# הודיה - מדיטציות בעברית

> הודיה - מדיטציות בעברית (iPhone/iPad app by Amir Friedman.)

- Source: https://appshunter.io/ios/app/id6746758292 (this page in markdown: same URL + `.md`)
- Developer: [Amir Friedman](https://appshunter.io/developer/1818351243)
- Category: Health & Fitness, Lifestyle
- Price: Free with in-app purchases
- Age rating: 17+
- Requires: iOS 15.0 · 49 MB
- Languages: American English
- Released: 2025-12-12
- Data updated: 2026-08-21
- User reviews in markdown: https://appshunter.io/ios/app/id6746758292/reviews.md

## What is הודיה?

הודיה היא אפליקציית מדיטציות ונשימה בעברית, שנועדה לעזור לכם להכניס שקט, איזון והרגלים בריאים לשגרת החיים – גם אם יש לכם רק כמה דקות ביום.
מרגישים עומס, לחץ או רצון להכניס יותר שקט ואיזון לשגרת החיים?  

הגישה של הודיה פשוטה:
תרגול קצר ועקבי יכול לשנות את ההרגשה, התחושה, הריכוז ואת איכות השינה ולאפשר חיים של פעולות מודעות יותר ולא אוטומטיות. 

מה מחכה לכם באפליקציה:
• מדיטציות מודרכות בעברית במגוון אורכים (5–30 דקות) 
• תרגילי נשימה להרגעה מיידית ולהפחתת חרדה
• מדיטציות לבוקר, לשינה ולרגעים של עומס
• ספריית מוזיקה ותדרים 
• תכנים לשיפור ריכוז, איזון רגשי ושקט מחשבתי כמו יוגה נידרה, מיינדפולנס ומיקוד באובייקט. 
•מדיטציות לילדים להאזנה משותפת של ההורה והילד לפני השינה – כטקס ערב. 
•תוכן חדש שעולה מדי שבוע. 

בהודיה קל יותר להתמיד בהרגל חדש: 
תוכלו לקבל תזכורות אישיות בימים והשעות שהגדרתם לתרגול ובכך לבנות הרגל יומי קבוע של מדיטציה.

התכנים נכתבו והוקלטו על ידי יעל שגב, מורה ליוגה, מדיטציה ותנועה עם ניסיון של מעל 10 שנים. 
הודיה נוצרה מתוך שליחות לעזור לאנשים לחיות אורח חיים בריא ומודע יותר. 

הודיה מתאימה למי שמחפש:
• שלווה ורוגע
• איזון נפשי
• תרגולים קצרים של כמה דקות ביום.
• להירגע אחרי יום עבודה 
• הפחתת סטרס וחרדה
• מדיטציה למתחילים
• מדיטציה לשינה ושיפור השינה
• חיזוק המודעות העצמית
• תרגול מדיטציה בעברית
• דרך פשוטה להתפתחות אישית
• לשפר ריכוז ובהירות מחשבתית
• להתחיל או להתמיד במדיטציה

לא צריך ניסיון קודם.
רק כמה דקות ביום כדי להרגיש שינוי.

התחילו היום והכניסו יותר שלווה, מודעות ואיזון לחיים.

בקרוב בהודיה - סטודיו דיגיטלי שלם הכולל גם: 
• ספריית אימונים - וידיאו עם הדרכה קולית 
• אימוני פילאטיס, יוגה ומתיחות 
• תוכניות תרגול מגוונות לפי רמה ומטרה 
• לוח חוגים שבועי מתעדכן   

תנאי שימוש: https://hodaya.chat/tos
מדיניות פרטיות: https://hodaya.chat/privacy

Hodaya is a Hebrew meditation and breathing app designed to help you bring more calm, balance, and healthy habits into your daily life.
Includes guided meditations for sleep, stress relief, anxiety reduction, relaxation, and simple daily mindfulness practice.

Meditation in Hebrew with guided sessions, mindfulness and breathing exercises to help you relax, reduce stress and anxiety, and improve sleep — even with just a few minutes a day.

## Pricing and in-app purchases

Base price: Free.

