# カリステニクス東京 > カリステニクス東京 (iPhone/iPad app by Calisthenics Tokyo LLC.) - Source: https://appshunter.io/ios/app/id6737513372 (this page in markdown: same URL + `.md`) - Developer: [Calisthenics Tokyo LLC](https://appshunter.io/developer/1776832284) - Category: Health & Fitness, Lifestyle - Price: Free - Age rating: 4+ - Requires: iOS 26.2 · 65 MB - Languages: American English - Released: 2024-11-22 - Data updated: 2026-06-01 - User reviews in markdown: https://appshunter.io/ios/app/id6737513372/reviews.md ## What is カリステニクス東京? 1.多彩なエクササイズとプログラム アプリには、カリステニクスの基礎から高度な技まで、段階的に学べるエクササイズが数百種類収録されています。プッシュアップやプルアップ、スクワット、プランシェなど、各種エクササイズに必要なフォームやテクニックを丁寧に解説。難易度ごとに組み合わせたトレーニングプランも提供しており、初めての方も着実にステップアップできます。 2.カリステニクスは、体のバランスや柔軟性を自然に向上させながら、全身を鍛えることができるトレーニング方法です。機械を使用しないため、自宅や公園など、場所を選ばずに気軽に始められる点も魅力です。 3.アプリには、他のカリステニクス愛好者たちとつながれるコミュニティ機能も搭載。トレーニングの進捗を共有し、励まし合うことでモチベーションを高められます。また、トレーナーや他のメンバーからアドバイスを受けたり、成功例を参考にすることで、スキルアップを目指せます。 4.このアプリは、カリステニクスを始めたい初心者から、さらに高度な技術に挑戦したい経験者まで、すべての方にご満足いただける内容となっています。体を動かし、健康で自信に満ちた生活を手に入れるために、まずは一歩を踏み出しましょう。 ## Recent user reviews (8 of 8) All indexed reviews: https://appshunter.io/ios/app/id6737513372/reviews.md ### 5/5 — フォームなどの不安なく進められると思います。 *2025-01-13, version 2.0.5* まだ初めて1ヶ月程度ですので、プッシュアップやオーストラリアンプルアップなど、基本的なメニューを繰り返し行っています。 これまでジムに通ったこともありましたが、その時に感じていたのは、回数・負荷・フォームがこれでいいのか、という不安です。正解なのかわからない中で続けることができず、いつも成果を得られないまま辞めていました。 でもこのアプリではメールやチャットで聞けばすぐ教えてくれますし、動画でも細かく説明してくれるので、そういう不安がなく、つづけられそうです。 今度こそは理想の自分に近づけるように頑張りたいです。 ### 5/5 — トレーニングを確認できて便利 *2025-01-05, version 2.0.5* やりたいトレーニングを手元で見ながらできるのはありがたいです。今のところ動作も安定してます ### 5/5 — 使いやすいです！ *2025-01-05, version 2.0.5* アカデミーに参加して、カリステニクスを楽しく実践しています。 プログラムは取り組みやすいレベルから始まるので、抵抗なく始められました。 秀逸なのは、プログラム完了ボタンで、進捗がわかるのが素晴らしいです。 全プログラムをマスターして、いつまでも若々しく動ける体を作っていきます。 ### 5/5 — トレーニングに集中出来る。 *2025-01-05, version 2.0.5* 自宅筋トレを始めて3ヵ月目位のダンベルトレーニングがつまらなく感じ始めた時期にYoutubeで『Calisthenics Tokyo』を知って利用を開始した。 元々、ジムに通う気は全く無かったので、利用前は自分なりにYoutubeやネットで調べてメニューを組んでいた。 身体に成果は感じられていたが正直な所『本当にこれで合っているのか?』といつも疑問があり、Youtube巡りに多くの時間を使っている状態だった。 日々のトレーニングメニューが提供され、進捗も一目で分かるというのが利用を開始した最大の理由。 ウォーミングアップ、ストレッチから始まって、各種目の説明が動画で用意されていて分かり易い。 骨盤や肩甲骨の使い方も丁寧に解説されていて、これらを意識する様になって自分の自重トレーニングの質は確実に上がったと思う。 トレーニングレベルが少しずつ上がって行くので私の様な初心者でも取り組み易く、怪我のリスクも少ない。 月額約¥3,000だが私はこれだけのサービスが利用出来るのであれば納得の行く価格だと思っている。 レベルが上がって行くと器具が必要になって来るが、最初は必要ないのでカリキュラムを進めて行く中で検討して行けば良いのではないかと思う。私は続けたいと判断したので購入した。 定期的にメールが届くのもモチベーションを保ち易くしてくれる。質問にも丁寧に答えてくれる。利用者の交流コミュニティもある。 PCサイトとスマホアプリの使い勝手がほぼ同じなので私は状況に応じて使いやすい方を使って進めている。 