# 动起来鸭-舞蹈跳绳瑜伽高效塑形

> Fitness courses, personalized plans, diet tracking, and hydration reminders for health and weight management. (iPhone/iPad app by 重庆美愈科技有限公司.)

- Source: https://appshunter.io/ios/app/id6462986100 (this page in markdown: same URL + `.md`)
- Developer: [重庆美愈科技有限公司](https://appshunter.io/developer/1694189957)
- Category: Health & Fitness
- Price: Free with in-app purchases
- Rating: 4.00/5 from 21 App Store ratings · 24 written reviews indexed
- Age rating: 12+
- Requires: iOS 13.0 · 205 MB
- Languages: American English, Chinese (Simplified, China)
- Released: 2023-09-27
- Data updated: 2026-08-29
- Monetization: freemium
- User reviews in markdown: https://appshunter.io/ios/app/id6462986100/reviews.md

## What is 动起来鸭?

#趣运动，更精彩#
随时随地的移动真人健身教练，练就完美健康身材！
【为什么选择动起来鸭APP】
●海量运动课程。配备健身操、跳绳、瑜伽、舞蹈等运动课程跟练，标准的动作示范和准确的语言描述带你快速入门，用健康的运动健身生活方式，收获更好更强的自己。
●量身定制专属计划。管理减肥过程，高效助力减脂计划，定制专属计划方案，记录体重、体脂、维度等多维数据变化，进行健康高效的身材管理。
●热门减脂食谱推荐。运动和饮食相搭配，实现减脂效果优化。科学规划三餐饮食，保证营养均衡的同时实现减脂掉秤，健康吃瘦不反弹，轻松获得好身材。
●千万级食物数据库，热量营养一查便知。记录饮食摄入和消耗，提供专业的饮食数据分析，用科学健康的方式助力你减肥的每一步。
●咕噜咕噜饮水提醒。饮水目标设置，可爱简单的喝水功能，直观的数据统计。健康饮水，健康生活，轻松拿捏每天八杯水，提高代谢加速减肥进程~
●身材曲线变化。数据页面记录了你的身材变化，体重的下降，维度的变小，良好的喝水习惯的养成。你的努力，鸭鸭帮你记录！
【动起来鸭的课程介绍】
1.  健身操课跟练。真人同步训练，新手小白全程可练，身体各部位全面把控。全程语音督导，自动同步进度完成运动打卡，带给你极好的跟练体验。
2.  跳绳课程全面上线。有绳/无绳课程同步更新，帮你突破减肥平台期。高效的燃脂训练，提高心率，每天15分钟有氧跳绳，见证运动带给你的美好改变。
3.  舒缓瑜伽持续更新。涵盖不同种类的定制瑜伽和免费课程，拉伸瑜伽，流瑜伽，燃脂瑜伽等持续上线！瑜伽配猫猫，温馨的跟练画风，打破传统风格，带给你非凡的运动体验~
4.  KPOP健身happy燃脂舞上新。热门女团BLACKPINK，(G)I-DLE，IVE减脂舞随你选，SEVENTEEN，EXO男团跟练持续更新中~跟着动感的音乐动起来鸭！
【小组件】
个性化组件不仅能装饰你的手机桌面，还可以提醒你的跟练状态，食物摄入等。
【免责声明】
《动起来鸭》所提供的运动方案仅供参考，用户若患有疾病、长期服药或其他可能会影响健康方案执行的，应当根据自身的健康状况自行评估，必要时需在医生或其他医务人员的指导下进行。动起来鸭提供的任何方案，均不能代替医生和其他医务人员的诊断和建议，动起来鸭也不会提供任何医疗诊断或医疗建议，用户应当理性对待，若用户对其自身健康状况评估错误或对动起来鸭的方案判断错误的，应当自行承担相应的后果，动起来鸭不对用户作任何类型的担保，也不承担任何责任。
动起来鸭所提供的饮食和减重方案仅供参考，用户使用前应根据自身的健康状况自行评估，必要时请咨询专业医生和医务人员的建议和指导，理性使用产品中提供的一切内容，对自身身体状况负责。
动起来鸭App仅提供管理工具，体重管理的效果受多重因素影响，需理性使用和看待。
动起来鸭会员自动订阅说明
*会员套餐：动起来鸭月会员，订阅价格：78元/月
全部会员功能
*会员套餐：动起来鸭年会员，订阅价格：158元/年
全部会员功能
*会员套餐：动起来鸭终身会员，价格：198元
全部会员功能
会员权益：订阅期间可享受套餐内对应服务功能。
*付款：用户确认购买并付款后计入iTunes账户。
扣款说明苹果iTunes账户会在到期前24小时内扣费扣费成功后订阅周期顺延一个订阅周期
*取消订阅如果需要取消订阅，请打开苹果手机“设置”->进入“iTunes Store与App Store”->点击“AppleID”，选择“查看AppleID”，进入账户“设置”页面，点击“订阅”，选择取消订阅即可。如未在订阅期结束的至少24小时以内取消订阅，下个周期的订阅服务将自动续订。
隐私政策：https://static.venus-health.com/ags/yszc.html
用户协议：https://static.venus-health.com/ags/yhxy.html
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## Key features

