# ハレカ - 心の天気で気分記録

> Mental wellness journal using weather metaphors for mood tracking and self-care. (iPhone/iPad app by ME,LIMITED LIABILIRY COMPANY.)

- Source: https://appshunter.io/ios/app/id6770278848 (this page in markdown: same URL + `.md`)
- Developer: [ME,LIMITED LIABILIRY COMPANY](https://appshunter.io/developer/1863965778)
- Category: Health & Fitness, Lifestyle
- Price: Free with in-app purchases
- Age rating: 4+
- Requires: iOS 16.0 · 2 MB
- Languages: American English, Japanese
- Released: 2026-05-21
- Data updated: 2026-09-19
- Monetization: freemium
- User reviews in markdown: https://appshunter.io/ios/app/id6770278848/reviews.md

## What is ハレカ?

## 心の天気を記録して、今日のことばをもらう。

「今日はどんな気分だった？」——それを文章にするのは、意外と大変。
ハレカは、気分を「晴れ・薄曇り・曇り・雨・嵐」の5段階だけで記録できる、
書かなくていいメンタルケア日記です。

## 【NEW】今日のことば

自分を肯定することばを、通知とウィジェットで毎日お届けします。
「自信」「落ち着き」「自己愛」「前向き」——気分に寄り添う言葉を選べます。
ホーム画面・ロック画面にウィジェットを置けば、アプリを開かなくても
ふとした瞬間に、自分を励ますひとことに出会えます。

## こんな人におすすめ

- 日記が三日坊主で続かない
- 気分の波を、あとから振り返って理解したい
- 自分を責めがちで、ちょっとした肯定の言葉がほしい
- ストレスケアを習慣にしたいけど、何から始めればいいかわからない

## 主な機能

### 心の天気で気分記録
タップひとつで今日の気分を記録。エネルギー・体調も一緒に。
文章を書く必要はありません。続けることを最優先に設計しました。

### 今日のことば（アファメーション）
自分を肯定することばを、通知とウィジェットで届けます。
カテゴリ・時間帯・回数はあなた好みにカスタマイズ可能。

### あなたに合ったセルフケア
呼吸法・休息・マインドフルネスなど30種類のケアコンテンツ。
記録した気分や体調に応じて、今のあなたに合うケアを提案します。
ケアの前後でスコアを記録し、「自分に一番効くケア」が見えてきます。

### 振り返りと連続記録
週間・月間の気分の波をグラフで可視化。
連続記録日数（ストリーク）で、無理なく習慣化をサポート。

### プライバシーは最優先
すべてのデータはあなたのiCloudにのみ保存されます。
外部サーバーへの送信は一切ありません。

## Premiumでできること

- 「今日のことば」の回数・時間帯・カテゴリを自由にカスタマイズ
- セルフケアコンテンツを無制限に利用
- 詳細な振り返り分析

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心が晴れる日も、曇る日も。
その日の天気を記録して、自分を肯定することばをもらう。
そんな習慣を、今日から始めてみませんか。

## Key features

- Mood logging with weather icons
- Personalized self-care recommendations
- Daily affirmation notifications
- Mood trend visualization
- Streak tracking for habit building
- iCloud-only data storage

## Pricing and in-app purchases

Base price: Free.

**Subscriptions**

| Subscription | Price | Period |
| --- | --- | --- |
| Hareka Premium 月額 | $2.99 | per month |
| Hareka Premium 年額 | $22.99 | per year |


## Recent user reviews (1 of 1)

All indexed reviews: https://appshunter.io/ios/app/id6770278848/reviews.md

### 4/5 — 習慣付け

*2026-06-02*

メンタルが不安定になりやすいので日記代わりに。手軽に記録しながら振り返る事もできるし、軽いリフレッシュの提案も何個かしてくれるので、少し自分を大事にできます。

## Frequently asked questions about ハレカ

### What is the short name for ハレカ - 心の天気で気分記録?

The short name for the app is ハレカ. This is derived from the main title before any subtitles or colons.

### How does ハレカ track mood?

ハレカ uses a simple five-stage weather metaphor: sunny, partly cloudy, cloudy, rainy, and stormy. Users can log their mood with a single tap, along with energy and physical condition.

### What kind of self-care content does ハレカ offer?

ハレカ offers over 30 types of self-care content, including breathing exercises, rest, and mindfulness. It suggests content based on your logged mood and condition, and allows you to track its effectiveness.

### How does ハレカ ensure user privacy?

All data is stored exclusively on your iCloud and is never sent to external servers, prioritizing user privacy above all else.

### What are the benefits of ハレカ Premium?

Premium users gain unlimited access to self-care content, can customize affirmations by number, time, and category, and receive more detailed analysis for mood reflection.

### Is ハレカ available on multiple devices?

Based on the provided data, ハレカ is currently supported on iPhone. Information regarding other devices like iPads or Android is not available.

### How often is ハレカ updated?

The app was last updated on July 22, 2026, indicating a recent update. The version number is 1.4.

### What is the age rating for ハレカ?

ハレカ has an age rating of 4+, making it suitable for a wide range of users.

