# 고러닝 - 러닝 마라톤 코치 — VDOT 맞춤 플랜으로 완주까지

> AI running coach for personalized marathon training plans and real-time pace guidance. (iPhone/iPad app by MissionFingers.)

- Source: https://appshunter.io/ios/app/id6777873750 (this page in markdown: same URL + `.md`)
- Developer: [MissionFingers](https://appshunter.io/developer/1546717828)
- Category: Health & Fitness
- Price: Free
- Rating: 4.50/5 from 2 App Store ratings · 1 written reviews indexed
- Age rating: 4+
- Requires: iOS 15.0 · 72 MB
- Languages: American English
- Released: 2026-07-10
- Data updated: 2026-09-04
- Monetization: freemium
- User reviews in markdown: https://appshunter.io/ios/app/id6777873750/reviews.md

## What is 고러닝?

고러닝은 마라톤을 준비하는 러너를 위한 AI 러닝 코치예요. 복잡한 계획은 고러닝에게 맡기고, 당신은 달리기에만 집중하세요.

■ 현재 기록 하나로 나만의 플랜
5K, 10K, 하프, 풀코스 — 지금 뛸 수 있는 기록 하나만 입력하면, 검증된 VDOT 훈련 과학으로 현재 실력을 분석하고 목표 대회까지 주차별 훈련 플랜을 자동으로 만들어 드려요.

■ 오늘 뭘 뛸지 알려주는 데일리 코치
매일 '오늘의 세션'을 카드로 보여줘요. 이지런, 인터벌, 템포, 롱런 — 각 세션의 목표 페이스와 구간까지. 더 이상 '오늘 얼마나 뛰지?' 고민하지 않아도 돼요.

■ 실시간 페이스 코칭
달리는 동안 GPS로 거리와 페이스를 추적하고, 구간이 바뀔 때마다 음성으로 알려줘요. 화면을 보지 않아도 목표 페이스에 맞춰 달릴 수 있어요.

■ 부상 없는 안전한 점진적 훈련
무리한 계획은 부상의 지름길. 고러닝은 단일 세션 거리 급증을 막고, 80/20 강도 분배와 회복(디로드) 주간으로 부상 없이 꾸준히 성장하도록 설계됐어요.

■ 예상 기록 향상 미리보기
플랜을 따라가면 5K부터 풀코스까지 기록이 얼마나 빨라질지 미리 확인할 수 있어요.

■ 한국 대회 맞춤
JTBC 서울마라톤, 춘천마라톤, 동아서울마라톤 등 국내 주요 대회 일정에 맞춰 역산 플랜을 만들어요.

첫 완주를 꿈꾸는 러린이부터 새로운 PB(개인 기록)에 도전하는 러너까지 — 지금 고러닝과 함께 시작하세요.


* 맞춤 훈련 플랜은 무료체험이 가능하며 전체 플랜은 고러닝 프리미엄 구독을 통해 사용 가능합니다 :) 

이용약관(EULA): https://gorunning.run/terms
개인정보처리방침: https://gorunning.run/privacy

## Key features

- AI-powered personalized training plans
- Daily workout recommendations
- Real-time GPS pace coaching
- Injury prevention through gradual training
- Projected performance improvements
- Customized for Korean races

## Recent user reviews (1 of 1)

All indexed reviews: https://appshunter.io/ios/app/id6777873750/reviews.md

### 4/5 — 페이스 체크 오류?

*2026-07-13*

gps수신데이터 적용이 느린건지 제 폰이 아이폰XS라 그런건지 모르겠지만 러닝중의 페이스 체크가 다른어플보다 늦게측정되네요.
나이키런, 런데이 키고서 고러닝 플랜시작을 하고 달렸는데 러닌중 다른어플들은 거의유사한 페이스를 말하는데 고러닝 페이스는 1분정도 느립니다. 
다만 마지막 완료시점에는 유사해지네요.

