# 情绪小岛 - 树洞日记与冥想

> 情绪小岛 - 树洞日记与冥想 (iPhone/iPad app by Qingdao Tongshu Era Network Technology Co., Ltd.)

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- Developer: [Qingdao Tongshu Era Network Technology Co., Ltd](https://appshunter.io/developer/1868561527)
- Category: Health & Fitness, Lifestyle
- Price: Free
- Age rating: 4+
- Requires: iOS 13.0 · 81 MB
- Languages: American English
- Released: 2026-05-15
- Data updated: 2026-08-16
- User reviews in markdown: https://appshunter.io/ios/app/id6764021732/reviews.md

## What is 情绪小岛?

情绪小岛

记录情绪，倾诉心事，看见内心的变化。

情绪小岛是一款专注于情绪记录、心情日记、树洞倾诉、情绪分析与压力缓解的陪伴应用。通过记录每天的心情变化、查看情绪趋势、体验正念冥想与放松练习，帮助你更好地认识自己，缓解焦虑与压力。

【记录每一种情绪】

开心、平静、充实、难过、焦虑、愤怒、疲惫、无聊。

用简单的方式记录每天的真实感受。

• 心情日记记录
• 情绪强度评分
• 图片与文字记录
• 个性标签分类
• 天气与情绪关联

让每一次情绪都有迹可循。

【专属情绪日历】

用日历回顾每一天的心情变化。

• 情绪日历回顾
• 月度情绪统计
• 周报与月报分析
• 情绪趋势变化图
• AI情绪洞察

帮助你发现情绪背后的规律。

【缓解焦虑与压力】

当你感到焦虑、疲惫、迷茫或难过时，可以尝试：

• 呼吸放松练习
• 正念冥想
• 身体扫描
• 感恩练习
• 情绪命名法
• 睡前舒缓

帮助自己慢慢恢复平静。

【树洞与时光胶囊】

把想说的话留给未来的自己。

• 心情树洞记录
• 时光胶囊封存
• 定时开启阅读
• 珍藏重要时刻

记录成长，也记录那些难忘的瞬间。

【情绪花园】

每一次记录都会种下一颗情绪种子。

持续记录心情，见证属于自己的情绪花园慢慢成长。

【温暖陪伴】

每日灵感、温柔提醒、情绪陪伴。

希望你能在忙碌的生活里，拥有一个安心表达自己的空间。

无论开心还是难过，每一种情绪都值得被认真看见。

情绪小岛，陪你记录生活，也陪你照顾内心。


## Version history (last 2 releases)

### 1.2.0 — 2026-06-18

情绪小岛 v1.2.0
· 情绪插图震撼升级
· 细节优化，修复已知问题
· 优化体验与稳定性
谢谢你愿意把情绪交给这座小岛。

### 1.0.0 — 2026-05-15

No release notes.

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