach horoscope
- Integrated health tracking (weight, period, skin)
- Community forum for gut health concerns
- Point system for rewards

## Recent user reviews (10 of 31)

All indexed reviews: https://appshunter.io/ios/app/id539493829/reviews.md

### 5/5 — 持病がある人の定点観測にも役立ちます◎

*2025-09-06*

潰瘍性大腸炎の者です。便の回数や血便の期間などを月単位で見渡せて、体調の管理ができるので役立っています。主治医や夫に「最近調子どう？」と聞かれたらウンログの表を見せていて、どれくらいの調子なのかを共有できるのでありがたいです。

開発者様へ
「病人向け」ではなくあくまで「便秘の方向け」なのは承知なのですが、便は体調をわかりやすく表現してくれるので、私以外にも持病があったり体調が不安定な方もたくさん利用しているのでは？と想像します。
２つ改善の希望があります。
1つ目は、便を赤色にした時に毎回体調を確認する（チェックを入れないと登録できない）システムを無くして欲しいです。毎日のことなのに毎回聞かれて煩わしく、１日1回までとか、以降は聞かない、というようなチェックボックスを追加？するようなUXにして欲しいです。聞くことは良いことだと思うのですが、すでに自分の体調不良の原因を理解している場合には煩わしいので工夫してほしいです。
２つ目、便の色のバリエーションを増やして欲しいです。便の色と形は健康確認でとても大事だと思うのですが、薬を飲んでいたり粘液便が出てしまう人のの便の色は色々あって、それも記録が必要です。（個人的には粘液と血が混ざってピンクだったり、粘液のみで黄緑色だったり、薬の影響で黒や緑だったりします。黒と緑は既にあって助かってます）種類が多すぎてもUIが悪くなると思うので、「ほかの色を選ぶ」とかでタップしたらアコーディオンが開くような工夫が必要かもしれませんが、色の種類が増えるのは、持病があるから自分の便への関心が高いようなサブターゲット層には嬉しいです。

長文失礼しましたが、とても便利なのでこれからも愛用します！ありがとうございます！

**Developer response:** いつもウンログアプリをご利用いただきありがとうございます。
体調管理にお役立ていただいているとのこと、大変うれしく拝見しました。主治医の先生やご家族との共有にもご活用いただけていると伺い、開発チームにとって大きな励みになります。

一方で、「健康状態のチェック」が毎回のご記録でご負担になっているとのご意見、真摯に受け止めております。現時点では設定で切り替える機能はなく、すぐに解決策をご案内できない状況ですが、改善のご要望としてしっかり受け止めております。

また、便の色のバリエーションに関するご提案もありがとうございます。ご指摘の通り、健康確認に役立つ大切な情報であり、他の利用者さまにとっても有益な改善につながると考えております。

いただいた2つのご提案については、どちらも開発チームに共有し、今後のアップデートでの改善を前向きに検討させていただきます。
これからも安心してご利用いただけるよう努めてまいりますので、引き続きウンログをよろしくお願いいたします。

### 5/5 — ひどい便秘が緩和されました

*2025-07-26*

もともと便秘持ちかつ痔主だったのですが、半年ほど前に便に異常が出たことがきっかけでウンログを使うようになりました。アプリを使うまでは「何日か出てない気がするな〜」って感じで、なんとなく便秘してることを把握して、気付いた時には薬を飲んでもなかなか出ない&体調不良も出るレベルに...ということが多かったのですが、記録をつけだしてからは「1日出てないからたくさん水を飲もう」とか「2日出てないから便を柔らかくする薬を飲もう」という対策がとれるようになり、ひどい便秘にはならなくなりました。
記録をつけるだけでこんなに変わるのかと驚いてますし、知り合いにもめっちゃ勧めてます（笑）
開発者の方にはとても感謝してます。ありがとうございます！

**Developer response:** いつもウンログアプリのご利用をありがとうございます。
毎日記録を行い、普段は気づきにくい腸活の傾向について把握・対応されているのが素晴らしいですね。
ウンログアプリが便秘改善をサポートできていると伺い、大変嬉しいです。
引き続き毎日の健康管理にお役立ていただけますと幸いです！

