# Простая Диета

> Простая Диета (iPhone/iPad app by Ilya Grebnev.)

- Source: https://appshunter.io/ios/app/id6463624039 (this page in markdown: same URL + `.md`)
- Developer: [Ilya Grebnev](https://appshunter.io/developer/1704649171)
- Category: Health & Fitness
- Price: Free with in-app purchases
- Age rating: 12+
- Requires: iOS 15.0 · 88 MB
- Languages: Russian
- Released: 2024-01-04
- Data updated: 2026-07-06
- User reviews in markdown: https://appshunter.io/ios/app/id6463624039/reviews.md

## What is Простая Диета?

Персональное меню на каждый день с рецептами - более 1500 блюд
Фитнес - мы составили для вас специальную программу для тренировки дома 
Консультация психолога - помощь в самых сложных случаях


“Простая Диета” - это ваш личный онлайн диетолог. Диета - это не только похудение, диета - это выработка привычки, это - правильное питание

Наша цель - научить вас приобрести привычку сбалансированного и полезного питания. Наше приложение подойдет как желающим похудеть, так и набрать вес, или же его сохранить. Диета подходит как для женщин, так и для мужчин.


Никакого голодания, питание строго 5 раз в день, а наша база из 1500 рецептов сделает это питание разнообразным.

Для подбора меню мы используем методику ВОЗ (Всемирная Организация Здравоохранения), подтвержденную исследованиями ученых со всего мира. Для каждого пользователя мы подбираем индивидуальный план питания, учитывая вес, возраст, пол, активность образа жизни. Для каждого рецепта мы предоставим вам инструкцию по его приготовлению. Так же любой рецепт в меню можно заменить или попросить систему не предлагать его больше. Программа автоматически определит необходимую вам программу питания: диета для похудения, набор веса, поддержание веса

В бесплатной версии вам всегда доступна диета на 3 дня вперед, замена рецептов, дневник похудения и личный кабинет


Premium подписка:
Рецепты на 7 дней вперед - похудение или набор веса станут еще эффективнее
Тренировки для похудения - занятия 3 раза в неделю. Наш фитнес план специально разработан, чтобы вы могли проводить тренировки дома.
Консультация психолога - наш специалист проведет 1 консультацию бесплатно, чтобы помочь вам выявить психологические проблемы пищевого поведения


Правильное питание и фитнес - это ваше здоровье!

## Pricing and in-app purchases

Base price: Free.

**Subscriptions**

| Subscription | Price | Period |
| --- | --- | --- |
| Monthly - 1 month | $7.99 | per month |



## Version history (last 2 releases)

### 1.0.20 — 2026-06-22

Спасибо, что остаётесь с нами! Мы вернулись с обновлением и сделали приложение удобнее.

• Точнее подбираем блюда под ваши цели и предпочтения
• Улучшили алгоритм составления меню на неделю
• Быстрее работает замена блюд в плане питания
• Исправили ошибки и повысили стабильность на новых версиях iOS

Обновитесь и составьте новый рацион — будем рады вашей оценке в App Store.

### 1.0.8 — 2024-01-23

Доработали дневник похудения. попробуйте!

---

*Data collected daily from the US App Store and indexed by [AppsHunter](https://appshunter.io/). User reviews are verbatim App Store reviews. Ratings, prices and chart positions refresh continuously; this snapshot is from 2026-07-06.*