- Variety of fitness courses (dance, jump rope, yoga)
- Personalized weight loss and body management plans
- Diet recommendations and food calorie database
- Hydration reminders
- Progress tracking for weight and body measurements
- KPOP dance fitness routines

## Pricing and in-app purchases

Base price: Free.

**Subscriptions**

| Subscription | Price | Period |
| --- | --- | --- |
| 周卡会员 | $4.99 | per 7 days |
| 月卡会员 | $9.99 | per month |
| 月卡会员 | $9.99 | per month |
| 月卡会员 | $6.99 | per month |
| 年卡会员 | $24.99 | per year |
| 年卡会员 | $29.99 | per year |
| 月会员73 | $9.99 | per month |
| 年会员148 | $19.99 | per year |

**One-time purchases**

| Purchase | Price | Type |
| --- | --- | --- |
| 年会员198 | $29.99 | one-time |
| 永久会员 | $24.99 | one-time |
| 永久会员 | $99.99 | one-time |
| 永久会员 | $19.99 | one-time |
| 永久会员 | $29.99 | one-time |
| 永久会员 | $24.99 | one-time |
| 永久会员 | $24.99 | one-time |


## Recent user reviews (10 of 24)

All indexed reviews: https://appshunter.io/ios/app/id6462986100/reviews.md

### 5/5 — 怎么清除记录啊

*2025-12-19*

快告诉我怎么一键清除所有记录啊啊啊我不想注销因为已经开通会员了

### 1/5 — 诈骗

*2025-08-05*

书杯软件第一次软件别的上面都是有体验期，这个软件订阅标也是显示有体验期，然后直接扣年费，书杯软件

**Developer response:** 宝子你好，请问是遇到什么问题了吗？可以在个人中心的反馈入口处联系我们噢

### 1/5 — 还没开发好的软件

*2025-05-29*

这款App 的开头制定计划很吸引人 付完钱之后发现一点也不科学 而且里面的内容少的可怜 根本达不到训练效果 而且内容也很不科学 没什么太大用处 千万不要被骗了

**Developer response:** 宝子你好，请问是遇到什么问题了吗？可以在个人中心的反馈入口处联系我们噢

### 1/5 — 垃圾软件

*2025-04-02*

小孩子下载软件后直接就跳转会员界面，由于是免密支付，直接点进去就付费了，找客服退费，说啥不给退，大家千万不要下载这个软件，这168元会员费就当捐给你家贫困户了。

**Developer response:** 宝子你好，如果是未成年开通的情况下，可以联系工作人员说明一下情况噢

### 1/5 — 宣传的是古典舞，实际没几个教程

*2025-02-17*

开会员了，不小心开了1年了，不能退。忍着看了全部内容，舞蹈太少了，运动的可选也很少，总结，很多功能不如keep，有那么多钱用在做内容上吧，别再营销了，这是纯属割韭菜。

**Developer response:** 宝子你好，请问是遇到什么问题了吗？可以在个人中心的反馈入口处联系我们噢

### 1/5 — 这个软件真的没啥用

*2025-02-07*

课程很少开了会员基本没啥用，被画风吸引但课程很差劲！！！！建议大家冲B站吧，而且说是定制的课程实际没有任何定制项。提交了希望退款被驳回，就当花钱买教训吧，B站跟练课程真香🙃