## Version history (last 5 releases)

### 1.5.2 — 2026-09-17

【今回のアップデート内容】

■ 新機能：今日のことば
自分を肯定することばを、通知とウィジェットで毎日お届けします。
「自信」「落ち着き」「自己愛」「前向き」から好きなカテゴリを選べます
（カテゴリ・時間帯・回数のカスタマイズはPremium機能です）。
ホーム画面・ロック画面にウィジェットを追加すれば、アプリを開かなくても
ふとした瞬間に自分を励ますひとことに出会えます。

■ 通知まわりの信頼性を改善
・通知をオフにした際に、設定が正しく保持されるよう修正しました
・記録を続けても通知の設定が意図せず変わらないよう改善しました
・通知の許可設定に関する導線をわかりやすく整理しました

■ Premiumの購入状態の同期を改善
ご購入いただいたPremiumの状態が、まれに正しく反映されないことがある
問題を修正しました

■ 記録データの信頼性を改善
・記録の削除やストリーク（連続記録日数）の集計精度を改善しました
・オフライン時の同期処理をより安定させました

■ ケア対処履歴の追加
過去に行ったセルフケアや相談への対応を、あとから振り返れるようになりました

■ アニメーション・操作性の向上
気分記録やケア画面の動きをより滑らかに調整しました

■ 安心してご利用いただくための機能強化
・心の状態に関するご案内に、複数の相談窓口の情報を追加しました
・緊急時のご案内をわかりやすく整理しました
・本アプリが医療行為の代替ではないことを明記しました

■ 不具合修正
・ウィジェット表示の精度を改善しました
・その他、細かな表示・動作の不具合を修正しました

いつもハレカをご利用いただき、ありがとうございます。
これからも安心して使い続けていただけるアプリを目指してまいります。

### 1.5 — 2026-09-05

【今回のアップデート内容】

■ 新機能：今日のことば
自分を肯定することばを、通知とウィジェットで毎日お届けします。
「自信」「落ち着き」「自己愛」「前向き」から好きなカテゴリを選べます。
ホーム画面・ロック画面にウィジェットを追加すれば、アプリを開かなくても
ふとした瞬間に自分を励ますひとことに出会えます。

■ アニメーション・操作性の向上
気分記録やケア画面の動きをより滑らかに調整しました。

■ ケア対処履歴の追加
過去に行ったセルフケアや相談への対応を、あとから振り返れるようになりました。

■ 安心してご利用いただくための機能強化
・心の状態に関するご案内に、複数の相談窓口の情報を追加しました
・緊急時のご案内をわかりやすく整理しました
・本アプリが医療行為の代替ではないことを明記しました

■ 不具合修正
・記録データの削除処理を改善しました
・一部の環境でデータの同期が正しく反映されない問題を修正しました
・その他、細かな表示の不具合を修正しました

いつもハレカをご利用いただき、ありがとうございます。
これからも安心して使い続けていただけるアプリを目指してまいります。

### 1.4 — 2026-07-22

【今回のアップデート内容】

■ アニメーション・操作性の向上
気分記録やケア画面の動きをより滑らかに調整しました。

■ ケア対処履歴の追加
過去に行ったセルフケアや相談への対応を、あとから振り返れるようになりました。

■ 安心してご利用いただくための機能強化
・心の状態に関するご案内に、複数の相談窓口の情報を追加しました
・緊急時のご案内をわかりやすく整理しました
・本アプリが医療行為の代替ではないことを明記しました

■ 不具合修正
・記録データの削除処理を改善しました
・一部の環境でデータの同期が正しく反映されない問題を修正しました
・その他、細かな表示の不具合を修正しました

いつもハレカをご利用いただき、ありがとうございます。
これからも安心して使い続けていただけるアプリを目指してまいります。

### 1.2 — 2026-06-21

【アップデート内容】

■ ケアの効果を数値で確認
セッション開始前と終了後に気分スコアを記録できるようになりました。
「呼吸法で気分が+2上がった」など、自分に合うケアが一目でわかります。

■ 週次パターンレポート
ホーム画面に「落ちやすい曜日・時間帯」と「最も効果的だったケア」が
自動で表示されるようになりました。データが蓄積されるほど精度が上がります。

■ 科学的根拠を表示
各ケアアイテムに「なぜ効くか」を一文で添えました。
迷走神経・前頭前皮質・ドーパミンなど、脳科学の視点からケアを選べます。

■ 予防通知
過去の記録から「気分が下がりやすい時間帯」を検出し、
その1時間前にケアを促す通知をお届けします。

■ デザイン改善
アプリアイコンがライト／ダーク／カラーテーマに対応しました。

### 1.1 — 2026-05-31

【新機能】ホーム画面ウィジェット追加

今日の気分と連続記録日数をホーム画面に常時表示できるようになりました。

• スモールウィジェット — 今日の天気アイコンとストリーク日数
• ミディアムウィジェット — 上記 + 直近7日間の気分グラフ

ウィジェットの追加方法：
ホーム画面を長押し → ＋ → ハレカ → サイズを選んで追加

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*Data collected daily from the US App Store and indexed by [AppsHunter](https://appshunter.io/). User reviews are verbatim App Store reviews. Ratings, prices and chart positions refresh continuously; this snapshot is from 2026-09-19.*