### 4/5 — 腸活チャレンジについて

*2025-05-14*

腸活チャレンジ、甘い味のものが多く糖尿病の身としては、チャレンジできないことが多いですね。他の人のレビューにうんチップの交換について書かれていますが、確かにチャレンジなしに交換はなかなか厳しいものがありますよね。私は日に何回か排便がありなんとかギリギリ交換できましたが。チャレンジに挑戦したくても、健康に害があるのことをやるわけにもいかず、改善してほしいものだと思っています。それと糖尿病でも問題のあるないような腸活乗せて方法をもっと紹介してほしいと思います。

**Developer response:** いつもウンログアプリのご利用をありがとうございます。
腸活チャレンジについての貴重なご意見ありがとうございます。
社内で共有し今後のアップデートの参考とさせていただき、より腸活に生かせるアプリを目指してまいります。
またお気づきの事がありましたら、お気軽にご意見をいただけると幸いです。

### 3/5 — 最近アプリが重たい

*2025-03-30*

ここ2週間くらい？
記録を付けようとするも全ての反応が30秒くらいラグがあり困ってます。
反応しなかったのかと思って遅れて複数回タップするから、それがまた遅れて反映されてアプリも自分も混乱してます。
重いのは分かってるので1度押してからは暫く待ってるのですが、その時間が結構長くて、しかもそれが毎動作ごとに起きるからなかなか不便です。
文字入力もままなりません。
昨日アップデートしましたが、それでも改善された感じがありません。
これは他の方も同じなのでしょうか？

**Developer response:** いつもウンログアプリのご利用をありがとうございます。 この度は、ご不便をおかけし申し訳ございません。 サーバーが混み合い一時的につながりにくい状態となることがございます。時間をおいて起動・操作されてみてください。 お試しいただいても改善しない場合、詳細を確認させていただき、調査・対応してまいりますので、アプリから不具合報告いただけますでしょうか？ アプリ起動→あなた→不具合報告からご連絡ください。 よろしくお願いいたします。

### 4/5 — 追加機能

*2024-11-03*

イラストも可愛く、入力も簡単で毎日使っています。
追加してもらいたい機能があります。
お通じ関係の薬を飲んでいて、別のアプリに入力しています。こちらに薬の入力項目があると、いつ飲んだとかわかりやすくまとめて管理しやすいので、薬の項目を追加していただけるとますますこのアプリを使う機会が増えるかと。薬の名前、量(1錠とか10滴とか)服用時間などあると助かります。
よろしくお願いします。

**Developer response:** いつもウンログアプリのご利用をありがとうございます。
あたたかなご感想、大変嬉しく思います。
お薬の記録機能についての貴重なご意見ありがとうございます。
社内で共有し今後のアップデートの参考とさせていただきます。
またお気づきの事がありましたら、お気軽にご意見をいただけると幸いです。

### 2/5 — ポイント貯まらない

*2024-10-28*

皆さん仰られてますが、ポイントを貯めるのはほぼ不可能です。
排便記録5pt×3、腸活記録5pt×2、無料ポイント5pt
で計30pt集めることができ、一応最低還元のアマギフ300円とは交換出来る計算ですが、毎日3回の排便、腸活2回を6ヶ月続けないといけないのは常人には不可能だと思います。
それにいざ貯まっても、不正ポイントだと言われ、還元できないので貯めようとするだけ無駄です。

レビューへ運営様の回答もいくつかついておりましたが、交換させる気0の回答、同じ内容のコピペでした。

アプリ自体は良いと思うので、いっその事ポイント制を無くした方が詐欺まがいでなくなり、アプリの評価もよくなるのでは？と思います。
もしくは、楽しく記録をつけてもらうためだと言うなら、ポイント還元ではなく、アプリ内通過として、メイン画面のキャラクターの変更や部屋の内装変更などをできようにした方がまだいいのでは？と思いました。

