# 小白学瑜伽 — 零基础温柔开练，每天十分钟瑜伽

> 零基础温柔开练，每天十分钟瑜伽 (iPhone/iPad app by 北京才牛图科技有限公司.)

- Source: https://appshunter.io/ios/app/id6763279953 (this page in markdown: same URL + `.md`)
- Developer: [北京才牛图科技有限公司](https://appshunter.io/developer/1556885180)
- Category: Sports, Health & Fitness
- Price: Free
- Age rating: 4+
- Requires: iOS 12.0 · 75 MB
- Languages: Chinese (Simplified, China), American English
- Released: 2026-04-27
- Data updated: 2026-08-08
- User reviews in markdown: https://appshunter.io/ios/app/id6763279953/reviews.md

## What is 小白学瑜伽?

「小白学瑜伽」面向刚开始接触瑜伽、希望在家就能安全练习的你。我们用最直白的中文讲解体式要领，配合柔和治愈的界面与图解，让你不用被专业术语吓退，也能一步步建立节奏感与身体觉知。
应用内收录多类基础体式，从热身、站姿、平衡到放松，每个动作都配有分步说明、常见错误提醒与安全提示，方便你对照练习、减少受伤风险。内置多套不同时长的跟练组合，适合晨起唤醒、久坐后舒缓肩颈，以及睡前放松；你也可以按喜好自选体式、设定停留时间，组合成专属练习序列，让训练更贴近自己的生活节奏。
此外还提供简单的呼吸引导工具，用清晰的节奏与视觉反馈，帮助你在练习前后快速平静下来。练习数据与收藏仅保存在你的设备上，随时打开就能继续上次的进度。无论你是想改善体态、缓解疲劳，还是培养运动习惯，都可以从这里温柔起步，把瑜伽变成日常里一小段属于自己的时间。


## Version history (last 1 release)

### 1.0.0 — 2026-04-27

No release notes.

## More apps by 北京才牛图科技有限公司

- [百斗星图-全球高清卫星街景地图](https://appshunter.io/ios/app/id1558135199)
- [BEIDO MAP-Satellite Streetview](https://appshunter.io/ios/app/beido-map-satellite-streetview/id1574502941)
- [地图测绘-距离和面积测量软件](https://appshunter.io/ios/app/id1584557483)
- [地图测绘 PRO-距离和面积测量软件](https://appshunter.io/ios/app/pro/id1589442083)
- [街景精选-全球街景地图](https://appshunter.io/ios/app/id1601755883)
- [全景地图 PRO-精选全球街景专业版](https://appshunter.io/ios/app/pro/id1603565569)

All apps by 北京才牛图科技有限公司: https://appshunter.io/developer/1556885180

---

*Data collected daily from the US App Store and indexed by [AppsHunter](https://appshunter.io/). User reviews are verbatim App Store reviews. Ratings, prices and chart positions refresh continuously; this snapshot is from 2026-08-08.*