# 正しい水分補給を - ぽかまると楽しく水飲み習慣 > 正しい水分補給を - ぽかまると楽しく水飲み習慣 (iPhone/iPad app by TANAKA KOHEI.) - Source: https://appshunter.io/ios/app/id6776224344 (this page in markdown: same URL + `.md`) - Developer: [TANAKA KOHEI](https://appshunter.io/developer/1653570130) - Category: Lifestyle - Price: Free - Age rating: 4+ - Requires: iOS 26.4 · 10 MB - Languages: American English - Released: 2026-06-05 - Data updated: 2026-08-14 - User reviews in markdown: https://appshunter.io/ios/app/id6776224344/reviews.md ## What is 正しい水分補給を? 「毎日どれくらい水を飲めばいいの？」 「記録アプリは入力が面倒で続かない…」 『正しい水分補給』は、そんなあなたのお悩みを解決するために生まれた、 完全ローカルでサクサク動き、Appleの「ヘルスケア」アプリとも完全連携できる水分記録アプリです。 一般的な「1日2リットル」という目安ではなく、あなたの身体情報から医学的・栄養学的な視点で【本当に必要な1日の水分量】を自動計算。 可愛いマスコットキャラクターの「ぽかまる」が、あなたの水分補給を毎日楽しくサポートします！ ◆ このアプリの特徴と機能 ◆ 【1】あなたにぴったりの目標量を自動計算 身長、体重、年齢、性別、日頃の活動量を入力するだけで、あなた専用の推奨水分補給量を自動で算出します。 面倒なアカウント登録は一切不要で、すぐに使い始められます。 【2】開いて1秒！ワンタップの超簡単記録 毎日のことだからこそ、手間を最小限にしました。 画面下部のボタン（一口100ml / コップ200ml / マグカップ300ml / マイボトル500ml）をタップするだけで記録完了！ 間違えた時の「1つ取り消す」機能も備わっています。 【3】Appleの「ヘルスケア」アプリと双方向で完全同期！ iPhone標準の「ヘルスケア」アプリ（HealthKit）との双方向同期に対応しました。 ・アプリで水分を記録すると、ヘルスケアアプリにも自動かつ即座にデータが書き込まれます。 ・ヘルスケアアプリ側や、他のヘルスケア連携アプリで追加・変更した水分量も、本アプリへ自動で同期・反映されます。 ・間違えて追加した記録を取り消した際も、ヘルスケア側の記録が連動して削除されます。 【4】ぽかまると一緒に達成感を味わえる（育成・エンタメ要素） ただ記録するだけではありません。 アプリの中では「ぽかまる」がふわふわとランダムに動き回ってあなたをお出迎え！ ・目標達成度に連動してぽかまるが最大1.2倍まで成長！ ・タップすると星や月のエフェクトが弾ける楽しいリアクション ・あなたのお名前を呼んでくれる応援メッセージ機能 【5】振り返りが楽しいカレンダー機能 過去の水分補給量や達成状況をカレンダーでパッと確認。 日々の頑張りが視覚化されるので、継続のモチベーションがぐっと上がります。 【6】忘れ防止のリマインダー通知 起床時、昼食時、夕方など、忘れがちなタイミングに合わせてぽかまるから優しいリマインダー通知が届きます。 （通知はオフライン環境でも動作するローカル通知を採用しているため安心です） 美容やダイエット、日々の健康管理に。 ぽかまると一緒に、今日から「正しい水分補給」の習慣を始めませんか？ ## Version history (last 1 release) ### 1.0.2 — 2026-06-05 No release notes. ## More apps by TANAKA KOHEI - [ちょい試しゲーム](https://appshunter.io/ios/app/id1670118903) - [エコ検定ミニ問題集 - サクッと学べるeco検定対策](https://appshunter.io/ios/app/eco/id6463727177) - [怒るゾンビくん](https://appshunter.io/ios/app/id6468932509) - [『Family Quest』-夫婦で楽しく育児を乗り越える！](https://appshunter.io/ios/app/family-quest/id6760872461) - [ぽかまる絵本 〜こころぽかぽか、やさしいおはなし〜](https://appshunter.io/ios/app/id6761771027) - [『ぽかまるペットシェア』家族でペットのお世話を楽しく共有！](https://appshunter.io/ios/app/id6762348934) All apps by TANAKA KOHEI: https://appshunter.io/developer/1653570130 --- *Data collected daily from the US App Store and indexed by [AppsHunter](https://appshunter.io/). User reviews are verbatim App Store reviews. Ratings, prices and chart positions refresh continuously; this snapshot is from 2026-08-14.*