뛰는데 계속 느리다고 페이스 올리라고 해서 이 어플하나로만 뛰면 오버페이스 나올꺼같습니다

**Developer response:** 안녕하세요 :) 리뷰 감사합니다. 말씀하신 부분 확인하여 페이스 조절이 더 정확히 되도록 측정간격을 더 세밀하게 조절하였습니다. 다른 앱들과 유사한 페이스로 측정 되실거에요! 혹시 또 다른 피드백이 있으시다면 young@missionfingers.com 으로 메일주시면 더 빠르게 해결 가능합니다. 감사합니다!

## Frequently asked questions about 고러닝

### What is 고러닝?

고러닝 is an AI running coach that creates personalized training plans for marathon runners. It analyzes your current performance to build weekly plans and provides daily workout guidance.

### How does 고러닝 create a training plan?

You input your current race record (e.g., 5K, 10K, half, full marathon), and 고러닝 uses VDOT training science to analyze your ability and automatically generate a personalized, weekly training plan until your target race.

### Does 고러닝 offer real-time coaching?

Yes, 고러닝 provides real-time pace coaching during your runs. It tracks your distance and pace via GPS and verbally informs you when segments change, helping you maintain your target pace without constantly checking your screen.

### How does 고러닝 help prevent injuries?

고러닝 is designed for safe, progressive training. It prevents sudden increases in single-session distances and incorporates an 80/20 intensity distribution with recovery (deload) weeks to ensure steady growth without injury.

### Can I see how my performance might improve with 고러닝?

Yes, by following the training plan, you can preview how much your race times might improve for distances from 5K to a full marathon.

### Is 고러닝 tailored for Korean races?

Yes, 고러닝 creates backward-calculated plans tailored to the schedules of major domestic races such as the JTBC Seoul Marathon, Chunchon Marathon, and Dong-A Seoul Marathon.

### What is the pricing for 고러닝?

A free trial is available for custom training plans. Full access to all plans requires a 고러닝 Premium subscription. The app has in-app purchases for premium features.

### What devices does 고러닝 support?

고러닝 is supported on iPhone, iPad, and iPod devices, indicating broad compatibility within the Apple ecosystem.

## Version history (last 5 releases)

### 1.0.7 — 2026-08-14

이번 업데이트에서 예상 기록이 더 정확해졌어요.

이제 훈련 볼륨과 주간 훈련 횟수가 예상 기록에 반영됩니다. 더 많이 더 자주 달릴수록 예상 기록도 그만큼 좋아져요.

예상 기록이 어떻게 정해지는지 설명도 추가했어요. 플랜 화면의 정보 아이콘을 눌러 확인해 보세요.

### 1.0.6 — 2026-08-13

13년 엘리트 출신, 최범식 코치님의 러닝 클래스가 열렸습니다. 자세, 드릴, 근력, 레이스 전략을 짧은 영상으로 배워보세요.
라이브 러닝의 현재 페이스 정확도를 개선했습니다.
러닝 기록 저장 안정성을 높였습니다.
앱에서 바로 문의하고 의견을 남길 수 있는 창구를 추가했습니다.
자잘한 버그를 수정하고 전반적인 안정성을 개선했습니다.

### 1.0.5 — 2026-08-12

13년 엘리트 출신, 최범식 코치님의 러닝 클래스가 열렸습니다. 자세, 드릴, 근력, 레이스 전략을 짧은 영상으로 배워보세요.
라이브 러닝의 현재 페이스 정확도를 개선했습니다.
러닝 기록 저장 안정성을 높였습니다.
앱에서 바로 문의하고 의견을 남길 수 있는 창구를 추가했습니다.
자잘한 버그를 수정하고 전반적인 안정성을 개선했습니다.

### 1.0.4 — 2026-07-15

- 실시간 페이스 추적 기능이 향상되었습니다.
문의사항이나 개선은 young@missionfingers.com 으로 연락부탁드립니다 :)

### 1.0.3 — 2026-07-10

마라톤 훈련은 고러닝!
- 사용성을 개선했습니다.

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*Data collected daily from the US App Store and indexed by [AppsHunter](https://appshunter.io/). User reviews are verbatim App Store reviews. Ratings, prices and chart positions refresh continuously; this snapshot is from 2026-09-04.*