# ミニマルマッスル

> ミニマルマッスル (iPhone/iPad app by Shun Kato.)

- Source: https://appshunter.io/ios/app/id6762212528 (this page in markdown: same URL + `.md`)
- Developer: [Shun Kato](https://appshunter.io/developer/1893393084)
- Category: Health & Fitness
- Price: $2.99
- Age rating: 4+
- Requires: iOS 12.0 · 26 MB
- Languages: English
- Released: 2026-04-15
- Data updated: 2026-05-30
- User reviews in markdown: https://appshunter.io/ios/app/id6762212528/reviews.md

## What is ミニマルマッスル?

筋トレを「続ける」ことに特化したアプリです。

器具不要・自重だけの4部位メニューを、タイマーが自動で進めてくれるので、考えることなく集中できます。

■ 特徴

• 1日10分、自重のみ — 場所も器具も不要
• タイマー自動進行 — 開始ボタンを押すだけ
• 4日サイクル — 脚・胸・背中・お腹をバランスよく
• 5段階の難易度調整 — 自分のペースで成長
• 復帰サポート — 休んでも責めない、やさしく再開
• バッジ・実績 — 続けるほど集まるモチベーション
• 完全オフライン — データは端末内のみ、通信不要
• 広告なし — 集中を妨げません

■ こんな方におすすめ

• 筋トレを始めたいけど何をすればいいかわからない
• ジムに通う時間がない
• 三日坊主になりがち
• シンプルなアプリが好き

■ 4日サイクルメニュー

Day 1: 脚（スクワット・ランジなど）
Day 2: 胸（プッシュアップ・ディップスなど）
Day 3: 背中（スーパーマン・リバースフライなど）
Day 4: お腹（プランク・クランチなど）

各メニュー4種目、ウォームアップ付き。終了後にきつさと痛みを自己評価して、自動で難易度を最適化します。


## Version history (last 1 release)

### 1.0.0 — 2026-04-16

No release notes.

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*Data collected daily from the US App Store and indexed by [AppsHunter](https://appshunter.io/). User reviews are verbatim App Store reviews. Ratings, prices and chart positions refresh continuously; this snapshot is from 2026-05-30.*