# 寶寶副食品・今天吃什麼－食譜與過敏紀錄 > 寶寶副食品・今天吃什麼－食譜與過敏紀錄 (iPhone/iPad app by WENTANG CHANG.) - Source: https://appshunter.io/ios/app/id6762740657 (this page in markdown: same URL + `.md`) - Developer: [WENTANG CHANG](https://appshunter.io/developer/1883935931) - Category: Food & Drink, Reference - Price: $2.99 - Age rating: 4+ - Requires: iOS 15.0 · 6 MB - Languages: American English - Released: 2026-04-21 - Data updated: 2026-09-01 - User reviews in markdown: https://appshunter.io/ios/app/id6762740657/reviews.md ## What is 寶寶副食品・今天吃什麼－食譜與過敏紀錄? 「今天到底要準備什麼？」 副食品黃金期 4-12 個月，每天查食譜、擔心過敏、記錄寶寶吃了什麼，這些瑣碎煩惱讓你累到懷疑人生。 「寶寶副食品：今天吃什麼」幫你從零開始：自動排好每天三餐、附步驟式做法、完整過敏資訊、還能記錄寶寶對每種食材的反應，建立專屬安全清單。 全部資料都存在你的手機裡，不需帳號、不連外、不追蹤。 - 100 種台灣在地食材 - 從白米粥到鱸魚、從香蕉到毛豆，每種食材都有： ．起始月齡（4M+ / 6M+ / 9M+） ．過敏分級（安全 / 注意 / 高敏） ．步驟式做法 1. 2. 3. ．質地依月齡變化（細泥 / 粗泥 / 軟塊） ．台灣產季與產地提示 - 每日自動排程 - 打開 App 就看到今天該準備什麼： ．早餐、午餐、晚餐自動搭配（依寶寶月齡調整餐數） ．不想煮？一鍵切「外食日」，提供安全餐點建議 ．不滿意排程？按「換一組」重新生成 ．想自己挑？從食材庫手選，App 會尊重你的選擇 - 寶寶反應追蹤 - 每試一種新食材，一鍵紀錄： ．愛吃 / 普通 / 拒吃 / 有反應 ．警示反應會提醒「建議暫停 3-7 天」 ．完整時間軸，醫師問診時也能參考 ．食材庫可篩選「試過了」「有反應」的食材 - 權威文獻背書 - 22 篇來自台灣兒科醫學會、衛福部、WHO、AAP、NIAID 的文獻，全部附 DOI 可溯源。資訊保守、不做醫療判斷，所有內容皆提醒「請諮詢兒科醫師」。 - 隱私優先 - ．完全本機儲存，不需註冊帳號 ．不連任何伺服器、不蒐集資料 ．無廣告、無追蹤、無內購 ．寶寶頭像僅存在你的手機 - 副食品進程指南 - 4-12 個月完整進程表、21 條發展里程碑、24 則實用 Tips（過敏處理 / 挑食 / 便秘 / 鐵質補充 / 口腔發展 / 進食環境） - 適合誰用 - ．寶寶 4-12 個月的爸媽 ．第一次做副食品、不知從何開始 ．想追蹤過敏反應、建立安全食材清單 ．重視隱私、不想用會蒐集資料的記錄工具 - 重要提醒 - 本 App 為副食品參考工具，所有資訊不能取代兒科醫師的專業診斷。有任何關於寶寶飲食、過敏、發展的疑慮，請諮詢合格醫師。 ## Version history (last 5 releases) ### 1.7.3 — 2026-08-19 這一版修好了一個影響紀錄可信度的重要問題： • 修正過去日期的食材紀錄會自己改變的問題。之前 App 每次都重新計算當天的菜單，所以在 App 更新、或你解鎖了新食材之後，回頭看舊紀錄會看到不一樣的食材。現在只要記錄過的日子，內容就會永久固定下來。 • 過敏反應紀錄本身（食材、日期、反應、備註）從未受到影響，也不會遺失。 • 紀錄月曆上，實際記錄過反應的食材現在會排在最前面，不會再被當天的建議菜單擠掉。 • 食材頁改得更好找：還沒到建議月齡的食材會直接標上鎖頭，展開後第一眼就看得到「還不到月齡」的說明與「想提前嘗試？我了解風險」按鈕（以前藏在內容最底部的一行小字）。 感謝回報這些問題的家長。紀錄要能被信任，才有記錄的意義。 ### 1.7.2 — 2026-07-17 修正紀錄頁月曆的食材分類配色，讓穀物與水果更容易分辨。 ### 1.7.1 — 2026-07-16 這一版修好了兩個影響「自訂食材」的問題： • 修正新增自訂食材時，儲存按鈕被底部選單遮住、導致按了沒反應或跳到其他頁面的問題。 • 修正補記錄過去日期時，找不到自己新增過的食材的問題。自訂食材現在不受月齡篩選影響，隨時都找得到。 • 新增自訂食材時，起始月齡預設改為寶寶目前的月齡。 • 修正設定頁顯示的版本號。 感謝回報問題的家長，讓這個 App 變得更好用。 ### 1.7.0 — 2026-07-02 更新商店資訊，小幅效能改善與穩定性提升。 ### 1.6.2 — 2026-06-29 修正從桌面小工具（Widget）開啟 App 後，底部分頁無法點選、會跳回今日畫面的問題 ## Apps similar to 寶寶副食品・今天吃什麼－食譜與過敏紀錄 | App | Rating | Price | Category | | --- | --- | --- | --- | | [Food Inventory: Pantry Days](https://appshunter.io/ios/app/food-inventory-pantry-days/id6755684643) | — | Free | Food & Drink | | [Cookidea: AI Recipe Generator](https://appshunter.io/ios/app/cookidea-ai-recipe-generator/id6757691067) | — | Free | Food & Drink | | [Clear Fridge: AI Food Tracker](https://appshunter.io/ios/app/clear-fridge-ai-food-tracker/id6759594183) | — | Free | Food & Drink | | [BLW Diary](https://appshunter.io/ios/app/blw-diary/id6448186121) | 5.0 (4) | Free | Food & Drink | | [BabyEatGood – AI Meal Planner](https://appshunter.io/ios/app/babyeatgood-ai-meal-planner/id6761355819) | — | Free | Food & Drink | | [Baby Solid Food Helper](https://appshunter.io/ios/app/baby-solid-food-helper/id6778044568) | — | $2.99 | Food & Drink | ## More apps by WENTANG CHANG - [寶寶的每日陪伴計畫－親子景點與排程](https://appshunter.io/ios/app/id6760331891) All apps by WENTANG CHANG: https://appshunter.io/developer/1883935931 --- *Data collected daily from the US App Store and indexed by [AppsHunter](https://appshunter.io/). User reviews are verbatim App Store reviews. Ratings, prices and chart positions refresh continuously; this snapshot is from 2026-09-01.*