# Просебя

> Просебя (iPhone/iPad app by Prosebya.)

- Source: https://appshunter.io/ios/app/id6457021266 (this page in markdown: same URL + `.md`)
- Developer: [Prosebya](https://appshunter.io/developer/1700734547)
- Category: Health & Fitness
- Price: Free
- Rating: 5.00/5 from 12 App Store ratings · 7 written reviews indexed
- Age rating: 4+
- Requires: iOS 16.0 · 173 MB
- Languages: Russian
- Released: 2023-08-18
- Data updated: 2026-09-07
- User reviews in markdown: https://appshunter.io/ios/app/id6457021266/reviews.md

## What is Просебя?

Просебя — приложение, где каждый человек сам выбирает способ работы со своим психологическим состоянием — от быстрой самопомощи до системной работы со специалистом. 

Инструменты самопомощи помогут развить навык заботы о себе. А если нужна помощь профессионала, сможете обратиться к психологу, психотерапевту или коучу прямо в приложении. Простой интерфейс позволит выбрать подходящего специалиста и назначить встречу в удобное время.

Приложение поможет лучше справляться с повседневными вызовами, позволит развить навыки понимания и принятия себя, разовьет умение заботиться о своем психологическом состоянии для повышения качества жизни и продуктивности. 

«Просебя» подойдет как для новичков, так и для тех, кто уже знаком с психотерапией. Если вы только подумываете начать заниматься своим психологическим состоянием, то сможете найти разные форматы для плавного и простого старта в подходящем вам темпе. 

	•	Практики самопомощи 
Короткие практики на пару минут, которые помогут справиться с эмоциями, взбодриться или расслабиться. Материалы можно изучать в комфортном темпе и применять без специалиста.

	•	Тесты
Позволяют произвести быструю самодиагностику и оценить в моменте свое эмоциональное состояние. 

	•	Тренировки
С помощью серии упражнений помогут освоить навыки self-skills: управление эмоциями, саморефлексию и саморазвитие. Для тех, кто хочет развивать навыки заботы о себе самостоятельно. 

	•	Видео с психологами 
Для тех, кто пока не готов работать с психологом, и хочет решить свой вопрос без специалиста. В формате видеоинтервью психологи отвечают на частые вопросы о терапии. Они помогут снять барьеры, сформировать ожидания от того, как проходят сессии, и найти ответы на свои вопросы без встречи со специалистом.

	•	Гайд-сессия 
Формат для тех, кто не знает, с чего начать — встреча с психологом, которая поможет сформулировать запрос, подобрать подходящего специалиста и наметить шаги для улучшения жизни. Подойдет, когда человек не может описать, что именно его беспокоит, или просто хочет выговориться.

	•	Сессии со специалистами
Для тех, у кого есть запрос и кому нужна поддержка в его разрешении. Можно разобрать запросы, связанные с выгоранием, стрессом, самооценкой, тревогой, сложностями в общении и др. Психологи помогут разобраться в себе, коучи подскажут, как правильно выбрать цели и раскрыть свой потенциал. А психотерапевты определят текущее психическое состояние и помогут его улучшить.

Причины, по которым выбирают «Просебя»:
	•	инструменты для самостоятельной практики и системных тренировок; 
	•	образовательный контент, который знакомит с процессом психотерапии; 
	•	мягкий переход в терапию, когда это действительно нужно;
	•	подбор профессионала под свой запрос;
	•	строгий отбор специалистов;
	•	возможность обратиться в одном интерфейсе к психологу, психотерапевту или коучу.
Приложение полностью конфиденциально. Мы никому не передаем данные и не используем мессенджеры: сеансы со специалистами проходят в приложении.

Попробуйте начать и лучше узнать себя с «Просебя».