どちらもシンプルで使いやすい。 ### 4/5 — トレーニングがスムーズになりました。 *2025-01-05, version 2.0.5* カリステニクスは各種目の動画を何度も見返すことになります。 トレーニングの時にはスマホを横に置いて動画をチェックしながら行います。 その際はブラウザでも問題なく見れますが、このアプリがあるとなお良いです。 目当ての動画までスムーズに辿り着くので助かります。 ### 5/5 — これからカリステニクスを始める方にはこれが一番。 *2025-01-05, version 2.0.5* これからカリステニクスを始めようという方には最高のアプリです。トレーニングを始める前の前知識、姿勢、体の使い方を順を追って分かりやすく説明してくれます。レベル別のメニューに直ぐアクセスできます。私はトレーニング開始時の直前に、姿勢動作の確認をする為にアプリを開きます。直ぐに活用できます。 ### 5/5 — トレーニングが習慣化する *2025-01-05, version 2.0.5* 簡単なレベルからスタートなので続けやすいです。 時間的にも1回30分程度で終わる内容。 ### 3/5 — ブラウザ版よりメリットを明確にして欲しいです *2025-01-05, version 2.0.5* ブラウザ版よりもアプリ版の方が便利であって欲しいものですが、現状それほど変わらないようなので、以下要望です。 スマホで見るには動画サイズが小さいです。全画面にすることはできますが、ボタンが小さすぎます。 再生時に自動で全画面になる設定があると良いです。 数日空けてしまうとログアウトされてしまいます。2週間など、もう少し伸ばして欲しいです。 少し日を空けてしまうと、今進めているレベルとdayがどこだか分からなくなるので、現在の進捗が簡単に把握できる画面があると良いです。 画面下にプロフィールボタンがありますが、滅多に使わないので、ここになくても良いです。 プロフィールの中に獲得したバッジの一覧が見えますが、目立たなすぎて分かりません。バッジという仕組みがあることすら気づかなかったので、もう少し目立つようにした方が良いかと思いました。 コンテンツはとても良いので、 あとはいかに使いやすくするか？と モチベを継続しやすくする仕組みをアプリに入れて作るか？ だと思います。 応援しています！ よろしくお願いします。 ## Version history (last 5 releases) ### 3.2 — 2026-02-14 Bugs and improvements ### 3.1.0 — 2025-12-19 Bug fixes and performance improvements. ### 2.0.5 — 2024-12-04 Bug fixes and performance improvements. ### 2.0.4 — 2024-11-28 Bug fixes and performance improvements. ### 1.2.1 — 2024-11-22 No release notes. ## Apps similar to カリステニクス東京 | App | Rating | Price | Category | | --- | --- | --- | --- | | [Japan SDF style Pull-ups,army](https://appshunter.io/ios/app/japan-sdf-style-pull-upsarmy/id6448937189) | — | Free | Health & Fitness | | [Simple Workout Tracker: MUSCLY](https://appshunter.io/ios/app/simple-workout-tracker-muscly/id6446846782) | 5.0 (2) | Free | Health & Fitness | | [ダイエット・運動を自宅で1日1分 - Dekitore](https://appshunter.io/ios/app/11-dekitore/id6738674329) | 4.3 (112) | Free | Health & Fitness | | [Workout Log KINNIK: AI Advisor](https://appshunter.io/ios/app/workout-log-kinnik-ai-advisor/id1614375240) | 5.0 (1) | Free | Health & Fitness | | [Boulder Pass](https://appshunter.io/ios/app/boulder-pass/id1658651533) | — | Free | Health & Fitness | | [GenkiFit - Workout ExerciseLog](https://appshunter.io/ios/app/genkifit-workout-exerciselog/id1128417675) | 4.5 (6) | Free | Health & Fitness | --- *Data collected daily from the US App Store and indexed by [AppsHunter](https://appshunter.io/). User reviews are verbatim App Store reviews. Ratings, prices and chart positions refresh continuously; this snapshot is from 2026-06-01.*