# 膳养 -膳食健康养生

> 膳养 -膳食健康养生 (iPhone/iPad app by Wuhan Lixing Zhumeng Network Technology Co., Ltd..)

- Source: https://appshunter.io/ios/app/id6749238960 (this page in markdown: same URL + `.md`)
- Developer: [Wuhan Lixing Zhumeng Network Technology Co., Ltd.](https://appshunter.io/developer/1805037614)
- Category: Food & Drink, Utilities
- Price: Free with in-app purchases
- Age rating: 4+
- Requires: iOS 17.6 · 12 MB
- Languages: American English
- Released: 2026-07-01
- Data updated: 2026-09-05
- User reviews in markdown: https://appshunter.io/ios/app/id6749238960/reviews.md

## What is 膳养?

膳养，把二十四节气的智慧装进你的一日三餐。
不是生病了才注意饮食，而是顺应天时、应季而食——膳养陪你把"好好吃饭"变成最朴素的日常调养。

【今日 · 顺时而养】
打开就知道当下是哪个节气、宜吃什么、当季有哪些时令食材与养生饮品，配上当日的食养方，照着吃就好。

【食记 · 把每一餐留下来】
拍下你的饭菜，自动抠图生成可爱的白边贴纸，贴进你的专属贴纸月历；还能点亮"中华美食地图"，记录吃过的家乡味与各地名菜。

【食养 · 这一餐怎么吃】
按你此刻的状态——赶时间、想清淡、想补补、还是吃多了——挑一份能上手的节气食养方；想深入了解，还有食材的四性五味参考库。

【我的 · 更懂你的体质】
九种体质小测试，给出适合你的饮食侧重；可爱的饮食小结记录你的坚持；可开启饭点与节气换季提醒，并支持 iCloud 同步与恢复。

【Apple Watch & 桌面小组件】
抬腕即见当前节气与今日养生一句；桌面小组件每天送上一条食养干货。

【膳养 Pro】
免费即可使用当季食养、食材浏览、养生知识、体质测试、饮食打卡与小组件。开通 Pro 可解锁：
· 全年 24 节气的完整食养方
· 会员专享进阶养生饮品配方
· 新功能优先体验，支持独立开发持续更新
提供连续包月、连续包年与一次性终身买断，可随时在系统设置中管理订阅。
膳养相信：好好吃饭，就是最日常的养生。

—— 温馨提示 ——
App 内的节气食养、食养方、体质测试与食材信息均为传统食养文化与日常膳食参考，不构成医疗诊断或治疗建议，也不能替代专业人士。孕期、已确诊疾病、过敏或正在服药时，请先咨询医生或药师；出现持续或明显不适，请及时就医。

本版本新功能（What's New · v1.0）
膳养 1.0 与你见面啦：
· 二十四节气食养，今日宜忌与应季食材饮品一目了然
· 拍照打卡自动抠图，攒成可爱的贴纸月历
· 中华美食地图，点亮你吃过的各地味道
· 按当下需求挑节气食养方，食材四性五味随手查
· 九种体质测试、饮食提醒、iCloud 同步
· Apple Watch 与桌面小组件，养生融进每一天

会员购买
-年度会员：58元
-终身会员：88 元

《会员服务协议》
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《会员自动续费服务规则》
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《隐私协议》
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## Pricing and in-app purchases

Base price: Free.

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| Purchase | Price | Type |
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| 膳养 Pro 终身会员 | $12.99 | one-time |



## Version history (last 1 release)

### 1.0 — 2026-07-02

No release notes.

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