# 認知シャッフル睡眠法

> 認知シャッフル睡眠法 (iPhone/iPad app by HIROTO TSUTSUSHIMA.)

- Source: https://appshunter.io/ios/app/id6759413197 (this page in markdown: same URL + `.md`)
- Developer: [HIROTO TSUTSUSHIMA](https://appshunter.io/developer/1784235901)
- Category: Health & Fitness, Productivity
- Price: $1.99
- Age rating: 4+
- Requires: iOS 16.6 · 3 MB
- Languages: English, French, German, Japanese, Korean, Russian, Chinese, Spanish, Turkish
- Released: 2026-03-17
- Data updated: 2026-06-28
- User reviews in markdown: https://appshunter.io/ios/app/id6759413197/reviews.md

## What is 認知シャッフル睡眠法?

眠れない夜、いろいろなことを考えすぎていませんか？ 「睡眠シャッフル」は、話題の「認知シャッフル睡眠法」を手軽に実践できる入眠サポートアプリです。

【認知シャッフル睡眠法とは？】 脈絡のない単語（「猫」「飛行機」「バナナ」など）を次々と頭の中でイメージすることで、脳の「論理的な思考」を意図的に止め、入眠に近いリラックス状態へ導くテクニックです。

【アプリの特徴】 • 豊富な単語ライブラリ: 自然、身近なもの、抽象概念、食べ物、場所など、多岐にわたるカテゴリーからランダムに単語を読み上げます。パターン化を防ぎ、飽きずに使えます。

• あなた好みにカスタマイズ:

音声選択: 複数の日本語音声から、最も落ち着く声（男性/女性など）を選べます。
ペース調整: 読み上げ速度、声の高さ、単語の間隔を細かく設定可能。自分だけのリズムを作れます。
• 入眠を妨げない設計:

バックグラウンド再生: 画面をオフにしても、他のアプリを開いても再生が続きます。
スリープタイマー: 15分〜90分の自動オフタイマー機能で、そのまま寝落ちしても安心です。
シンプルUI: 眠気眼でも操作しやすい、直感的で落ち着いたデザイン。iPadの大画面にも最適化されています。
今夜から、心地よい「わけのわからない」言葉の世界に身を委ねてみませんか？ 思考のループから抜け出し、穏やかな睡眠を手に入れましょう。


## Version history (last 2 releases)

### 2.0 — 2026-05-01

• 端末の言語に合わせた単語に対応
• 設定がアプリ再起動後も保持されるように
• 同じ単語が連続して出なくなった
• 電話着信などの割り込み後に自動再開

### 1.0 — 2026-03-18

No release notes.

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*Data collected daily from the US App Store and indexed by [AppsHunter](https://appshunter.io/). User reviews are verbatim App Store reviews. Ratings, prices and chart positions refresh continuously; this snapshot is from 2026-06-28.*