# 轻启 任务启动助手

> Breaks down tasks into small, actionable steps to overcome procrastination. (iPhone/iPad app by 喆 王.)

- Source: https://appshunter.io/ios/app/id6775423906 (this page in markdown: same URL + `.md`)
- Developer: [喆 王](https://appshunter.io/developer/6775326474)
- Category: Productivity, Lifestyle
- Price: Free with in-app purchases
- Rating: 5.00/5 from 1 App Store ratings · 1 written reviews indexed
- Age rating: 4+
- Requires: iOS 17.0 · 20 MB
- Languages: Chinese (Simplified, China), Chinese (Traditional, Taiwan)
- Released: 2026-06-08
- Data updated: 2026-10-05
- Monetization: freemium
- User reviews in markdown: https://appshunter.io/ios/app/id6775423906/reviews.md

## What is 轻启 任务启动助手?

拖延卡住、迈不出第一步？轻启把它接住，切成小到不像任务的一步。

没有连胜，没有羞耻，没有倒计时。轻启只陪你先做眼前这一件。

它不是又一个待办清单，也不是番茄钟。
有些时候，你不是不会规划，也不是不知道它重要。你只是卡在开始之前：任务太大、情绪太重、第一步不够清楚。

把正卡住的事原样写下来，轻启会结合你的卡点、处境和偏好，把它切成三小步，并用温和、不责备的语气，让你只看当前这一步。

如果这一步还是太难，可以继续「再切小一点」。如果你是在同一件事上接着往前走，轻启会尽量顺着刚才完成的内容继续拆，减少原地打转。

如果连描述都觉得麻烦，也可以拍一张照片。轻启会根据画面理解你眼前正在卡住的事，把它切成更容易开始的步骤。选完照片后会进入正在看图的反馈，不会回首页干等。

如果你连自己要做什么都说不清，也可以点「不知道干什么」。轻启会先帮你挑一件小到能动手的事，让今天有一个轻一点的起点。

这些时刻，轻启会帮上忙：

明明会规划，却迈不出第一步。
任务一大，就不知道从哪儿下手。
想写报告、学习、整理、沟通，却一直拖着。
面前一堆东西，不知道先收哪一个。
脑子空白，只想先找一件能开始的小事。
情绪有点重，但仍想先试着动一下。
已经很累，不想再被效率工具催着跑。

它怎么帮你：

三小步：把任务切成具体、轻、能立刻动手的小动作。
第一步聚焦：先只看当前这一步，后面的事先放轻。
再切小一点：这一步还是太难？可以继续拆得更小。
接着这件：同一件事继续推进时，尽量顺着已经完成的内容往前走。
不知道干什么：没头绪时，先帮你挑一个小到能动手的动作。
拍照拆解：不好描述时，拍下眼前场景，也能开始。
难度档：按任务难度调整拆解方式。
语气可选：温暖、幽默、干脆，卡住时可以换一种更适合自己的声音。
生长光晕：让时间像积累，而不是倒计时。
锁屏与灵动岛：只显示当前唯一一个步骤，瞥一眼就知道现在做什么。
小组件与 Siri：用更低摩擦的方式进入第一步。
分享通道：看到让你卡住的内容，可以直接带进轻启。
朗读与环境音：需要时，让当前这一步被读出来，也可以用轻柔声音陪你进入状态。
启动正反馈：它记录的是「你开始了」，而不是提醒你「还没做完」。

关于解锁方式：

免费版每天可做若干次文字拆解，也可限量体验拍照看图拆解。
轻启 Pro 订阅可解锁无限拆解、更多拍照看图额度、历史与统计回顾、光晕外观、朗读、环境音、按难度调整切法。
如果你更喜欢一次付清，也可以在主理人的信里选择买断版。一次买断，永久解锁全部 Pro，没有续费。

轻启不提供任何医疗、心理诊断或治疗建议，也不针对任何疾病。它只是一个帮你降低「开始」阻力的专注工具。

使用条款：https://qingqi.youthguards.com/terms
隐私政策：https://qingqi.youthguards.com/privacy

## Key features

- Task breakdown into three small steps
- Focus on the current step
- Option to further break down steps
- Photo-based task analysis
- "Don't know what to do" feature
- Customizable tones and voice options
- Lock screen and Dynamic Island integration

## Pricing and in-app purchases

Base price: Free.

