# 단식 타이머

> 단식 타이머 (iPhone/iPad app by seungsoo lee.)

- Source: https://appshunter.io/ios/app/id6774619662 (this page in markdown: same URL + `.md`)
- Developer: [seungsoo lee](https://appshunter.io/developer/1896742532)
- Category: Health & Fitness, Lifestyle
- Price: Free
- Age rating: 4+
- Requires: iOS 14.0 · 28 MB
- Languages: American English
- Released: 2026-06-03
- Data updated: 2026-08-25
- User reviews in markdown: https://appshunter.io/ios/app/id6774619662/reviews.md

## What is 단식 타이머?

단순한 타이머가 아닙니다. '단식 타이머'는 지금 내 몸에서 일어나는 변화를 단계별로 보여주는 단식 코치입니다.

[핵심 기능]
· 16:8, 18:6, 20:4, OMAD 등 다양한 단식 프로토콜
· 실시간 진행 링 — 경과·남은 시간을 한눈에
· 단식 단계 안내: 혈당 안정 → 글리코겐 소진 → 지방 연소 → 케토시스 → 오토파지
· 단계 전환 알림 — "지방 연소가 시작됐어요" 같은 실시간 코칭
· 홈 화면·잠금 화면 위젯 + 라이브 액티비티(다이나믹 아일랜드)
· 완주 축하 + 업적 배지로 동기 부여
· 식사 윈도우 카운트다운 - 다음 단식까지 남은 시간
· 기록·통계: streak, 평균 단식 시간, 이번 달 히트맵

[이런 분께]
· 간헐적 단식을 막 시작했거나 꾸준히 완주하고 싶은 분
· 단식 중 몸의 변화를 이해하며 동기를 얻고 싶은 분

무료
· 모든 기능을 무료로 제공합니다. 광고로 운영됩니다.

본 앱이 제공하는 건강 정보는 일반적인 정보 제공 목적이며 의학적 조언을 대체하지 않습니다. 지병·임신·복약 중이라면 시작 전 의사와 상담하세요.


## Version history (last 3 releases)

### 1.2 — 2026-06-07

• 홈 화면 위젯에서 바로 단식 시작/종료
• 알림 관련 버그 수정

### 1.1 — 2026-06-04

- bug fix

### 1.0 — 2026-06-04

No release notes.

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