# 减脂减肥软件：减肥超慢跑-断食低热量卡路里计算器、减肥计划 — 健身减脂控糖&生酮食谱、碳循环液断减肥法、记录饮食体重app

> Weight loss app with diet tracking, custom meal plans, fasting timers, and slow jogging guidance. (iPhone/iPad app by XMAN HONG KONG LIMITED.)

- Source: https://appshunter.io/ios/app/id6468894538 (this page in markdown: same URL + `.md`)
- Developer: [XMAN HONG KONG LIMITED](https://appshunter.io/developer/1627407248)
- Category: Health & Fitness
- Price: Free with in-app purchases
- Rating: 5.00/5 from 1 App Store ratings · 20 written reviews indexed
- Age rating: 4+
- Requires: iOS 13.0 · 102 MB
- Languages: Chinese (Simplified, China)
- Released: 2023-11-05
- Data updated: 2026-08-29
- Monetization: freemium
- User reviews in markdown: https://appshunter.io/ios/app/id6468894538/reviews.md

## What is 减脂减肥软件：减肥超慢跑?

"减肥总是没毅力，管不住嘴、迈不开腿？

【减肥超慢跑】APP化身你的专属减肥搭子，用实用的减脂小工具陪你科学减脂、快乐掉秤，不用饿到头晕眼花，打破反弹魔咒，让减肥变得轻松，助你解锁元气好身材！

【饮食与数据管理】 
-饮食记录： 记录每日摄入，懂得制造热量缺口是关键。
-专属定制食谱： 根据个人身体数据定制专属食谱，美味与减肥一举两得。
-多场景特色食谱： 减脂餐也能花样百出，教你吃什么、怎么做！
-食物卡路里查询： 海量食物库，快速查询卡路里，把控每日热量摄入。

【科学减脂方法】 
-轻断食计时器： 在线记录断食时长，科学燃脂不费力！
-断食计划： 多种轻断食模式任你选，适配你的生活节奏。
-喝水提醒： 定时喝水提醒，保持身体代谢活力，为减脂加分。

【健康追踪与反馈】 
-运动记录： 记录每日消耗，与饮食记录结合，全面管理热量缺口。
-体重趋势图： 自动生成数据分析，见证你的每一步蜕变！

【忘掉跑步“气喘吁吁”，解锁“轻松超慢跑”】
-还在为跑步太累、伤膝盖而坚持不下去吗？全新上线的 「超慢跑」功能，是一种将强度控制在“可以轻松交谈”程度的持续性运动，其燃脂效率经科学验证，尤其适合体脂的减少。


【用户好评】：
—“终于找到适合我的断食APP，提醒超贴心！”
—“食谱简单易做，一个月就瘦了6斤，开心！”


【减肥超慢跑】APP，让超萌减肥小管家，带你轻松甩肉吧！
支持接入健康App数据，可在记录中查看步数、活动能量、静息能量等，方便了解自己的热量消耗情况；如授予与HealthKit共享信息的权限，则可控制使用这些数据的应用程序。当然，您也可以随时更改App与HealthKit共享或从Healthkit接收步数、活动能量、静息能量、睡眠等信息。


【免责声明】
－轻断食是个人饮食习惯的变更，不适合孕期、哺乳期的女性；
－不适合年龄偏高至70岁以上或历史身体有问题的用户
－儿童以及未成年用户历史诊断有饮食、消化道等问题，请在使用前咨询专业人士意见后再决定是否开始使用；
－使用应用的效果因人而异，App中提供的意见与建议无法涵盖所有典型结果。

续费会员套餐说明：
-月卡会员：订购一个月产品价格为18元/月
-年卡会员：订购一年产品价格为60元/年

-会员权益：专属计划、断食追踪、一周食谱、热门食谱、解锁全部计划、免广告等其他增值权益。
-付款:通过用户的iTunes账户扣款，用户确认购买后即付款。
-续订:苹果iTunes账户会在到期前24小时内扣费，扣费成功后订阅周期顺延1个订阅周期。
-取消续订:如需取消续订，请在当前扣费期前至少24小时操作，操作方法:从Home 页进入[设置]->点击[iTunesStore与AppStore]->点击[Apple ID]，选择[查看AppleID]->[账户设置]->点击[订阅]，选择减肥超慢跑VIP取消订阅即可。


隐私政策：http://shoushen.beijingmorning.cn/index/yinsi
用户协议：http://shoushen.beijingmorning.cn/index/zhengce
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## Key features

- Personalized diet plans
- Calorie tracking
- Intermittent fasting timer
- Slow jogging guidance
- Water intake reminders
- Weight trend charts
- Health app data integration

## Pricing and in-app purchases

Base price: Free.

