# 何もしないで - デジタルデトックスと脱スマホ依存を目指す > A minimalist game promoting digital detox and focus by embracing inactivity. (iPhone/iPad app by ryota gunji.) - Source: https://appshunter.io/ios/app/id6479282180 (this page in markdown: same URL + `.md`) - Developer: [ryota gunji](https://appshunter.io/developer/1597111553) - Category: Entertainment, Utilities - Price: Free - Age rating: 17+ - Requires: iOS 14.0 · 21 MB - Languages: American English - Released: 2024-03-15 - Data updated: 2026-08-12 - Monetization: free - User reviews in markdown: https://appshunter.io/ios/app/id6479282180/reviews.md ## What is 何もしないで? "何もしない贅沢"を追求したシンプルなゲームです。 スマホ依存症から脱却したい方、仕事や趣味に集中したい方、とにかくデジタルデトックスしたい方におすすめのアプリです。 何もしない。 何もしなくていいのです。 『“何もしない”は、最高の何かにつながるんだよ』 　Doing nothing often leads to the very best kind of something. プーさんの名言です。 日々忙しくしていると""何かやった感"があって充実感を感じることでしょう。でも逆に何もしない時間があると"無駄にした"感覚になります。 本当に無駄な時間なのでしょうか？ 頭を空っぽにして、ぼーっとする時間。 それはきっとあなたにとっての大切な財産になるはずです。 ## Key features - Embrace "doing nothing" - Break smartphone dependency - Improve focus - Digital detox - Simple gameplay ## Recent user reviews (6 of 6) All indexed reviews: https://appshunter.io/ios/app/id6479282180/reviews.md ### 1/5 — スマホを閉じただけなのに…… *2026-08-09* ｢よし勉強をやろう‼️｣って思って、いざスマホを閉じたら、意外に集中出来て‼️‼️あ、これめっちゃ良いぞ！！って思ってたんです。でも、休憩しよー！ってスマホ開いたら、時間が0:02で止まったままになってて。画面をロックしたわけじゃなくて、ずっと付けてたんですけど、画面が暗くなると時間止まっちゃうっぽいです。私みたいにならないように注意してください……！！⚠️😭 ### 5/5 — 機能が無さすぎる！だがそれが良い！ *2024-11-05* 他のスマホ制限アプリは、制限する時間帯や使用可能アプリを細かく設定できる機能付きのものが多いですが、そういうものを使っていると「スマホの使用を制限すること」自体に気を取られてしまうんですよね。「やっぱりこの時間はスマホ使いたいな」とか、「このアプリも使えた方がいいかな」とか。無駄に色んなこと考えるようになっちゃいます。とにかく画面を見るのをやめられれば良いだけなのに...。 一方でこのアプリにはそういうご親切な機能が一切なく、やることは脳死で開始ボタンを押すだけ。あとは自分の意思でスマホを手に取るかどうかしかないのでとても気が楽です。過去の自分が決めた時間設定とかと戦う必要もないので、短い時間で終わってもまたすぐやり直せばいい。諦めることへの罪悪感が少なく、疲れにくいのが良いですね。 この機能の少なさが魅力だと感じているので今のままでも十分ですが、成長の実感のためにも、制限できた時間のログは残ると嬉しいかな。今後ともよろしくお願いします。 **Developer response:** この度はアプリをご利用いただき、誠にありがとうございます！ そのようにおっしゃっていただき、大変嬉しく思っております。 今後より便利に使っていただけるよう、アプリの改善に取り組んでまいりたいと思います。 どうぞ今後とも当アプリをよろしくお願いします。 ### 4/5 — 夜に寝る勇気をくれる *2024-09-28* シンプルでとても良いです。 類似の他の制限アプリは、便利だが、抜け道(設定アプリからスクリーンタイムへのアプリアクセス許可を外す)があって、意志力が弱いので何度も解除を繰り返しています。 このアプリは、スマホを移動させたら即ゲームオーバーなので、日中は状況によりなかなか使用が難しい時もありますが、夜寝るには最適。 結果をスクショに撮り溜めてにやにやしたいなぁと思っています。 一点だけ、頑張ってタイマーを記録したら、その分の記録が残ったらいいのに、と思います。 棒グラフみたいに綺麗にならなくていいので(むしろ時間の合計にあまり意味はないのでしなくてよいかも)、例えば表で、日付と時刻と、触らなかった時間の長さと、その時間代わりに何してたかひとことメモ、が一覧で見られると嬉しいです。ここがあれば星7くらいの気持ちです。 **Developer response:** この度はアプリをご利用いただき、誠にありがとうございます！ そのようにおっしゃっていただき、大変嬉しく思っております。 確かにおっしゃる通り、記録が残るような仕組みが作れたら面白いなと感じましたので、早速検討させていただきたく考えております。 今後ともどうぞ等アプリをよろしくお願いします。 何か気になる点がございましたら、遠慮なく申し付けください。 ### 1/5 — 使い道はあるけど *2024-08-09* アプリ整理したいのにこれ消せない。 ### 5/5 — おもろいが *2024-08-02* ランキング他があったらなお面白そう **Developer response:** この度はアプリをご利用いただき、誠にありがとうございます！ そのようにおっしゃっていただき、大変嬉しく思っております✨ 今後ともどうぞ等アプリをよろしくお願いします。 何か気になる点がございましたら、遠慮なく申し付けください。 ### 5/5 — シンプルな禁止アプリ *2024-07-23* 現在スマホ禁止アプリは数多くありますが、こちらのアプリはスマホに触れること自体を禁止するかなりストイックなアプリです。 