# 筋トレ記録と管理 - マスログ > 筋トレ記録と管理 - マスログ (iPhone/iPad app by Maho Yoshimoto.) - Source: https://appshunter.io/ios/app/id6766770379 (this page in markdown: same URL + `.md`) - Developer: [Maho Yoshimoto](https://appshunter.io/developer/1896323776) - Category: Health & Fitness - Price: Free - Age rating: 4+ - Requires: iOS 15.0 · 18 MB - Languages: Japanese - Released: 2026-05-11 - Data updated: 2026-08-25 - User reviews in markdown: https://appshunter.io/ios/app/id6766770379/reviews.md ## What is 筋トレ記録と管理? 筋トレ歴7年、フィジーク競技者が「自分が毎日使いたい機能」だけを妥協なく詰め込んだ、究極の筋トレ記録・管理アプリです！ 「既存のアプリは入力が面倒」「広告が多くて集中できない」「デザインがゴツすぎる」…そんな悩みをすべて解決します。 初心者から、重量・ボリュームにこだわるガチ派まで、本気でボディメイクに取り組むすべてのトレーニーへ。 マスログが選ばれる【5つの革新機能】 1. 部位別の進捗がひと目でわかる「円グラフカレンダー」 ・トレーニングした日が、鍛えた部位のカラーで染まります。 ・「今週は胸のボリュームが足りない」「背中の頻度を上げよう」など、視覚的にメニューの偏りを調整できます。 2. 賢いトレーニング提案とクイック記録 ・前回の記録やパーソナルベスト（1RM）を基準に、今日の目標重量・回数を自動提案。 ・セットの追加・編集・削除も直感的な1タップ。前回の設定がデフォルトで入るから、ジムでのインターバルを無駄にしません。 ・記録中に種目を間違えても、セットデータを保持したまま種目名だけ変更可能。 3. 積み上げた記録を守る「データ引き継ぎ」 ・バックアップ→新しいiPhoneへの復元がたった2タップ。 ・機種変更しても、これまでの全トレーニング記録がそのまま引き継げます。 ・何年分の記録も、絶対に失いません。 4. 成長を視覚化する「分析・グラフ機能」 ・日・週・月ごとの総ボリューム数やセット数をスマートに集計。 ・体重・体脂肪率の推移もグラフで同時管理。バルクアップや減量の進捗を徹底サポートします。 5. SNS対応！トレーニングサマリーの画像保存 ・今日の頑張りを美しいサマリー画像として保存可能。 ・X（旧Twitter）やInstagramの「#筋トレ垢」への投稿、ジム仲間との進捗共有に最適です。 こんなキーワードで探している方にオススメ 筋トレ記録, ウエイトトレーニング, 自重トレーニング, ジム, フィットネス, ワークアウト, ベンチプレス, スクワット, デッドリフト, 1RM計算, ボリューム管理, ボディメイク, フィジーク, 増量, 減量, ダイエット, 体重管理グラフ 毎日の積み重ねが、未来の身体をつくる。 「マスログ」と一緒に、過去の自分をプログレッシブ・オーバーロード（漸進性過負荷）していきましょう！ ## Version history (last 5 releases) ### 2.0.13 — 2026-08-16 v2.0.13 アップデート内容 ・有酸素種目の記録画面で発生していた不具合を修正しました ### 2.0.12 — 2026-07-29 v2.0.12 アップデート内容 ・広告を非表示にできる機能を追加しました（¥300の買い切り） ・一度のお支払いで、ずっと広告なしでご利用いただけます ### 2.0.11 — 2026-07-23 v2.0.11 アップデート内容 ・トレーニング記録の保存操作を改善し、より快適に入力できるようになりました ### 2.0.10 — 2026-07-11 v2.0.10 アップデート内容 ・重量・回数の入力欄をタップすると数値が全選択され、書き直しがスムーズになりました ### 2.0.9 — 2026-07-10 v2.0.9 アップデート内容 ・インターバルタイマーを大幅に改善しました ・終了時の音・通知に対応（設定で切替可能） ・バックグラウンドでもタイマーが正確に動作します ・残り30秒で色が変化し、終了間際がわかりやすくなりました --- *Data collected daily from the US App Store and indexed by [AppsHunter](https://appshunter.io/). User reviews are verbatim App Store reviews. Ratings, prices and chart positions refresh continuously; this snapshot is from 2026-08-25.*