# 닥터슬로 - 저속노화 건강 기록 — 하루 1분, 저속노화 습관

> Habit coach for slowing aging speed through daily health tracking. (iPhone/iPad app by Beflex Inc.)

- Source: https://appshunter.io/ios/app/id6758662198 (this page in markdown: same URL + `.md`)
- Developer: [Beflex Inc](https://appshunter.io/developer/1448152504)
- Category: Health & Fitness
- Price: Free
- Rating: 5.00/5 from 2 App Store ratings
- Age rating: 17+
- Requires: iOS 15.1 · 51 MB
- Languages: American English
- Released: 2026-07-06
- Data updated: 2026-08-13
- Monetization: ad-supported
- User reviews in markdown: https://appshunter.io/ios/app/id6758662198/reviews.md

## What is 닥터슬로?

닥터슬로 — 노화속도를 늦추는 저속노화 습관 코치

나이는 누구나 먹지만, 늙는 속도는 사람마다 다릅니다.
닥터슬로는 식사·수면·운동·마음건강을 매일 기록하면 내 노화속도(dPoA) 와 신체나이가 어떻게 변하는지 보여주는 저속노화 코치 앱입니다. 유전이 아니라 습관이 노화속도를 결정합니다 — 오늘의 선택이 얼마나 젊음을 지켰는지 숫자로 확인하세요.

*하루 3분, 대화로 끝나는 기록
복잡한 입력은 없습니다. 시간대별 알림이 오면 코치가 먼저 물어봅니다.
"어젯밤 잘 주무셨어요?" "점심은 어떻게 드셨어요?"
버튼만 눌러 답하면 기록 끝. 타이핑도, 검색도 거의 필요 없습니다.

*식품군체크로 저속노화 식단관리
음식을 검색하고 그램 수를 재는 다이어트 앱과 다릅니다.
잡곡밥·녹색채소·견과류·등푸른생선·발효식품 같은 저속노화 식품군 9가지 중 오늘 먹은 것만 탭하세요. 국제 연구(MIND·지중해식·AHEI)에 근거한 식단 점수가 자동으로 계산됩니다.

*기록하면 바로, 노화속도 피드백
기록을 마치는 순간 오늘의 습관이 노화속도를 얼마나 늦췄는지 알려드립니다.
신체나이 탭에서 생체나이 변화 추이를 확인하고, 주간 리포트로 한 주의 패턴 — 잘한 것과 아쉬운 것 — 을 돌아보세요.

*궁금한 건 코치에게 바로 질문
"혈당 스파이크가 뭐예요?" "몇 시간 자야 하나요?" "간헐적 단식 효과 있나요?"
질문하기에서 저속노화 지식 80여 가지를 대화로 풀어드립니다. 논문에 근거한 내용을 어렵지 않게, 읽다가 바로 기록으로 이어갈 수 있게.

*일기와 커뮤니티
하루를 한 줄로 남기고, 같은 목표를 가진 이웃들과 서로의 습관을 응원하세요.

이런 분께 추천합니다

건강검진 숫자가 슬슬 신경 쓰이기 시작한 분
다이어트 앱의 칼로리 입력에 지친 분
부모님 건강 습관을 챙겨드리고 싶은 분
저속노화·웰에이징을 시작하고 싶은데 뭐부터 할지 모르는 분
늙지 않는 방법은 없습니다. 하지만 천천히 늙는 방법은 있습니다.
오늘부터 닥터슬로와 함께 시작하세요.

## Key features

- Daily habit tracking (diet, sleep, exercise, mental health)
- Aging speed (dPoA) and physical age monitoring
- Conversational daily logging
- Dietary management with food group checks
- Personalized feedback on habit impact
- Q&A with aging knowledge base
- Journaling and community support


## Frequently asked questions about 닥터슬로

### What is 닥터슬로?

닥터슬로 is a health and wellness app designed to help users slow down their aging process by tracking daily habits related to diet, sleep, exercise, and mental health. It provides feedback on how these habits affect your aging speed and physical age.

### How does 닥터슬로 track habits?

닥터슬로 uses a conversational approach where a coach asks you questions about your day, and you respond with simple button presses. This minimizes complex input, typing, or searching, making daily logging quick and easy.

### Does 닥터슬로 have ads?

Yes, 닥터슬로 contains advertisements. As an ad-supported application, these ads help fund its development and maintenance.

### What kind of diet tracking does 닥터슬로 offer?

Instead of calorie counting, 닥터슬로 focuses on tracking nine specific anti-aging food groups such as whole grains, green vegetables, nuts, and fermented foods. It automatically calculates a diet score based on international research like MIND and Mediterranean diets.

### Can I ask questions about aging in 닥터슬로?

Yes, 닥터슬로 includes a Q&A feature where you can ask about over 80 pieces of anti-aging knowledge. The app provides answers based on scientific research in an easy-to-understand conversational format.

### What platforms is 닥터슬로 available on?

Based on the provided data, 닥터슬로 is supported on iPhone and iPod devices.

### How often is 닥터슬로 updated?

The latest version of 닥터슬로 is 1.5, which was last updated on July 21, 2026. This suggests a relatively active update schedule.

### What is the age rating for 닥터슬로?

닥터슬로 has an age rating of 17+, indicating that its content is suitable for users aged 17 and older.

## Version history (last 5 releases)

### 1.5 — 2026-07-21

마이너 버그 수정

### 1.4 — 2026-07-20

마이너 버그 해결

### 1.3 — 2026-07-15

- 알림 권한 버그 해결
- 업그레이드 노티스화면 버그해결

### 1.2 — 2026-07-11

- 마이너수정
- 통계 추가

### 1.1 — 2026-07-07

마이너 버그 수정

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All apps by Beflex Inc: https://appshunter.io/developer/1448152504

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*Data collected daily from the US App Store and indexed by [AppsHunter](https://appshunter.io/). User reviews are verbatim App Store reviews. Ratings, prices and chart positions refresh continuously; this snapshot is from 2026-08-13.*