# 筋肉ごめん

> 筋肉ごめん (iPhone/iPad app by KOYA TAMURA.)

- Source: https://appshunter.io/ios/app/id6763986050 (this page in markdown: same URL + `.md`)
- Developer: [KOYA TAMURA](https://appshunter.io/developer/1868981589)
- Category: Health & Fitness, Entertainment
- Price: Free with in-app purchases
- Age rating: 17+
- Requires: iOS 17.0 · 14 MB
- Languages: English, Japanese
- Released: 2026-04-29
- Data updated: 2026-08-16
- User reviews in markdown: https://appshunter.io/ios/app/id6763986050/reviews.md

## What is 筋肉ごめん?

■ 筋肉ごめん — 飲んだら、筋肉に謝れ。
筋トレを頑張っているのに、つい飲んでしまう。
そんなあなたのための、新しいお酒記録アプリです。

説教はしません。ただ、見なかったことにはさせません。

■ こんな人に
・筋トレを週2回以上やっているのに、飲み会も断れない
・飲んだ翌朝、鏡の前で筋肉に申し訳なくなる
・健康管理アプリは説教くさくて続かない
・お酒と筋トレの板挟みを、笑い飛ばしたい

■ 使い方はシンプル
1. お酒を飲んだら「今から飲む」ボタンを押す
2. お酒の種類・量・度数を選ぶ（10秒で完了）
3. 筋肉への影響度がリアルタイムで表示される
4. キャラクターの怒りレベルが上がっていく

■ 怒りレベルシステム
飲む量に応じて、キャラクターの怒りが5段階で変化。
少量なら笑顔。飲みすぎると…怒り爆発。
あなたの筋肉の本音が、表情でわかります。

レベル1：ご機嫌（俺を見ろ！これが完成形だ）
レベル2：ちょっと不安（おい...ちょっと待て）
レベル3：困惑（俺の腹筋どこ行った...）
レベル4：怒り（この体どうすんだ！）
レベル5：激怒（もう知らん！勝手にしろ！）

■ 筋トレ仙人
アプリ内に住む「筋トレ仙人」が、あなたの飲酒・筋トレ状況を見て一言くれます。
厳しいけど温かい。説教じゃなく、次の行動を促す言葉。
今週のまとめで、飲酒日数・筋トレ日数・連続飲酒日数も確認できます。

■ 翌日リカバリーシステム
飲みすぎた翌日、「お詫び行動」で挽回できます。
筋トレ・プロテイン摂取・ストレッチ・十分な睡眠など、
リカバリー行動を記録するたびに、怒りスコアが下がっていきます。

■ 飲み会モード
「飲み会開始」ボタンで一晩を丸ごと記録。
経過時間・杯数をリアルタイム表示。
終了時にセッションレポートが生成され、シェアもできます。

■ Liftly連携
筋トレ記録アプリ「Liftly」と連携すると、
今日のトレーニング内容（部位・強度）が自動で反映。
筋トレした日に飲むと、ダメージ計算がよりリアルに。

■ その他の機能
・飲酒履歴カレンダー
・週間レポート
・実績バッジ（飲まなかった連続日数、リカバリー回数など）
・ダメージレポートカードのシェア機能

■ デザインコンセプト
夜の静けさ、酒の温かさ、筋トレの損失感。
暗めのUIに琥珀色のアクセント。
面白さは装飾ではなく、演出と言葉で。

このアプリは飲酒を推奨するものではありません。
お酒は適量を楽しみましょう。

■ 利用規約・プライバシー
本アプリの自動更新サブスクリプションには Apple 標準の使用許諾契約（EULA）が適用されます。
利用規約（EULA）: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/
プライバシーポリシー: https://pro-koya.github.io/sorrygains/privacy/

## Pricing and in-app purchases

Base price: Free.

**Subscriptions**

| Subscription | Price | Period |
| --- | --- | --- |
| Muscle360 Pro (Monthly) | $1.99 | per month |
| Muscle360 Pro (Annual) | $14.99 | per year |



## Version history (last 3 releases)

### 1.0.2 — 2026-06-16

Muscle360 Pro バンドルに対応。1つの購読で3アプリのPro機能が解放されます。アプリ内から購読できるようになり、安定性も改善しました。

### 1.0.1 — 2026-05-02

■2026.5.2 最新アップデート情報
・筋肉仙人機能の大幅改善
ー 筋肉仙人からの助言が、より柔軟にパーソナライズされたものに！
　 お酒と筋トレ、両方楽しんでいきましょう。

### 1.0 — 2026-04-30

No release notes.

## More apps by KOYA TAMURA

- [Liftly - Workout Log](https://appshunter.io/ios/app/liftly-workout-log/id6757798075)
- [Calm Blokku](https://appshunter.io/ios/app/calm-blokku/id6761009357)
- [とれたべ](https://appshunter.io/ios/app/id6762575549)
- [Forge - WOD & Hyrox](https://appshunter.io/ios/app/forge-wod-and-hyrox/id6766134975)
- [Aruki: Japanese Walking 速歩](https://appshunter.io/ios/app/aruki-japanese-walking/id6775122964)

All apps by KOYA TAMURA: https://appshunter.io/developer/1868981589

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[koya](https://appshunter.io/ios/topics/koya)

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*Data collected daily from the US App Store and indexed by [AppsHunter](https://appshunter.io/). User reviews are verbatim App Store reviews. Ratings, prices and chart positions refresh continuously; this snapshot is from 2026-08-16.*