# 长寿教练

> 长寿教练 (iPhone/iPad app by 奕霖 李.)

- Source: https://appshunter.io/ios/app/id6773012750 (this page in markdown: same URL + `.md`)
- Developer: [奕霖 李](https://appshunter.io/developer/6772846355)
- Category: Lifestyle, Health & Fitness
- Price: Free with in-app purchases
- Age rating: 4+
- Requires: iOS 17.0 · 3 MB
- Languages: American English, Chinese (Simplified, China)
- Released: 2026-10-25
- Data updated: 2026-11-14

## What is 长寿教练?

长寿教练是一款面向日常健康习惯管理的健康辅助应用。

你可以填写年龄、身高、体重、睡眠、饮食、运动、压力、血压、血糖、心率等个人健康信息，也可以在授权后读取 Apple 健康中的步数、活动、心率等数据。应用会结合你的资料生成每日早中晚行动清单、健康简报、每日提醒和昨日复盘，帮助你更稳定地坚持长期健康习惯。

长寿教练关注睡眠、饮食、步行、力量训练、久坐打断、颈椎、肩颈、腰背、腿部、膝踝、足底等日常容易忽视的身体部位，并提供具体做法、科普说明和习惯建议。

主要功能：
- 每日早中晚健康任务
- 个性化长寿习惯提醒
- 餐食拍照 AI 分析：拍摄一餐即可获得营养结构与长寿建议
- AI 长寿教练对话，随时问答你的作息、饮食与运动
- 健康简报与长寿科普内容（每日更新）
- 昨日复盘与坚持记录
- Apple 健康数据授权读取
- 健身动作库：颈椎、肩颈、腰背、腿部、膝踝、足底等分部位训练
- 疾病与用药提醒，按时服药与复诊不再遗漏
- 手动录入健康指标，形成长期趋势报告

本应用仅提供健康科普、习惯提醒和生活方式管理建议，不用于疾病诊断、治疗、处方或替代医生建议。如你有疾病、疼痛、异常指标、怀孕、术后恢复或正在接受治疗，请先咨询医生或合格医疗专业人士。

订阅条款：
本应用提供一次买断（¥36，永久使用本机功能）与 AI 教练订阅（¥15/月 或 ¥128/年）两种付费方式。订阅采用自动续期，可在「设置 → Apple ID → 订阅 → 长寿教练」中取消。
Terms of Use (EULA): https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/
Privacy Policy: https://changshoujiaolian.cn/changshou/privacy.html

## Pricing and in-app purchases

Base price: Free.

**Subscriptions**

| Subscription | Price | Period |
| --- | --- | --- |
| Longevity Coach Monthly | $0.99 | per month |


## Is 长寿教练 safe?

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## Is 长寿教练 legit?

长寿教练 has limited verification signals. The AppsHunter Legitimacy Score for 长寿教练 is 50 out of 100 points across 7 verification signals from App Store and developer data.


## Version history (last 3 releases)

### 1.0.3 — 2026-11-02

• 餐食拍照 AI 分析：一拍即得营养结构与长寿建议
• AI 长寿教练对话，随时问答作息、饮食与运动
• 健身动作库：颈肩腰背、腿部、膝踝、足底分部位训练
• 疾病与用药提醒，按时服药与复诊不再遗漏
• 手动录入健康指标，生成长期趋势报告
• 每日长寿科普内容更新
• 订阅说明与隐私政策页已更新为最新定价

### 1.0.1 — 2026-10-26

• 今日主页：把健康数据凝缩成可执行的长寿行动
• 新增健身与饮食教练感卡片，贴合你的档案与习惯
• 界面气质对齐生命 LifeMemo 的简洁卡片风格
• 隐私政策与支持页已切换至正式备案域名

### 1.0 — 2026-06-05

No release notes.

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- [WristTalk: Two-Way Translator](https://appshunter.io/ios/app/wristtalk-two-way-translator/id6833327669)

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*Data collected daily from the US App Store and indexed by [AppsHunter](https://appshunter.io/). User reviews are verbatim App Store reviews. Ratings, prices and chart positions refresh continuously; this snapshot is from 2026-11-14.*