# 疼痛触发点

> 疼痛触发点 (iPhone/iPad app by 玉群 郭.)

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- Developer: [玉群 郭](https://appshunter.io/developer/1569603900)
- Category: Medical, Health & Fitness
- Price: $6.99
- Age rating: 12+
- Requires: iOS 13.4 · 75 MB
- Languages: American English
- Released: 2024-05-29
- Data updated: 2026-09-04
- User reviews in markdown: https://appshunter.io/ios/app/id6502825751/reviews.md

## What is 疼痛触发点?

疼痛触发点——扳机点
《疼痛触发点》亦称“扳机点”， 触发点（trigger point）又称为激痛点或扳机点，是肌肉组织内可被触知的高度敏感的纤维结节。常位于长时间紧张，血液循环不畅的肌肉中，轻触或刺激扳机点可激发疼痛发作。

扳机点是一个复合体，在肌肉中，有中心性激痛点和附着处激痛点。中心性一般位于肌腹肌纤维的中央，运动神经进入肌肉之处，即运动点处。附着处激痛点主要位于肌肉与肌腱结合处部，或肌腱在骨髂上的附着处。目前，已知全身147块肌肉中有255个触发点。触发点会使肌纤维持续紧张，从而引起关节退化、血管和神经受压、运动受限以及慢性疲劳等问题。
当肌肉得到的血液不足，那么进入肌细胞内的营养物质不足，就会产生扳机点。这是因为血液供应紊乱，中断了物质交换而无法营养肌肉造成的。线粒体没有足够的能量物质来制造ATP，肌肉就会受到影响也没有足够能量进行肌肉舒张。钙留在肌球蛋白和肌球蛋白中，肌肉被限制在收缩（紧张）状态下，就阻止了血液供应肌肉。剧烈的肌肉牵伸会损伤肌肉。因此，在这种情况下就完全不适合做肌肉的牵伸运动。

“疼痛触发点”应用包含97块常见的肌肉触发点，可以通过本应用快速检索到对应肌肉，并查看该肌肉的扳机点的定位以及相关牵伸治疗。每块肌肉结构都包含了肌肉附着点、神经支配、功能、牵伸运动、病因、症状、力学分析等。可让您清晰透彻的了解该肌肉的相关信息，深入学习。
疼痛触发点：头颈部、躯干、上臂、前臂、大腿、小腿。共分为6各部位97块涉及扳机点的肌肉。也可通过搜索快速检索相应肌肉。
本应用程序简明、易用、方便快捷可以快速查找收藏对应肌肉扳机点，支持系统暗黑模式切换等
本应用购买一次终身使用，应用内再无任何付费项目！

## Recent user reviews (2 of 2)

All indexed reviews: https://appshunter.io/ios/app/id6502825751/reviews.md

### 1/5 — 没有身体背面

*2025-10-07*

如图，无法看背侧的某个区域对应哪些嫌疑肌

### 5/5 — 非常不错工具软件

*2024-09-18*

能帮助我轻松解决疼痛位置的定位和涉及疼痛肌肉的拉伸训练，从而缓解肌肉疼痛！赞👍👍赞

## Version history (last 3 releases)

### 1.2 — 2024-06-07

新增语言支持
优化UI

### 1.1 — 2024-06-06

修改bug，优化界面

### 1.0 — 2024-05-29

No release notes.

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