# 매일다이어트

> 매일다이어트 (iPhone/iPad app by Young Jin Chung.)

- Source: https://appshunter.io/ios/app/id578166036 (this page in markdown: same URL + `.md`)
- Developer: [Young Jin Chung](https://appshunter.io/developer/391719953)
- Category: Health & Fitness, Lifestyle
- Price: Free
- Rating: 4.33/5 from 3 App Store ratings · 4 written reviews indexed
- Age rating: 4+
- Requires: iOS 6.0 · 62 MB
- Languages: English
- Released: 2012-11-14
- Data updated: 2026-06-10
- User reviews in markdown: https://appshunter.io/ios/app/id578166036/reviews.md

## What is 매일다이어트?

"복잡한 운동은 싫다! 따라하기만 하면 살을 빼는 방법을 알려다오!" 
..하시는 분들께 이 프로그램을 추천합니다.


저희가 출시한 아이폰용 운동 어플 중 가장 꾸준히 인기 있는 운동프로그램인
'국민체조'와 '순환운동'을  아이패드를 이용하는 분들을 위해 어플로 만들어봤습니다. 


'국민체조'는 누구나 할 줄 아는 운동이지만 그 운동 효과가 많이 무시되어 왔죠. 
하지만 이 운동은 전신을 골고루 움직이는 아주 훌륭한 동적 스트레칭의 일종이며, 
또한 유산소 운동이고 가벼운 근력운동이기도 합니다.
한 번 따라하면 약 5분 운동이지만, 5번을 따라하면 25분에 달하는 운동으로 
파워워킹의 칼로리 소모 효과를 능가하는 운동이랍니다.
아침 공복에 매일 따라하시면 좋습니다.


순환운동은 5가지근력운동+5가지 유산소운동이 번갈아가며 진행되는 서킷트레이닝으로, 
이 역시 5회를 따라하면 30분 운동이 됩니다.
칼로리 소모율이 매우 뛰어나고 근육자극으로 근력및 근지구력 심페기능 향상에도 도움이 됩니다.
운동 후에는 스트레칭을 충분히 해주시구요!


- 아침: 국민체조 5판 (매일) - 낮: 틈틈이 스트레칭 - 저녁: 순환운동 5판 (주4일) 합니다.

- 혹은, 국민체조 3판 - 순환운동 5판 - 국민체조 2판 - 스트레칭 을 따라하는 1시간 운동프로그램을 격일로 따라하셔도 됩니다.


자세한 내용은 앱 설치 후 이용법을 참고해주세요.^^


다이어트에서 가장 중요한 것은 운동 보다는 식이요법이죠! 
저희가 직접 개발하고 운영하는 비타샵의 식사대용 식품도 앱을 통해 만나실 수 있답니다.

이렇듯, 추상적인 다이어트가 아닌,시키는대로 따라하기만 하면 되는 
리얼 다이어트 프로그램이 바로 이 '매일 다이어트 미니'랍니다. ^^

## Recent user reviews (4 of 4)

All indexed reviews: https://appshunter.io/ios/app/id578166036/reviews.md

### 5/5 — 너무 잘 쓰고 있어요

*2023-08-22*

이거보다 더 좋은 운동 없어요. 
짧은 시간에 온 몸을 펴주고 심신이 편안해 집니다. 
매일 매일 란 두번만 해도 평생 건강하게 살것 같아요. 
우리는 공원에서 산에서 폰으로 켜놓고 합니다. 
국민체조는 만병통치약 입니다. 
온구민이 많이 했으면 좋겠습니다 
모듀 화이팅 파이팅~~~~~~

### 5/5 — 후와

*2013-06-19*

보기에는 이게 뭐야 무지 쉬워보인다 그러는데
막강하단 한세트만 해도 헉헉대요 무지 힘들고
동영사안에서 운동하시는 분이 워낙에 안 힘들어보여서 그렇지
땀이주륵흘러요
와 진짜 운동되네요 그것도 방안에서....

### 5/5 — 최고

*2013-03-28*

운동시간 없는 직장맘으로 아침에 출근전 잠시라도 땀흘려 운동할수 있는 좋은 프로그램 추천합니다

### 5/5 — 최고의 다이어트 앱!

*2013-02-14*

단순히 운동법을 알려주는게 아니라 실제로 운동을 같은 시간 동안 하면서 운동량을 극대화 시켜준다.

이 글을 쓰는 동안에도 내 몸에 땀이 비오듯 내린다.

매일 다이어트 앱은 수 많은 다이어트 앱 중에 단연 으뜸이다!

## Version history (last 5 releases)

### 2.20 — 2015-10-20

Apple Watch 앱 아이콘을 표시하도록 Apple에서 이 앱을 업데이트했습니다.

매일다이어트 앱을 이용해주셔서 감사합니다.
ios 9.0에 최적화하여 문제없이 동영상 운동을 따라하실 수 있도록 하였습니다.

### 2.12 — 2013-02-08

두번째 동영상인 순환운동 동영상이 바뀌었어요^^;
운동 열심히 하세요 ~^^!

### 2.11 — 2013-01-25

타이틀 이미지 변경.
아이콘 이미지 변경.

### 2.1 — 2013-01-14

Change App Name

### 2.0 — 2012-12-22

새로운 버전

## Apps similar to 매일다이어트

| App | Rating | Price | Category |
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| [시크릿 다이어트](https://appshunter.io/ios/app/id1447929450) | — | Free | Health & Fitness |
| [BUTFIT LIST](https://appshunter.io/ios/app/butfit-list/id1551180007) | — | Free | Health & Fitness |
| [건강한친구들 온라인 홈트레이닝 모바일PT](https://appshunter.io/ios/app/pt/id1508811640) | 3.0 (1) | Free | Health & Fitness |
| [썸어라운드 - 운동 기록](https://appshunter.io/ios/app/id1538255500) | 1.0 (1) | Free | Health & Fitness |
| [LastTimer](https://appshunter.io/ios/app/lasttimer/id1571153200) | 5.0 (11) | $0.99 | Health & Fitness |

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All apps by Young Jin Chung: https://appshunter.io/developer/391719953

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*Data collected daily from the US App Store and indexed by [AppsHunter](https://appshunter.io/). User reviews are verbatim App Store reviews. Ratings, prices and chart positions refresh continuously; this snapshot is from 2026-06-10.*