**Subscriptions**

| Subscription | Price | Period |
| --- | --- | --- |
| Monthly subscription | $14.99 | per month |



## Version history (last 5 releases)

### 2.2.8 — 2026-08-19

חדש בגרסה זו:
• צליל הפתיחה נשמע רק כשאתם בוחרים תרגול — בניגון אוטומטי הוא כבר לא קוטע את ההאזנה
• בסיום מדיטציה מתנגנות 4 מנגינות מרגיעות, ולאחר מכן ההאזנה ממשיכה למדיטציות נוספות מאותה קטגוריה
• כפתור "סנן לפי" זמין עכשיו גם במסך "אימונים" — אפשר לסנן לפי קטגוריה (יוגה, פילאטיס, יוגהלאטיס), משך וסגנון
• בורר הזמן בטיימר המדיטציה: אפשר לבחור ערך גם בהקשה עליו, והבחירה כבר לא מתבטלת בטעות
• תיקוני יציבות בנגן

### 2.2.7 — 2026-08-15

חדש בגרסה זו:
• צליל הפתיחה נשמע רק כשאתם בוחרים תרגול — בניגון אוטומטי הוא כבר לא קוטע את ההאזנה
• בסיום מדיטציה מתנגנות 4 מנגינות מרגיעות, ולאחר מכן ההאזנה ממשיכה למדיטציות נוספות מאותה קטגוריה
• תיקוני יציבות בנגן

### 2.2.6 — 2026-08-12

חדש בגרסה זו:
• תיקון מסך מלא בסרטונים: הסרטון ממלא עכשיו את המסך במקום להיחתך מאחורי סרגל הניווט
• תיקון תוכניות תרגול: שמות התרגולים ומשכי הזמן מוצגים כעת גם בנגן, והמספור מתחיל ב-01
• מספר התכנים בתוכנית מוצג לפי סוג התוכן — מדיטציות או אימונים
• מסך החיפוש נפתח חלק יותר, בלי ריצוד של התמונות
• צליל הפתיחה לא נשמע יותר כשתרגול ממשיך אוטומטית לתוכן הבא
• אחרי מדיטציית לילה או שוואסנה מתנגנות מנגינות מרגיעות וההשמעה נעצרת מעצמה

### 2.2.5 — 2026-08-08

חדש בגרסה זו:
• תיקון נגן: מדיטציה שלא הצליחה להיטען כבר לא נתקעת בשקט — מוצגת הודעה ברורה עם אפשרות לנסות שוב
• תיקון קישורי וואטסאפ: לחיצה על קישור למדיטציה חדשה פותחת עכשיו את המדיטציה עצמה ולא את המסך הראשי
• הודעה מסבירה במכשירים ישנים שבהם רכיב המערכת אינו נתמך, במקום מסך ריק
• שיפורי יציבות ותיקוני באגים

### 2.2.4 — 2026-08-06

חדש בגרסה זו:
• מסך היכרות חדש שיעזור לכם להכיר את הודיה ולהתחיל בתרגול שמתאים להיום
• תזכורות לתרגול שיעזרו לכם ליצור עוגן בתוך השגרה ולהתמיד
• גישה נוחה למגוון מדיטציות, תרגילי נשימה, אימונים ומנגינות אווירה, עם תוכן מקורי חדש בכל שבוע
• אפשרות להתחבר מהתפריט גם לאחר דילוג על ההרשמה
• שיפורי טעינה, ניווט ויציבות

## Apps similar to הודיה

| App | Rating | Price | Category |
| --- | --- | --- | --- |
| [FIT STUDIO](https://appshunter.io/ios/app/fit-studio/id6772691555) | — | Free | Health & Fitness |
| [TlvSports Center](https://appshunter.io/ios/app/tlvsports-center/id6477390037) | — | Free | Health & Fitness |
| [Bounce](https://appshunter.io/ios/app/bounce/id1549294211) | — | Free | Health & Fitness |
| [Good Point.](https://appshunter.io/ios/app/good-point/id6449537219) | — | Free | Health & Fitness |
| [relif: Ease Anxiety & Stress](https://appshunter.io/ios/app/relif-ease-anxiety-and-stress/id6741208765) | 5.0 (1) | Free | Health & Fitness |
| [Marbles CBT](https://appshunter.io/ios/app/marbles-cbt/id1527560798) | 5.0 (2) | Free | Health & Fitness |

---

*Data collected daily from the US App Store and indexed by [AppsHunter](https://appshunter.io/). User reviews are verbatim App Store reviews. Ratings, prices and chart positions refresh continuously; this snapshot is from 2026-08-21.*