ワンタップで始められるのが良いですね。 2024/07/23 追記 可能であればバックグラウンドでも秒数の経過は続けて欲しいです。 ずっと画面付けたままだとバッテリーの消費が気になるので。 **Developer response:** この度はアプリをご利用いただき、誠にありがとうございます！ そのようにおっしゃっていただき、大変嬉しく思っております！ ＞可能であればバックグラウンドでも秒数の経過は続けて欲しいです。 ＞ずっと画面付けたままだとバッテリーの消費が気になるので。 こちらの不具合に気が付くことが出来なかったので、先日のアップデートで修正致しました！ご指摘大変助かりました！ 今後ともどうぞ等アプリをよろしくお願いします。 何か気になる点がございましたら、遠慮なく申し付けください。 ## Frequently asked questions about 何もしないで ### What is 何もしないで's main purpose? 何もしないで's main purpose is to help users achieve digital detox and break smartphone addiction by encouraging them to embrace periods of inactivity. ### Is 何もしないで free to download and use? Yes, 何もしないで is available for free, with no in-app purchases or advertisements. ### What devices does 何もしないで support? 何もしないで is supported on iPhone and iPod devices. ### When was 何もしないで last updated? The latest version of 何もしないで was released on September 11, 2024. ### What is the age rating for 何もしないで? 何もしないで has an age rating of 17+. ### Does 何もしないで have ads? No, 何もしないで is ad-free, allowing for an uninterrupted digital detox experience. ### Who is 何もしないで recommended for? This app is recommended for individuals struggling with smartphone dependency, those who wish to concentrate better on work or hobbies, and anyone seeking a digital detox. ## Version history (last 2 releases) ### 1.0.2 — 2024-09-11 ・アプリがスリープモードで画面が暗くなってもタイマーが止まらないよう修正 ### 1.0.1 — 2024-03-14 No release notes. ## Apps similar to 何もしないで | App | Rating | Price | Category | | --- | --- | --- | --- | | [禁じられしバナナ（シュールランダム）](https://appshunter.io/ios/app/id1498725788) | — | Free | Entertainment | | [語り部チャット　偉人と話せる歴史AIアプリ！](https://appshunter.io/ios/app/ai/id6523432812) | 4.0 (1) | Free | Entertainment | | [Oshimy（オシマイ）\| 推し公認のAIと妄想チャット！](https://appshunter.io/ios/app/oshimy-ai/id6670334686) | — | Free | Entertainment | | [語り部チャット世界史 世界の偉人たちとAIチャット&歴史学習](https://appshunter.io/ios/app/ai-and/id6608975313) | — | Free | Entertainment | | [悩みの水晶玉-愚痴や不安や人生の相談を質問してストレス解消](https://appshunter.io/ios/app/id1314820389) | — | Free | Entertainment | | [推しTODO - 推しからの通知でTODO管理](https://appshunter.io/ios/app/todo-todo/id1669623856) | — | Free | Entertainment | ## More apps by ryota gunji - [タブー・ムーブ](https://appshunter.io/ios/app/id1597111551) - [モジログ - 文字数を記録し、日々の頑張りを可視化](https://appshunter.io/ios/app/id1599076093) - [定型文集](https://appshunter.io/ios/app/id1608979832) - [GachaMaker-Japanese CapsuleToy](https://appshunter.io/ios/app/gachamaker-japanese-capsuletoy/id1617490189) - [節約Pay\|無駄遣いを抑えるキャッシュレス専用アプリ](https://appshunter.io/ios/app/pay/id1622544924) - [つぶやきリーダー\|依存せず、適度につぶやきたいあなたへ](https://appshunter.io/ios/app/id1622929270) All apps by ryota gunji: https://appshunter.io/developer/1597111553 --- *Data collected daily from the US App Store and indexed by [AppsHunter](https://appshunter.io/). User reviews are verbatim App Store reviews. Ratings, prices and chart positions refresh continuously; this snapshot is from 2026-08-12.*