# 三日坊主日記

> 三日坊主日記 (iPhone/iPad app by Yuki Koga.)

- Source: https://appshunter.io/ios/app/id6779794136 (this page in markdown: same URL + `.md`)
- Developer: [Yuki Koga](https://appshunter.io/developer/6779794138)
- Category: Lifestyle
- Price: Free
- Age rating: 17+
- Requires: iOS 17.0 · 1 MB
- Languages: English
- Released: 2026-06-14
- Data updated: 2026-09-17
- User reviews in markdown: https://appshunter.io/ios/app/id6779794136/reviews.md

## What is 三日坊主日記?

また3日で終わってしまった」——そんな自分を、もう責めなくて大丈夫です。

  3日坊主日記は、習慣が続かない人のための“習慣実験”アプリ。
  続けることをゴールにするのではなく、「自分に合う方法を見つけること」をゴールにします。

  三日坊主は、失敗ではありません。 
  自分に合わないやり方を見つけるための、立派な検証行動です。

  
  ◆ 使い方はかんたん3ステップ

  1. 始める宣言
  　「何を・なぜ・3日だけどうやるか」を書いて、小さくスタート。

  2. 3日間チェックイン
  　毎日、面倒さ・楽しさ・続きそうかを“感情ログ”として記録。達成管理ではないので気楽に。

  3. 3日後の判定
  　「続ける／小さくして続ける／やり方を変える／やめる」から選択。
  　やめる時も“宣言”して、やってみて分かったこと・次の作戦を残します。

  ◆ このアプリの特徴

  ・「やめる」を正式な選択肢として扱う、めずらしい習慣アプリ
  ・続かなかった理由を言語化して、次の挑戦の質を上げる
  ・3日坊主の履歴がたまり、自分のパターンが見えてくる
  ・始める宣言・やめる宣言を画像カードにしてSNS共有
  ・記録はすべて端末内に保存。アカウント登録もログインも不要
  
  ◆ こんな人に

  ・新しいことを始めても続かない
  ・続かない自分を責めてしまう
  ・なぜ続かなかったのか分からないまま、また同じ失敗をする
  ・「継続できる人向け」の設計に疲れた

  続けるアプリではなく、自分に合うやり方を“見つける”アプリ。
  ナイス三日坊主。次の作戦に行きましょう。


## Version history (last 1 release)

### 1.0 — 2026-06-14

No release notes.

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*Data collected daily from the US App Store and indexed by [AppsHunter](https://appshunter.io/). User reviews are verbatim App Store reviews. Ratings, prices and chart positions refresh continuously; this snapshot is from 2026-09-17.*