## Recent user reviews (7 of 7)

All indexed reviews: https://appshunter.io/ios/app/id6457021266/reviews.md

### 1/5 — Не рекомендую

*2026-07-06*

Крайне не рекомендую данный сервис. Раньше пользовался здоровьем от ренисанс, были бесплатные специалисты которые входили в ДМС. С недавних пор вывели в отдельное приложение. 
Как итог - поддержка максимально не заинтересованная, сухие ответы и отсутствие решения проблем. 
Приложение максимально сырое, натыкано куча ненужной информации непонятно для чего. После 2ух сеансов с психологом его убрали из подписки и пришлось искать нового специалиста и заново знакомиться 2 сеанса из всего 4 доступных. Вообщем крайне неудобная система с незаинтересованным персоналом и ответами на *отвали* что неожиданно от сервиса по психологии….

### 4/5 — Уведомления на значке

*2026-03-30*

При наличии непрочитанных сообщений в чатах сессий или сообщений от службы поддержки нет уведомления на иконке приложения. Неудобно когда уведомление в шторке закрыто, и забываешь что специалист или служба поддержки хотели связаться.

### 4/5 — Рекомендации

*2025-12-15*

Обязательно сделайте веб версию для общения и чат со специалистом, а то сейчас можно оставить коммент только через службу поддержки

### 1/5 — Нет записи

*2025-11-16*

Нет записи к фитнесс-тренеру вообще. Убрали запись из-за того, что к другим специалистам не записываются. В чем смысл платформы тогда?

**Developer response:** Понимаем ваше недовольство и правда переживаем из-за этой ситуации.
Спрос на фитнес-тренировки в ноябре–декабре оказался выше прогноза, и запись к тренерам быстро заполнилась.

Сейчас мы экстренно подключаем новых тренеров и расширяем расписание — свободные слоты уже появились и будут возвращаться по мере их появления. Смысл платформы в доступе к специалистам без лишних барьеров, и мы работаем над тем, чтобы как можно быстрее к этому вернуться.

### 5/5 — Сессия с психологом

*2024-06-05*

Неожиданно открыла для себя психологию с другой стороны, когда у тебя все хорошо, проработать сильные стороны для дальнейшего развития. Оказывается нет предела совершенству. Спасибо профессионалам за их работу. Точно определили запрос и отработали. Обязательно вернусь на сессию. Вместе можно достичь много, ресурсы и энергию направляют на твое же развитие.

### 5/5 — Классное приложение

*2023-12-11*

Чудесное приложение, удобное, приятное визуально, но главное - наполнение! Полезности для себя, отличные специалисты, о которых можно предварительно что-то почитать 👍🏼 мне очень нравится!
Да, связь не всегда стабильна, но уже видно улучшение, «сбои» совсем не критичны, уверена, что скоро все будет вообще прекрасно 👍🏼

### 5/5 — Качество!

*2023-09-26*

Наконец какое-то работающее и качественное приложение:) В последнее время сервисами через приложения пользоваться сложно, но этот сервис - топ) все понятно и удобно. Поддержка прям внутри приложения! Кайф)

## Version history (last 5 releases)

### 1.57.0 — 2026-08-28

Улучшили удобство использования приложения
Исправили дефекты, обнаруженные пользователями

### 1.56.0 — 2026-08-24

Облегчили использование нескольких экранов
Исправили ошибки

### 1.55.0 — 2026-08-07

Значительно улучшили удобство использования приложения
Обновили дизайн некоторых экранов
Повысили стабильность работы

### 1.54.0 — 2026-07-22

Сделали несколько небольших улучшений интерфейса
Поправили ошибки

### 1.52.0 — 2026-06-11

Выполнили небольшие визуальные улучшения
Устранили ряд недочётов, выявленных тестировщиками

## Apps similar to Просебя

| App | Rating | Price | Category |
| --- | --- | --- | --- |
| [Stayfitt](https://appshunter.io/ios/app/stayfitt/id1550773152) | 4.6 (10) | Free | Health & Fitness |
| [A Balance](https://appshunter.io/ios/app/a-balance/id6743317523) | — | Free | Health & Fitness |

---

*Data collected daily from the US App Store and indexed by [AppsHunter](https://appshunter.io/). User reviews are verbatim App Store reviews. Ratings, prices and chart positions refresh continuously; this snapshot is from 2026-09-07.*