# База - психологічна підтримка > Mental health support app with educational resources, self-help tools, and veteran contacts. (iPhone/iPad app by PSYKHOLOGICHNA PIDTRYMKA TA REABILITATSIYA VILNY VYBIR, GO.) - Source: https://appshunter.io/ios/app/id6449841911 (this page in markdown: same URL + `.md`) - Developer: [PSYKHOLOGICHNA PIDTRYMKA TA REABILITATSIYA VILNY VYBIR, GO](https://appshunter.io/developer/1690807627) - Category: Health & Fitness, Entertainment - Price: Free - Rating: 5.00/5 from 3 App Store ratings · 1 written reviews indexed - Age rating: 17+ - Requires: iOS 14.3 · 46 MB - Languages: Ukrainian - Released: 2023-06-08 - Data updated: 2026-08-07 - Monetization: free - User reviews in markdown: https://appshunter.io/ios/app/id6449841911/reviews.md ## What is База? Застосунок "БАЗА" містить: Едукаційні матеріали про психічне здоров’я. Вправи для самодопомоги. Корисні контакти для ветеранів та ветеранок В оновленому застосунку можна знайти: Рекомендації щодо допомоги собі та близьким для родин військовополонених, родин зниклих безвісти та звільнених з полону. Інформацію про можливі тригери у людей з досвідом полону та рекомендації щодо допомоги собі та близьким. Категорію «Після обміну» з трьома новими інструментами. Нові інструменти у категоріях «Думки» та «Усвідомленість». Новий блок «Перша психологічна допомога». Також: Покращений досвід користувача: виправили баги та зробили застосунок більш персоналізованим. Оновлені контакти: від перших кроків до тривалої підтримки для родин зниклих безвісти та військовополонених. У застосунку можна: Почитати про тривогу, наслідки легкої черепно-мозкової травми, хронічний біль, поганий сон, депресію, нав’язливі думки та інші можливі стани. Знайти інструменти, як працювати з цими станами. Користуватися трекером настрою, записувати свої думки та стани, ставити нагадування. Створити власний профіль з індивідуальним набором інформації та інструментів. Важливо: «База» – не заміна психотерапії та не панацея, але це шанс краще зрозуміти свої стани та вміти надати собі первинну психологічну підтримку. У застосунку є кризова кнопка, функція якої – допомогти врегулювати свій стан, коли “накриває”. Можна написати фахівцю-психотерапевту та отримати відповідь. Застосунок дозволяє залишатися анонімним — дані про себе користувач вказує лише за бажанням. Кому буде корисно? Попри те, що цільовою авдиторією застосунку є ветерани та ветеранки, користуватися ним може будь-хто. Едукаційні матеріали та інструменти актуальні для всіх категорій користувачів. Проєкт став можливий завдяки Програмі реінтеграції ветеранів IREX. Дисклеймер: Застосунок не є заміною психотерапії або прийому в лікаря. Якщо відчуваєте потребу або приймаєте рішення щодо будь-яких медичних рекомендацій, зверніться до фахівця з психічного здоров’я: психолога, психотерапевта, психіатра, нарколога. Усі матеріали, які містить застосунок, були розроблені в рамках проєкту «Програма реабілітації та реінтеграції ветеранів України», яку реалізує IREX за підтримки Державного департаменту США. Він є унікальними та є власністю Громадської організації “Психологічна підтримка та реабілітація “Вільний вибір”. ## Key features - Educational mental health materials - Self-help exercises - Contact information for veterans - Guidance for families of POWs - Tools for managing anxiety and depression - Mood tracker and thought journal - Crisis button for immediate support ## Recent user reviews (1 of 1) All indexed reviews: https://appshunter.io/ios/app/id6449841911/reviews.md ### 5/5 — Медитації допомогають *2023-09-22* Дуже круто. Важко повертати себе в стабільність, але з цим апом хоча б виходить. Ніколи не могла зосередитись на медитаціях, всі медитації англійською здавались зверхніми. А тут спрацювало. Не знаю чому. Дякую команді за ап і Антону Тимошенко за озвучку. ## Frequently asked questions about База ### What is База? База is a mental health support application offering educational materials, self-help exercises, and contact information for veterans. It aims to help users better understand their mental states and provide primary psychological support. ### Is База a replacement for therapy? No, База is not a replacement for psychotherapy or medical consultations. It serves as a tool for self-understanding and initial psychological support, and users should consult a mental health professional for medical advice. ### Can I remain anonymous in База? Yes, the application allows users to remain anonymous. Users only provide personal data if they choose to, ensuring privacy for their mental health journey. ### Does База offer support for families of military personnel? Yes, the updated version of База includes recommendations for helping oneself and loved ones for families of prisoners of war, families of missing persons, and those released from captivity. ### What kind of mental health conditions does База cover? База provides information on conditions such as anxiety, consequences of mild traumatic brain injury, chronic pain, poor sleep, depression, and intrusive thoughts, along with tools to manage them. ### How often is База updated? The app was last updated on 2025-11-01 with version 1.2.2, indicating regular updates to improve user experience and add new features. ### What devices does База support? База is available for iPhone and iPod devices, catering to users within the Apple ecosystem. ### Does База have ads? No, the application does not contain advertisements, providing an uninterrupted user experience focused on mental well-being. ## Version history (last 5 releases) ### 1.2.2 — 2025-11-01 Виправлення помилок та загальне покращення застосунку. ### 1.2.0 — 2025-10-29 Виправлення помилок та загальне покращення застосунку. ### 1.1.2 — 2024-07-16 Виправлення помилок та загальне покращення застосунку. ### 1.1.1 — 2024-07-10 Виправлення помилок та загальне покращення застосунку. ### 1.1.0 — 2024-07-10 Додано нові інструменти на основі побажань користувачів, а також загальне покращення застосунку. ## Apps similar to База | App | Rating | Price | Category | | --- | --- | --- | --- | | [Ucare (ucare.ua)](https://appshunter.io/ios/app/ucare-ucareua/id6453073887) | — | Free | Health & Fitness | | [Тиша – Медитації українською](https://appshunter.io/ios/app/id6450309698) | 4.9 (45) | Free | Health & Fitness | | [Momental Moments of Resilience](https://appshunter.io/ios/app/momental-moments-of-resilience/id6737512368) | — | Free | Health & Fitness | | [Inward • Calm Sleep Focus](https://appshunter.io/ios/app/inward-calm-sleep-focus/id6446055662) | 5.0 (16) | Free | Health & Fitness | | [Rozmova: mental health app](https://appshunter.io/ios/app/rozmova-mental-health-app/id6504560038) | 4.8 (98) | Free | Health & Fitness | | [InnerLove Медитації](https://appshunter.io/ios/app/innerlove/id6478441107) | 5.0 (27) | Free | Health & Fitness | --- *Data collected daily from the US App Store and indexed by [AppsHunter](https://appshunter.io/). User reviews are verbatim App Store reviews. Ratings, prices and chart positions refresh continuously; this snapshot is from 2026-08-07.*