# ぷりけつ！！

> ぷりけつ！！ (iPhone/iPad app by Sachiko Hagihara.)

- Source: https://appshunter.io/ios/app/id6757349930 (this page in markdown: same URL + `.md`)
- Developer: [Sachiko Hagihara](https://appshunter.io/developer/1858151457)
- Category: Health & Fitness, Sports
- Price: Free
- Age rating: 17+
- Requires: iOS 13.0 · 23 MB
- Languages: American English
- Released: 2026-03-12
- Data updated: 2026-06-15
- User reviews in markdown: https://appshunter.io/ios/app/id6757349930/reviews.md

## What is ぷりけつ！！?

「ぷりけつ！！」は、
1万回スクワットを達成するためのサポートアプリです。

スクワットを日常習慣するための第一歩目として、
記録と可視化に特化した買い切りアプリです。

スクワット習慣を作るワンコインチャレンジ！！！

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1万回のスクワットは、
・1日50回 → 約7ヶ月
・1日100回 → 約4ヶ月
で達成できます。

※３ヶ月続ければ、習慣化できると言われています。

「本気の筋トレ」ではなく、
毎日の生活に溶け込む“ちょうどいい運動習慣”を作ることが
このアプリの目的です。

・トイレいくたびに10回スクワットをする
・歯磨き中にスクワットする
など
日常の中にスクワット習慣作ろう！

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ワンコイン・1万回チャレンジ

* 500円で参加
* ゴールは 1万回スクワット
* 1日50回ペースで約7ヶ月
* 1日100回ペースで約4ヶ月
* サブスク・追加課金なし

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習慣が続く仕組み

* 今日のスクワット回数
* これまでの累計回数
* ゴールまでの残り回数
* 今のペースで達成までの日数

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変化を“振り返れる”記録
スタート時、節目の回数で写真を残して、比較できます。
続けてきた実感が残ります。

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こんな人におすすめ
・ダイエットはじめたばかりの人
・美尻を目指している人
・まとまったトレーニングを確保するのが難しい人

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ご注意

* 本アプリは運動の効果や体型変化を保証するものではありません
* 体調に不安がある場合は、無理をせず運動を控えてください
* 膝や腰を壊さないように、正しい姿勢を調べてから挑戦してください

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さあ、ぷりけつチャレンジ！！！


## Version history (last 1 release)

### 1.0.0 — 2026-03-12

No release notes.

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- [ただ歩く](https://appshunter.io/ios/app/id6756512128)

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*Data collected daily from the US App Store and indexed by [AppsHunter](https://appshunter.io/). User reviews are verbatim App Store reviews. Ratings, prices and chart positions refresh continuously; this snapshot is from 2026-06-15.*