# Я ТУТ

> Я ТУТ (iPhone/iPad app by UAMH Foundation.)

- Source: https://appshunter.io/ios/app/id6749000752 (this page in markdown: same URL + `.md`)
- Developer: [UAMH Foundation](https://appshunter.io/developer/1828419180)
- Category: Health & Fitness, Medical
- Price: Free
- Rating: 5.00/5 from 1 App Store ratings · 1 written reviews indexed
- Age rating: 4+
- Requires: iOS 15.6 · 79 MB
- Languages: American English
- Released: 2025-12-17
- Data updated: 2026-10-14
- User reviews in markdown: https://appshunter.io/ios/app/id6749000752/reviews.md

## What is Я ТУТ?

Ваш додаток самодопомоги та професійної психологічної підтримки.
Розроблено командою UAMH (uamentalhelp).

Бувають дні, коли складно зібратися з думками, коли навіть пояснити свій стан непросто.
“Я ТУТ” створено саме для таких моментів — коли потрібно зупинитися, почути себе і знайти опору.

Зрозумійте свій стан
Пройдіть коротке тестування — щоб побачити, як ви почуваєтесь насправді.
Без оцінок і складних термінів — лише уважне ставлення до себе.

Отримайте практики
На основі технік когнітивно-поведінкової терапії (КПТ) додаток пропонує прості, але ефективні вправи.
Вони допомагають знизити напругу, впоратись із тривогою та відновити внутрішній баланс.
5–10 хвилин на день і ви вже робите крок назустріч собі.

Підтримка, коли вона справді потрібна
Якщо результати тесту свідчать, що самодопомоги може бути замало, додаток автоматично запропонує зв’язок із кваліфікованим фахівцем.
Конфіденційно, без зайвих кроків і відчуття тиску.

Безпечно і приватно
У “Я ТУТ” діє просте правило — усе, що ви робите, залишається лише з вами.
Додаток не зберігає ваші відповіді без вашої згоди.
Ви контролюєте, коли повертатися і чим ділитися.

“Я ТУТ” — простір, де можна відновитись, зупинитись і відчути:
 ви не самі, ви — тут.

“Я ТУТ” не надає медичних порад, діагностики або лікування. Завжди звертайтеся за порадою до свого лікаря або іншого кваліфікованого медичного працівника з будь-якими питаннями, які можуть виникнути щодо медичного стану. Ніколи не нехтуйте професійними медичними порадами і не відкладайте звернення по них через те, що ви прочитали в мобільному додатку “Я ТУТ”.

«Реалізація проекту «Додаток психологічної самодопомоги “Я ТУТ”» стала можливою завдяки Фонду Роберта Боша». www.bosch-stiftung.de

## Recent user reviews (1 of 1)

All indexed reviews: https://appshunter.io/ios/app/id6749000752/reviews.md

### 5/5 — Зручний і корисний додаток для ментального здоров’я

*2026-01-27*

Дуже класний додаток, який вдало поєднує якісний контент і безкоштовні консультації з психологом. Усе в одному місці, зрозуміло й справді зручно у використанні. Відчувається реальна користь і турбота про користувачів, а не просто формальний сервіс.

## Version history (last 5 releases)

### 1.0.11 — 2026-10-08

Оновлення стабільності

### 1.0.10 — 2026-08-31

Оновлення стабільності

### 1.0.9 — 2026-08-18

Реалізовано можливість додавати свій настрій прямо з журналу
Покращення стабільності роботи застосунку

### 1.0.8 — 2026-08-10

Оновлення Журналу: 
- календарний вигляд для записів настрою
- можливість зберігати декілька записів протягом дня

Оновлення Чату:
- список розмов користувача
- видалення архівованих чатів

### 1.0.7 — 2026-07-27

- Додано редагування нотаток
- Ліміт нотаток збільшено до 50 000 символів
- Автозбереження нотаток під час створення та редагування
- Екран з пропозицією оновити застосунок 
- Оновлення стабільності

---

*Data collected daily from the US App Store and indexed by [AppsHunter](https://appshunter.io/). User reviews are verbatim App Store reviews. Ratings, prices and chart positions refresh continuously; this snapshot is from 2026-10-14.*