**Developer response:** いつもウンログアプリのご利用をありがとうございます。
ウンチップに関する貴重なご意見、ありがとうございます。
不快な思いをおかけし申し訳ございません。
いただいたご意見は社内で共有し、今後のアップデートの参考とさせていただきます。
楽しみながらアプリを継続しウンチップを獲得いただける企画を検討してまいりますのでよろしければご参加ください。
ウンチップ交換に関するお問い合わせは、アプリ起動→あなた→不具合報告からご連絡いただけますでしょうか。
状況を確認させていただきます。
どうぞよろしくお願いいたします。

### 4/5 — カレンダー形式がとてもいい

*2024-09-02*

潰瘍性大腸炎の記録管理のために使い始めて5ヶ月くらいになりますが、とても使いやすくて助かっています。特にカレンダーでどんなタイプの便が出たかが一目でわかるので、診察で話す時に重宝しています。しいて改善点をあげるならば、一日複数の記録をつけたときに、最新の便の種類をカレンダーでは表示してほしいです。ですが、現在のアプリの仕様でも非常に助かってます。ありがとうございます！

**Developer response:** いつもウンログアプリのご利用をありがとうございます。
記録の表示方法についての貴重なご意見ありがとうございます。
社内で共有し今後のアップデートの参考とさせていただきます。
またお気づきの事がありましたら、お気軽にご意見をいただけると幸いです。

### 4/5 — 腸活食材の充実求む！

*2024-06-24*

全体的にとても良いアプリです。うんトークもログも見やすくてキャラも可愛いので続けやすいです。
本当にひとつだけ…
登録されている腸活食品が少なすぎて、せっかく摂取していても記録できないのが残念です。あすけんみたいに一般的な食品でも出てきたら嬉しい、各社の豆乳とか各社のヨーグルトとか。もしくは使用品を自分で保存できたらいいのになと毎回思います…！
そこだけはいつも残念な気持ちになるので☆4とします。

**Developer response:** いつもウンログアプリのご利用をありがとうございます。
腸活食品についての貴重なご意見ありがとうございます。
社内で共有し今後のアップデートの参考とさせていただきます。
またお気づきの事がありましたら、お気軽にご意見をいただけると幸いです。

### 4/5 — やっぱり使いやすいです。

*2024-05-30*

お通じの質が回復するとアンインストするんですけど、お通じが乱れてくると「やっぱ記録しよう」と再びダウンロード。 他のアプリも試しましたけどこれが一番性に合ってるきがします。 ⭐︎-1は、できれば使用アイテムを自由に設定できたらいいな、と。サプリや整腸剤などいつも使ってるものが1タップ〜2タップでつけられたら最高です。⭐︎10くらいつけます。5までしかないけど。

**Developer response:** いつもウンログアプリのご利用をありがとうございます。
あたたかなご意見、今後の企画・開発の励みになります。
使用アイテムの自由設定についての貴重なご意見ありがとうございます。
社内で共有し今後のアップデートの参考とさせていただきます。
またお気づきの事がありましたら、お気軽にご意見をいただけると幸いです。

### 3/5 — Apple Watch対応にしてほしい！

*2024-04-18*

体重が落ちないなーと思った時にアプリを振り返って、最近便通ないからか！と原因がわかり食事に気をつけられるので健康的にダイエットができそうです。
ただ周りに人がいる環境で（会社や自宅）はお手洗いに携帯を持って行けずアプリに記録しにくいのでApple Watchでササっと記録したいです！
お手洗いの個室な状況でしか記録しにくいのでwww
記録だけでいいので対応の検討をお願いします！

**Developer response:** いつもウンログアプリのご利用をありがとうございます。
Apple Watchでの記録という貴重なご意見ありがとうございます。
社内で共有し今後のアップデートの参考とさせていただきます。
またお気づきの事がありましたら、お気軽にご意見をいただけると幸いです。

## Frequently asked questions about ウンログ

### What is ウンログ?

ウンログ is a bowel movement tracking and gut health support app designed to help users manage issues like constipation and diarrhea. It offers easy logging, personalized advice from doctors, and features to visualize and improve gut health.

