# 그로쓰

> 그로쓰 (iPhone/iPad app by suchang myoung.)

- Source: https://appshunter.io/ios/app/id6752285271 (this page in markdown: same URL + `.md`)
- Developer: [suchang myoung](https://appshunter.io/developer/1099847246)
- Category: Sports, Productivity
- Price: Free
- Age rating: 17+
- Requires: iOS 13.0 · 27 MB
- Languages: American English
- Released: 2025-09-11
- Data updated: 2026-03-10
- User reviews in markdown: https://appshunter.io/ios/app/id6752285271/reviews.md

## What is 그로쓰?

Growth와 함께 체계적인 웨이트리프팅 여정을 시작하세요!

운동 기록 관리 앱 Growth는 모든 레벨의 리프터들이 자신의 성장을 체계적으로 추적하고 관리할 수 있도록 설계되었습니다.

**전문 운동 종목 지원**

**Clean 계열**
• Hang Power Clean
• Hang Clean  
• Power Clean
• Squat Clean

**Snatch 계열**
• Hang Power Snatch
• Hang Snatch
• Power Snatch
• Squat Snatch

Jerk 계열
• Hang Power Jerk
• Power Jerk
• Split Jerk
• Jerk

기본 운동
• Front Squat / Back Squat / Overhead Squat
• Push Press / Strict Press
• Conventional Deadlift / Sumo Deadlift High Pull

**스마트한 기록 관리**

**직관적인 기록 입력**
• 빠르고 쉬운 운동 기록 등록
• 종목별 카테고리 분류
• kg/lbs 단위 자동 변환 지원
• 날짜별 운동 기록 관리

**시각적 데이터 분석**
• 개인 기록(PR) 추이 차트
• 운동별 성장 그래프
• 주간/월간 운동량 통계
• 최고 기록 하이라이트

**목표 지향적 운동 관리**

**일일 운동 체크**
• 오늘의 운동 완료 체크
• 연속 운동일 추적
• 주간 운동 목표 설정
• 동기 부여 시스템

**주간 운동 현황**
• 7일간 운동 패턴 시각화
• 목표 대비 달성률 확인
• 운동 습관 분석
• 개선점 파악

**상세한 운동 분석**

**종목별 상세 통계**
• 총 운동 기록 수
• 개인 최고 기록(PR)
• 총 운동량 계산
• 최근 기록 추이

**기록 히스토리**
• 전체 운동 기록 열람
• 기록별 상세 정보
• 성장 과정 추적
• 기록 수정 및 관리

**편리한 개인화 기능**

**단위 설정**
• kg ↔ lbs 실시간 변환
• 개인 선호 단위 저장
• 자동 계산 및 표시

**운동 목표 설정**
• 주간 운동 목표 설정
• 개인별 맞춤 목표
• 목표 달성 추적

**공지사항**
• 앱 업데이트 소식
• 새로운 기능 안내
• 운동 팁 및 정보

**이런 분들께 추천합니다**

• 올림픽 웨이트리프팅을 시작하는 초보자
• 체계적인 운동 기록을 원하는 중급자  
• PR 갱신을 목표로 하는 고급자
• 크로스핏 운동을 하는 모든 분들
• 파워리프팅과 함께 올림픽 리프팅을 배우는 분들

**지원 및 문의**

더 나은 앱을 만들기 위해 여러분의 의견을 기다립니다!
앱 내 공지사항을 통해 지속적으로 업데이트 소식을 확인하세요.


## Version history (last 4 releases)

### 1.0.3 — 2025-10-24

1.0.3 업데이트 내용

* 운동중에 개수를 계산할수 있는 계산기 기능 추가
* 안정성 및 버그 수정

### 1.0.2 — 2025-10-14

1.0.2 업데이트 내용

* 월별 운동 보기 달력이 추가 되었습니다.
* 안정성 및 버그 수정

### 1.0.1 — 2025-09-14

1.0.1 업데이트 내용

- 홈에서 운동 3개까지만 표현 되는 문제 수정 
- 라이브러리 업데이트
- 안정화 및 버그 수정

### 1.0.0 — 2025-09-12

No release notes.

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*Data collected daily from the US App Store and indexed by [AppsHunter](https://appshunter.io/). User reviews are verbatim App Store reviews. Ratings, prices and chart positions refresh continuously; this snapshot is from 2026-03-10.*