**Subscriptions**

| Subscription | Price | Period |
| --- | --- | --- |
| 连续年卡 | $8.99 | per year |
| 连续包年 | $19.99 | per year |
| 连续包月 | $3.99 | per month |
| 连续包年 | $14.99 | per year |
| 连续包月 | $6.99 | per month |
| 连续年卡 | $6.99 | per year |
| 连续周卡 | $0.99 | per 7 days |
| 连续周卡 | $0.99 | per 7 days |
| 连续季卡 | $6.99 | per 3 months |

**One-time purchases**

| Purchase | Price | Type |
| --- | --- | --- |
| 永久会员 | $9.99 | one-time |
| 永久会员 | $19.99 | one-time |
| 永久会员 | $17.99 | one-time |


## Recent user reviews (10 of 20)

All indexed reviews: https://appshunter.io/ios/app/id6468894538/reviews.md

### 1/5 — 闪退

*2025-04-26*

交完钱就秒闪退

**Developer response:** 非常抱歉给您带来不便，我们非常重视您的反馈。请添加客服微信（weixin010101L），将闪退发生的具体操作步骤、频率以及是否有错误提示等详细信息发送给我们。我们将尽快与您联系，并努力解决您的问题。再次对给您带来的不便表示由衷的歉意，感谢您的理解和支持。

### 1/5 — 垃圾

*2024-12-29*

真垃圾下载了没注意自动识别人脸扣费了，所展示的联系方式均联系不上，软件一点用也没有，下载了就弹出广告不注意就支付了，退款也退不了

**Developer response:** 尊敬的用户，非常抱歉给您带来不便的用户体验！对于您反馈的广告及退款问题，我们高度重视，会立即核实处理，你可以联系微信官方客服（weixin010101L）联系我们，感谢您的反馈。

### 5/5 — 很好

*2024-10-20*

喜欢

**Developer response:** 亲爱的用户，您好呀，非常感谢您的支持与鼓励，能为您在减肥道路上提供一点小帮助我们真是太荣幸啦～我们会不断优化，一起期待更好的服务和产品吧～

### 5/5 — 好用

*2024-09-01*

非常非常非常非常好用，推荐推荐推荐推荐

**Developer response:** 亲爱的用户，您好呀，非常感谢您的支持与鼓励，能为您在减肥道路上提供一点小帮助我们真是太荣幸啦～我们会不断优化，一起期待更好的服务和产品吧～

### 2/5 — 卡路里计算

*2024-08-30*

App里的每天代谢卡路里的计算是错的，不知道是怎么来的。但是我57.3公斤，162cm，一天怎么可能吃4000卡路里。给了意见反馈，目前还没收到回复。

**Developer response:** 亲爱的胃之碗用户，您好！很抱歉给您带来了不好的用户体验。在使用过程中有任何问题和建议，您可以联系官方微信客服（weixin010101L），详细反馈。我们会竭诚为您解答，并尽力帮助您解决问题。我们会继续努力改进和优化我们的产品，以提供更好的用户体验。

### 5/5 — 很方便

*2024-08-20*

对于我这样意志力不坚定的人来说确实是最棒的助攻了

**Developer response:** 亲爱的用户，您好呀，非常感谢您的支持与鼓励，能为您在减肥道路上提供一点小帮助我们真是太荣幸啦～我们会不断优化，一起期待更好的服务和产品吧～

### 5/5 — 我是奔着解锁16+8断食来的

*2024-08-16*

听说感情可以解锁16+8的用法，试试看吧

**Developer response:** 亲爱的胃之碗用户，感谢您选择胃之碗减脂APP！您选择的16+8轻断食模式是当下最热门的轻断食模式。如有任何问题或建议，欢迎随时联系我们！期待您的精彩蜕变。

### 5/5 — 饮食

*2024-08-16*

记录每天饮食解决了计算热量的大难题

**Developer response:** 亲爱的胃之碗用户，感谢您的选择和支持！我们很高兴胃之碗减脂APP能帮助您轻松记录饮食和计算热量。如果您有任何更多建议或疑问，欢迎随时联系我们，愿您减脂之旅顺利愉快！

### 5/5 — 大力支持

*2024-08-14*

新的ip真萌真可爱，会继续支持！

**Developer response:** 亲爱的胃之碗用户您好，设计团队的初心是希望这个新IP能够成为您健康生活方式中的一个可爱伙伴，陪伴您每一步。如您有任何建议或想法，欢迎通过我们的官方渠道进行分享，感谢您的反馈。

### 5/5 — 宝藏减脂app !! !!!!

*2024-06-17*

非常方便，有非常详细的 食谱和减肥方案、减脂期小知识！！姐妹们快冲!天气热起来之前一定要瘦下来!! !!!! 是朋友推荐一款宝藏app能够在其中去针对个人的情况去定制专属的计划促进我们的健康生活和体重管理，在里面可去打造个性化的食谱，确保自身的营养能够均衡发展

**Developer response:** 尊敬的用户，感谢您对胃之碗减脂APP的好评！我们很高兴能帮助您制定个性化的减脂计划，祝您早日达成理想的体重目标！

## Frequently asked questions about 减脂减肥软件：减肥超慢跑

### What is the main purpose of 减脂减肥软件?

减脂减肥软件 aims to be your personal weight loss companion, offering tools for scientific fat reduction and weight management. It focuses on making weight loss easier and more sustainable without extreme dieting.

