# 拉了么 - 拉布拉多

> 拉了么 - 拉布拉多 (iPhone/iPad app by 超群 陈.)

- Source: https://appshunter.io/ios/app/id6757750106 (this page in markdown: same URL + `.md`)
- Developer: [超群 陈](https://appshunter.io/developer/1868561164)
- Category: Health & Fitness, Food & Drink
- Price: Free
- Age rating: 4+
- Requires: iOS 17.6 · 7 MB
- Languages: American English
- Released: 2026-01-19
- Data updated: 2026-06-01
- User reviews in markdown: https://appshunter.io/ios/app/id6757750106/reviews.md

## What is 拉了么?

拉了么 —— 你的肠道健康小管家
每天的「畅快时刻」，其实藏着健康密码！「拉了么」帮你科学记录、轻松追踪，让排便不再是难以启齿的话题。
1. 一键计时，轻松记录
    按下开始，专注享受。我们会帮你记录每一次的时长，并在久坐时温馨提醒：
    10分钟：差不多了哦~
    15分钟：久坐不好，注意健康
    30分钟：该起来活动了！
2. 科学评估，健康打分
    基于布里斯托大便分类法，从形态、颜色、顺畅度等多维度评估，生成专属「健康分」。每一次记录，都是对身体的关爱。
3. 日历统计，一目了然
    清晰的月历视图，用颜色标记每日健康状况：
    绿色 = 健康达标
    橙色 = 需要关注
    红色 = 建议调整
    回顾历史，发现规律，掌握自己的身体节奏。
4. 足迹地图 & 附近找厕所
    在地图上标记你的「战绩」，看看都在哪里留下过足迹
    紧急时刻？一键搜索附近公共厕所，支持导航直达
5. 贴心提醒，关爱肠道
    超过24小时没记录？我们会温馨提醒你关注肠道健康。规律排便，身体倍儿棒！
6. 无聊时光，来局游戏
    如厕时光太无聊？试试内置的「跳一跳」小游戏，让等待变得有趣~
7. 隐私至上
    所有数据仅存储在你的设备本地，我们不收集、不上传任何个人信息。你的隐私，由你掌控。


## Version history (last 2 releases)

### 1.1 — 2026-01-21

> • 新增久坐提醒（10/15/30分钟）
> • 新增规律提醒（24/48/72小时）
> • 地图显示当前位置
> • 厕所显示详细地址
> • 优化地图显示和日历布局

### 1.0 — 2026-01-19

No release notes.

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*Data collected daily from the US App Store and indexed by [AppsHunter](https://appshunter.io/). User reviews are verbatim App Store reviews. Ratings, prices and chart positions refresh continuously; this snapshot is from 2026-06-01.*