# 凯格尔运动助手-盆底肌恢复训练

> 凯格尔运动助手-盆底肌恢复训练 (iPhone/iPad app by 媛 张.)

- Source: https://appshunter.io/ios/app/id6748931302 (this page in markdown: same URL + `.md`)
- Developer: [媛 张](https://appshunter.io/developer/1650400596)
- Category: Utilities
- Price: Free with in-app purchases
- Age rating: 17+
- Requires: iOS 12.0 · 41 MB
- Languages: Chinese
- Released: 2025-08-05
- Data updated: 2026-05-19
- User reviews in markdown: https://appshunter.io/ios/app/id6748931302/reviews.md

## What is 凯格尔运动助手?

凯格尔运动助手是一个能为男性和女性用户提供个性化的盆底肌训练计划的app，还具备动作指导、隐私保护、训练历程记录，兼具便捷性、隐私性与趣味性，可帮助用户随时随地进行凯格尔运动，改善盆底肌健康。

为什么选择我们？
1. 专属定制方案：为不同经验水平和需求的用户 ，匹配最适合的凯格尔运动方案。
2. 个性化训练计划：按照等级循序渐进制定训练计划，您也可灵活调整训练时间。
3. 引导计时精准：精确的语音引导模式，无需自行记录运动时间，确保每次收缩和放松都能保持完美时机。
4. 训练历程记录：记录训练数据，方便了解自身训练进展、更好地追踪锻炼效果。
5.专业训练指导:超多训练小知识，详细讲解凯格尔训练的内容、要点、步骤与方法，引导用户正确练习。
6. 保密性强：训练中可启用私密模式，依靠静音和轻振动提示，即使在公共场合也能进行私密训练。
7. 灵活自由：您可以在家中、办公室、通勤途中甚至旅行时，随时打开 APP 进行训练
8. 定时提醒：自由设定提醒时间，唤醒您进行训练，避免因为忙碌而错过训练。
9. 男女适用：可以跟您的伴侣一起做凯格尔运动，一起享受性福生活。
10. 简洁易用：界面清爽无广告，操作流畅，新手也能快速上手。

关于订阅：
1、订阅服务：连续包周（1周）、连续包月（1月）、连续包年（1年）
2、订阅价格：连续包周产品为25元/周，连续包月产品为45元/月，连续包年产品为188元/年。
3、服务内容：订阅成功之后可享受个性化训练等会员服务。
4、付款：用户确认购买并付款后计入iTunes账户
5、苹果iTunes账户会在到期前24小时内扣费，扣费成功后订阅周期顺延一个订阅周期
6、如需取消订阅，请打开苹果手机“设置”－－进入“iTunes Store 与 App Store”－－点击“Apple ID”，选择＂查看Apple ID",进入＂账户设置＂页面，点击“订阅”，选择配音助手取消订阅。如在订阅期结束的至少24小时前关闭订阅，此订阅将会自动续订

用户协议：https://ww7emq8pji1.feishu.cn/wiki/RhyswXsI0ic6JKkp3J3c7fwRnub?from=from_copylink
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隐私政策：https://ww7emq8pji1.feishu.cn/wiki/Hrjgw7MXvi9mIskJf3jc8rCqnyh?from=from_copylink

## Pricing and in-app purchases

Base price: Free.

**Subscriptions**

| Subscription | Price | Period |
| --- | --- | --- |
| 月订阅 | $14.99 | per month |
| 周订阅 | $3.99 | per 7 days |
| 年订阅 | $59.99 | per year |



## Version history (last 3 releases)

### 2.0.0 — 2025-09-29

bug fix

### 1.0.0 — 2025-09-06

优化用户体验，修复一直问题

### 1.0.2 — 2025-08-14

优化用户体验，修复已知bug

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*Data collected daily from the US App Store and indexed by [AppsHunter](https://appshunter.io/). User reviews are verbatim App Store reviews. Ratings, prices and chart positions refresh continuously; this snapshot is from 2026-05-19.*