### Does 减脂减肥软件 offer personalized meal plans?

Yes, 减脂减肥软件 provides exclusive custom meal plans based on your personal body data. It also offers diverse recipes for various scenarios to make dieting more enjoyable and effective.

### How does 减脂减肥软件 support intermittent fasting?

The app includes an intermittent fasting timer to record your fasting duration and offers multiple fasting modes to suit your lifestyle. It also provides timely reminders to drink water, supporting metabolic health.

### What is the 'slow jogging' feature in 减脂减肥软件?

The 'slow jogging' feature introduces a low-intensity, continuous exercise method that is scientifically proven to be effective for fat reduction. It's designed to be less strenuous and gentler on the knees than traditional running.

### Can 减脂减肥软件 track my exercise and health data?

Yes, 减脂减肥软件 allows you to record daily calorie expenditure and integrates with the Health App to view steps, active energy, and resting energy. This provides a comprehensive view of your calorie deficit.

### What are the subscription options for 减脂减肥软件?

减脂减肥软件 offers monthly, quarterly, and annual subscription plans. The monthly plan is 18 yuan/month, and the annual plan is 60 yuan/year, providing access to exclusive features like personalized plans and ad-free experience.

### Who should avoid using 减脂减肥软件?

The app advises caution for pregnant or breastfeeding women, individuals over 70 years old, those with historical health issues, and children or minors with dietary or digestive problems. Consulting a professional is recommended for these groups.

### How often is 减脂减肥软件 updated?

The latest version of 减脂减肥软件 is 2.9.6, which was last updated on May 28, 2026. This indicates a recent update, suggesting ongoing development and support.

## Version history (last 5 releases)

### 2.9.6 — 2026-05-28

1、页面设计优化，用户体验更贴心。
2、修复已知问题，希望您给个好评。
感谢您选择 减肥超慢跑 App。

### 2.9.5 — 2026-05-15

1、适配 iOS 26，页面优化，用户体验更贴心。
2、修复已知问题，希望您给个好评。
感谢您选择 减肥超慢跑 App。

### 2.9.4 — 2026-04-02

1、页面设计优化，用户体验更贴心。
2、修复已知问题，希望您给个好评。
感谢您选择 减肥超慢跑 App。

### 2.9.3 — 2025-12-31

1、页面设计优化，用户体验更贴心。
2、修复已知问题，希望您给个好评。
感谢您选择 减肥超慢跑 App。

### 2.9.2 — 2025-12-16

1、页面设计优化，用户体验更贴心。
2、修复已知问题，希望您给个好评。
感谢您选择 减肥超慢跑 App。

## Apps similar to 减脂减肥软件：减肥超慢跑

| App | Rating | Price | Category |
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| [轻轻健康：轻断食减轻体重、减肥食谱、运动减肥操、减脂增肌舞蹈](https://appshunter.io/ios/app/id6504002067) | 1.0 (1) | Free | Health & Fitness |
| [番茄轻断食—懒人专属定制减肥食谱](https://appshunter.io/ios/app/id6499198274) | — | Free | Health & Fitness |
| [想瘦Life-减肥轻断食禁食体重管理饮食记录热量计算减肥软件](https://appshunter.io/ios/app/life/id6451237881) | — | Free | Health & Fitness |
| [生酮减肥-断糖快速减肥法](https://appshunter.io/ios/app/id1454795329) | 4.8 (210) | Free | Health & Fitness |
| [减脂食谱-控制饮食管理](https://appshunter.io/ios/app/id6448336195) | 4.8 (79) | Free | Health & Fitness |
| [喵喵轻断食-科学食谱好身材](https://appshunter.io/ios/app/id1669680917) | 5.0 (11) | Free | Health & Fitness |

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- [Xman Pets-Care,Track,Connect](https://appshunter.io/ios/app/xman-pets-caretrackconnect/id1627407246)
- [上岸自习室-时间规划清单](https://appshunter.io/ios/app/id6447540967)
- [随手记账-家庭情侣旅行人情账簿多人记账助手呱呱记账本](https://appshunter.io/ios/app/id6448628145)
- [Alarm Clock-Keep Alarm](https://appshunter.io/ios/app/alarm-clock-keep-alarm/id6449082210)
- [知野](https://appshunter.io/ios/app/id6461724722)

All apps by XMAN HONG KONG LIMITED: https://appshunter.io/developer/1627407248

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*Data collected daily from the US App Store and indexed by [AppsHunter](https://appshunter.io/). User reviews are verbatim App Store reviews. Ratings, prices and chart positions refresh continuously; this snapshot is from 2026-08-29.*