# 肝臓くんと減酒 - 休肝日・飲酒記録

> 肝臓くんと減酒 - 休肝日・飲酒記録 (iPhone/iPad app by Hiroki Asako.)

- Source: https://appshunter.io/ios/app/id6780872827 (this page in markdown: same URL + `.md`)
- Developer: [Hiroki Asako](https://appshunter.io/developer/6780872829)
- Category: Health & Fitness, Lifestyle
- Price: Free
- Age rating: 17+
- Requires: iOS 13.0 · 25 MB
- Languages: American English
- Released: 2026-07-06
- Data updated: 2026-09-27
- User reviews in markdown: https://appshunter.io/ios/app/id6780872827/reviews.md

## What is 肝臓くんと減酒?

■ 飲まなかった日を記録するだけ。お金と健康が見えてくる

「肝臓くんと減酒」は、お酒を飲まなかった日(休肝日)を記録して、浮いたお金・回復していく体・続いた日数を見える化する減酒サポートアプリです。

禁酒を強制しません。飲んだ日も正直に記録できて、「責めずに、続ける」ことを大切にしています。

■ 肝臓くんが待っています

休肝日を続けると、あなたの「肝臓くん」がぐったり状態から少しずつ元気になり、跳ねたり、王冠をかぶったりします。飲みすぎた日は心配してくれます。毎日、顔を見に来てください。

■ 主な機能

・ワンタップ記録 — 「飲まなかった!」を押すだけ。飲んだ日はお酒の種類と量を選択
・節約額の見える化 — 飲まなかった分のお金が自動で積み上がる
・ごほうびメーター — 節約したお金で買う目標を設定。「あと◯日で買える!」
・育成キャラ「肝臓くん」 — 連続休肝日で7段階に成長
・カレンダー — 休肝日/適量/飲みすぎを色分け表示。過去の日も記録OK
・トロフィー — 「三日坊主突破」「1週間の壁」など10種類の称号
・からだの変化 — 連続日数に応じた一般的な健康の目安を表示
・純アルコール量グラフ — 厚生労働省の適量目安(1日20g)と比較できる
・週の休肝日目標 — 週2日からマイペースに設定可能

■ こんな方におすすめ

・お酒をやめたいわけじゃないけど、減らしたい
・健康診断の数値が気になってきた
・お酒に使うお金を別のことに使いたい
・禁酒アプリの「ストイックさ」が合わなかった

■ データについて

記録はすべて端末内に保存され、外部に送信されません。会員登録も不要。今日からすぐ始められます。

※本アプリの健康情報は一般的な目安であり、医学的な助言ではありません。


## Version history (last 2 releases)

### 1.1.0 — 2026-07-11

広告の表示を開始しました。アプリは引き続き無料でご利用いただけます

### 1.0 — 2026-07-05

No release notes.

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*Data collected daily from the US App Store and indexed by [AppsHunter](https://appshunter.io/). User reviews are verbatim App Store reviews. Ratings, prices and chart positions refresh continuously; this snapshot is from 2026-09-27.*