**Subscriptions**

| Subscription | Price | Period |
| --- | --- | --- |
| 轻启 Pro 年度 | $9.99 | per year |
| 轻启 Pro 月度 | $0.99 | per month |

**One-time purchases**

| Purchase | Price | Type |
| --- | --- | --- |
| 轻启 买断版 | $19.99 | one-time |


## Recent user reviews (1 of 1)

All indexed reviews: https://appshunter.io/ios/app/id6775423906/reviews.md

### 5/5 — 真的很适合我这种有拖延症的人

*2026-06-08*

好久没看见这种有质感且聚焦在我需求的 app 了，让我能迈出第一步的真不多，哈哈

## Frequently asked questions about 轻启 任务启动助手

### What is the short name for 轻启 任务启动助手?

The short common name for the app is 轻启. This is derived from the full name by removing the subtitle and any characters after a colon or dash.

### How does 轻启 help with procrastination?

轻启 tackles procrastination by breaking down large or daunting tasks into very small, actionable steps. It focuses on helping users take the very first step with gentle, non-judgmental prompts.

### Can 轻启 help if I don't know what to do?

Yes, if you're unsure about what to start with, 轻启 has a feature to suggest a small, actionable task to help you begin your day with a lighter start.

### Does 轻启 have ads?

No, the application does not contain advertisements. Its monetization is based on a freemium model with optional subscriptions or a one-time purchase for full features.

### What devices does 轻启 support?

轻启 is available on Apple Watch, iPhone, and iPad, allowing users to manage tasks across their Apple ecosystem.

### What are the benefits of the Pro subscription for 轻启?

The Pro subscription for 轻启 unlocks unlimited text-based task breakdowns, more photo-to-task credits, history and statistics, customizable halo appearances, read-aloud features, ambient sounds, and difficulty-based adjustments to task splitting.

### How often is 轻启 updated?

The app was last updated on July 10, 2026, indicating recent development activity. The latest version is 1.4.

### Is 轻启 suitable for children?

轻启 has an age rating of 4+, making it suitable for a wide range of users. However, it is important to note that the app does not provide medical or psychological advice.

## Version history (last 3 releases)

### 1.4 — 2026-07-10

这一版是一次很大的更新：轻启把「更清楚、更稳、更像一个原生工具」补扎实，也把那颗光从 App 里延伸到锁屏、控制中心和手表上。

- 无障碍体验更完整：增强对比度、减弱透明度、差异化显示都会被认真响应。
- 专注过程更顺：来电话、拔耳机、声音恢复这些细节处理得更稳。
- 完成页更干净：庆祝、选择和花园入口都更克制。
- 光球更有触感：专注时可以按住光球，跟它一起慢慢呼吸。
- 攒下的光可以导出：花园里的星光可以生成图片保存或分享，不带任务文本。
- 环境音循环更自然：长时间播放也更少听到接缝。
- 锁屏与归巢动效更完整：放下手机后，光会继续陪你走当前这一步。
- 控制中心新增入口：从「我卡住了」直接进入轻启。
- Apple Watch 伴生：在手表上看当前这一步，也可以从手表完成。

### 1.3 — 2026-06-11

这一版让轻启更懂你卡住的原因，也更会顺着同一件事往前推进。拆出来的第一步会更贴近你的处境；继续这件或再切小一点时，步骤会尽量接上刚刚完成的内容。情绪输入、低信号输入和明显不像任务的内容也更稳。完成后的分享提醒更克制，不带你的任务文本；历史里的回到这件事也保持轻，不做断签、连胜或红点压力。

### 1.2 — 2026-06-08

No release notes.

## More apps by 喆 王

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*Data collected daily from the US App Store and indexed by [AppsHunter](https://appshunter.io/). User reviews are verbatim App Store reviews. Ratings, prices and chart positions refresh continuously; this snapshot is from 2026-10-05.*