# 營養追蹤手帳

> 營養追蹤手帳 (iPhone/iPad app by KAI CHUN LAU.)

- Source: https://appshunter.io/ios/app/id6754634086 (this page in markdown: same URL + `.md`)
- Developer: [KAI CHUN LAU](https://appshunter.io/developer/1849357565)
- Category: Health & Fitness, Education
- Price: Free
- Age rating: 17+
- Requires: iOS 13.0 · 54 MB
- Languages: American English
- Released: 2025-12-08
- Data updated: 2026-05-16
- User reviews in markdown: https://appshunter.io/ios/app/id6754634086/reviews.md

## What is 營養追蹤手帳?

營養追蹤手帳 - 你的口袋營養師與家庭飲食助理


讓每日飲食變得可視化、可分享、可被支持。透過AI智慧分析，讓營養管理變得簡單有趣！

主要功能


快速記錄
以最少步驟輸入食物，系統即時判斷該食物是否涵蓋20種最重要的營養素，讓你輕鬆掌握每餐營養價值。


雙向智慧查詢  
- 食物→營養素：輸入食物立即看營養成分
- 營養素→食物：想補鐵？直接推薦含鐵食物
幫你快速找到該吃什麼或已經吃了什麼。



AI私人營養助手
基於你最近7天的實際飲食數據，依據具體問題情境提供個人化建議：
-「分析我這星期的飲食？」
-「增肌期怎麼調整飲食？」
-「如何提升維生素C攝取？」
獲得具體可行的建議與食物替代選項。


家庭共享功能
- 授權家人查看你的營養狀態
- 讓家人清楚知道你缺少什麼營養素  
- 點擊缺少的營養素，App即時給出對應食物建議
- 幫助全家人共同維持均衡飲食
- 讓關心變得更具體、更有效


成就與激勵系統
- 每日營養目標達成
- 連續記錄天數累積
- 營養素均衡達標獎勵
- 一鍵分享成就至社交平台
- 讓健康努力被看見，獲得支持


為什麼選擇營養追蹤手帳？


科學準確：基於最新營養學數據
- 操作簡單：3步驟完成記錄
- AI智慧：個人化建議更精準
- 家庭友善：讓關愛更有方向
- 持續激勵：成就系統維持動力


開始你的健康飲食之旅，讓營養管理變得簡單、準確、有趣！

立即下載，成為更健康的自己！


## Version history (last 3 releases)

### 1.0.2 — 2026-03-30

added version info

### 1.0.1 — 2026-03-29

fixed calendar period issue

### 1.0 — 2025-12-09

No release notes.

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*Data collected daily from the US App Store and indexed by [AppsHunter](https://appshunter.io/). User reviews are verbatim App Store reviews. Ratings, prices and chart positions refresh continuously; this snapshot is from 2026-05-16.*