# 拉了么-便秘管理

> 拉了么-便秘管理 (iPhone/iPad app by 杰 马.)

- Source: https://appshunter.io/ios/app/id6758762581 (this page in markdown: same URL + `.md`)
- Developer: [杰 马](https://appshunter.io/developer/1869169173)
- Category: Utilities
- Price: Free
- Age rating: 4+
- Requires: iOS 16.6 · 0 MB
- Languages: American English
- Released: 2026-03-03
- Data updated: 2026-09-25
- User reviews in markdown: https://appshunter.io/ios/app/id6758762581/reviews.md

## What is 拉了么?

关注肠道健康，从每一次记录开始。

智能追踪，心中有数

- 首页直观展示“距离上次排便”的时间，通过精美的圆形进度条，让身体状态一目了然。
- 超过24小时未排便？贴心提醒功能会自动触发，防止您因忙碌而忽视身体信号。
一键打卡，便捷记录

- 极简的操作流程，无需复杂设置，一键即可完成排便记录。
- 详细的历史记录列表，按时间倒序排列，支持滑动删除，轻松回顾排便规律，为就医或自我调整提供数据支持。
科学指引，健康生活

- 内置专业的健康建议板块，为您科普便秘危害、饮食调理（如多吃蔬菜香蕉）及运动缓解的相关知识。
- 每日健康贴士，助您在生活中做出更健康的选择，从根源改善肠道环境。
隐私至上，安全无忧

- 我们深知隐私的重要性。所有数据（包括您的排便记录、时间设置等）均 仅存储在您的设备本地 。
- 无账号体系，无云端上传，无第三方追踪。您的健康数据，只有您自己可见。
- 完善的隐私协议流程，充分尊重您的知情权和选择权，您可以随时查阅隐私政策。
【为什么选择拉了么？】

- 极简设计 ：无广告，无繁杂干扰，打开即用，专注于记录本身。
- 专注体验 ：每一个交互都经过精心打磨，配合舒适的触感反馈，让记录不再是负担。
- 贴心陪伴 ：不仅是记录工具，更是提醒您关爱自己的健康小助手。


## Version history (last 1 release)

### 1.0 — 2026-03-03

No release notes.

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*Data collected daily from the US App Store and indexed by [AppsHunter](https://appshunter.io/). User reviews are verbatim App Store reviews. Ratings, prices and chart positions refresh continuously; this snapshot is from 2026-09-25.*