### How does ウンログ help with constipation and diarrhea?

By logging your bowel movements, ウンログ helps visualize your gut environment and identify patterns. It then provides doctor-supervised advice tailored to your data, aiming to improve your digestive health and alleviate symptoms of constipation or diarrhea.

### Is ウンログ suitable for improving diet and beauty?

Yes, ウンログ supports diet and beauty goals by helping you manage your gut health. A balanced gut environment is often linked to better nutrient absorption, weight management, and clearer skin, which the app aims to facilitate through its tracking and advice features.

### Does ウンログ have ads?

Yes, ウンログ contains advertisements. While the app is free to use, users may encounter advertisements within the application.

### What is the 'すっきり占い' feature in ウンログ?

The 'すっきり占い' (Clear Horoscope) feature uses lunar astrology concepts to help you understand your 'stomach habits.' It provides a daily horoscope message to encourage awareness of your digestive state, supporting a new habit of observing your bowel movements.

### Can I track other health metrics besides bowel movements in ウンログ?

Yes, ウンログ allows you to track other health information such as weight, menstrual cycles, and skin condition. This integrated approach helps you manage your overall health and beauty goals alongside your gut health.

### How can I get advice from doctors in ウンログ?

ウンログ provides doctor-supervised advice based on your daily tracking data. This expert guidance is designed to be easy to understand and helps you establish better gut health habits and improve your bowel regularity.

### What is the 'ウンチップ' (Un-chip) system in ウンログ?

ウンチップ is a point system within ウンログ where you can earn points by logging your bowel movements and participating in challenges. These earned points can then be exchanged for Amazon gift certificates.

## Version history (last 5 releases)

### 19.4.0 — 2026-08-02

・匿名アカウント状態でメールアドレスを登録できるようになりました
・不具合の修正を行いました

### 19.3.0 — 2026-07-06

・内部コンポーネントのアップデートを行いました
・不具合の修正を行いました

### 19.2.0 — 2026-07-01

スコア画面の広告の表示を変更しました

### 19.1.0 — 2026-06-13

内部コンポーネントの更新を行いました

### 19.0.2 — 2026-03-18

【新機能「すっきり占い」が登場！】
ウンログに新コンテンツ「すっきり占い」が追加されました！

・「月星座チェック」であなたのおなかのクセをチェック
質問に答えるだけで、自分の心や行動の傾向から「おなかのクセ」を読み解きます。自分のタイプを知ることで、すっきりのヒントが見つかります。

・毎朝7〜10時限定「すっきり占い」を配信
朝アプリを開くと、その日のメッセージを読むことができます。占いをきっかけに、今日のおなかの調子を少し気にしてみる。そんな新しい観便習慣をサポートします。

占いを読む → うんちを見る → 記録する
毎日の小さな習慣が、あなたのすっきりをサポートします。

ぜひ最新バージョンのウンログで体験してみてください！

## Apps similar to ウンログ

| App | Rating | Price | Category |
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| [腸note－腸の音から始める腸活](https://appshunter.io/ios/app/note/id1659743337) | 4.6 (18) | Free | Health & Fitness |
| [Awarefy:AIchatでメンタルヘルス＆ストレスケア](https://appshunter.io/ios/app/awarefyaichat/id1513802951) | 4.3 (21) | Free | Health & Fitness |
| [Habit Streak Tracker: DotHabit](https://appshunter.io/ios/app/habit-streak-tracker-dothabit/id1439938837) | 4.7 (120) | Free | Health & Fitness |
| [Poop Tracker: Refreshing](https://appshunter.io/ios/app/poop-tracker-refreshing/id1071616084) | 4.8 (112) | Free | Health & Fitness |

## More apps by UNLOG K.K

- [排便日誌アプリ](https://appshunter.io/ios/app/id1513841442)

All apps by UNLOG K.K: https://appshunter.io/developer/516654213

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*Data collected daily from the US App Store and indexed by [AppsHunter](https://appshunter.io/). User reviews are verbatim App Store reviews. Ratings, prices and chart positions refresh continuously; this snapshot is from 2026-08-25.*