### 1/5 — 为什么不能未成年退款

*2025-02-04*

我家小朋友趁我不注意用我的手机充了 为什么没有人出来回应

### 2/5 — 没必要花钱购买

*2025-02-03*

最开始是被画风吸引进来了，开通会员之后发现舞蹈曲目少尤其是古风和宅舞什么的还不如B站，定制食谱方面也是A出来的没有很个性化重新定制了几遍也都一样，缺少喝水提醒。总之可替代性很高的一款软件上网查查随随便便都能找到更多练习资源。就当是花钱奖励软件画师了，一开始的测试也很吸引人

### 1/5 — 申请退款

*2025-01-19*

课程和宣传严重不符 根本没有几节课  也没有啥子舞蹈动作 跟抖音直播放音乐跟练没啥区别

### 1/5 — 全是在收费

*2025-01-18*

真的挺无语，随便点一下就进收费页面，还是像小网站一样退不出来

## Frequently asked questions about 动起来鸭

### What types of workouts does 动起来鸭 offer?

动起来鸭 offers a variety of workouts including fitness aerobics, jump rope (with and without rope), various yoga styles (stretching, flow, fat-burning), and KPOP dance fitness routines inspired by popular groups.

### Can 动起来鸭 help with weight loss?

Yes, 动起来鸭 provides personalized plans for weight loss and fat reduction, tracks multi-dimensional data like weight and body fat, and offers diet recommendations to optimize results.

### Does 动起来鸭 have ads?

The app does not contain advertisements, allowing for an uninterrupted user experience during workouts and tracking.

### What are the subscription options for 动起来鸭?

动起来鸭 offers monthly, yearly, and lifetime membership plans. The monthly plan is priced at 78 yuan/month, the yearly plan at 158 yuan/year, and the lifetime plan at 198 yuan.

### How do I cancel my 动起来鸭 subscription?

To cancel your subscription, go to your iPhone's 'Settings', then 'iTunes Store & App Store', tap your Apple ID, select 'View Apple ID', go to your account settings, and tap 'Subscriptions' to cancel. Ensure cancellation is done at least 24 hours before the subscription period ends to avoid automatic renewal.

### Is 动起来鸭 suitable for beginners?

Yes, 动起来鸭 is designed to be suitable for beginners, with standard action demonstrations, accurate language descriptions, and full-process voice guidance for fitness aerobics classes.

### What is the update frequency for 动起来鸭?

The app was last updated on August 26, 2025, indicating ongoing development and content additions. Specific update frequency is not detailed but suggests regular improvements.

### Does 动起来鸭 integrate with other health apps?

The provided information does not specify integration with other health apps. However, it does offer personalized plans and tracks various health metrics internally.

## Version history (last 5 releases)

### 1.6.0 — 2025-08-26

新增身体测评功能~
快来测一测你的身体年龄多少岁吧~

### 1.5.8 — 2025-04-29

新增身体测评功能~
快来测一测你的身体年龄多少岁吧~

### 1.5.7 — 2025-04-02

新增身体测评功能~
快来测一测你的身体年龄多少岁吧~

### 1.5.6 — 2025-03-24

新增身体测评功能~
快来测一测你的身体年龄多少岁吧~

### 1.5.5 — 2025-03-12

新增身体测评功能~
快来测一测你的身体年龄多少岁吧~

## Apps similar to 动起来鸭

| App | Rating | Price | Category |
| --- | --- | --- | --- |
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| [卡鼓点跳舞-动感减肥健身塑形](https://appshunter.io/ios/app/id1640397388) | 1.3 (4) | Free | Health & Fitness |
| [番茄闪轻-轻断食减肥食谱计划定制](https://appshunter.io/ios/app/id1640210076) | 4.8 (44) | Free | Health & Fitness |
| [每日减脂-健康饮食减脂食物热量查询体重体脂率记录减肥软件](https://appshunter.io/ios/app/id6499197912) | 4.7 (24) | Free | Health & Fitness |

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All apps by 重庆美愈科技有限公司: https://appshunter.io/developer/1694189957

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*Data collected daily from the US App Store and indexed by [AppsHunter](https://appshunter.io/). User reviews are verbatim App Store reviews. Ratings, prices and chart positions refresh continuously; this snapshot is from 2026-08-29.*