# 庆庆健身

> 庆庆健身 (iPhone/iPad app by 上海方披萨软件科技有限公司.)

- Source: https://appshunter.io/ios/app/id6780982116 (this page in markdown: same URL + `.md`)
- Developer: [上海方披萨软件科技有限公司](https://appshunter.io/developer/1746864149)
- Category: Health & Fitness
- Price: Free
- Age rating: 4+
- Requires: iOS 18.0 · 2 MB
- Languages: American English
- Released: 2026-06-17
- Data updated: 2026-09-25
- User reviews in markdown: https://appshunter.io/ios/app/id6780982116/reviews.md

## What is 庆庆健身?

庆庆健身是一款专为力量训练者打造的极简记录工具。把你在健身房随手记的"项目-重量-组数-次数"搬进手机，干净、顺手、看得见进步。

【为撸铁而生】
• 内置三分化、五分化、推 / 拉 / 腿模板，也能自由增删训练日和动作
• 每个动作配统一风格的矢量插画，一眼认出
• 动作库收录常见动作，按肌群分类，卡片式挑选添加

【记录就一下】
• 重量只增不减的设计，鼓励渐进超负荷；状态不好一键标记
• 组数、次数随手调，默认带出上次成绩，方便对照加重
• 当天所有动作打勾，自动判定"今日训练完成"

【进步看得见】
• 每个动作的重量升降折线图，是变强还是退步一目了然
• 可视化训练日历，本月练了几天清清楚楚
• 训练建议参考 ACSM 2026 抗阻训练指南，并可结合你的体重估算建议重量

【坚持有奖励】
• 每完成一次训练掉落一枚成就金币，满 10 进 1：银 → 金 → 铂金 → 钻石
• 金币受手机重力影响，晃一晃会滚动碰撞，收集感拉满

【你的数据你做主】
• 数据存在本地，并通过你的个人 iCloud 自动同步到其它设备
• 不收集任何个人信息，无广告、无第三方跟踪

开始记录，让每一次训练都算数。


## Version history (last 3 releases)

### 1.3 — 2026-06-18

修复成就纪念币区域显示异常（变灰看不到金币）的问题；体重趋势图增加底部日期刻度，查看更直观。

### 1.2 — 2026-06-17

• 动作支持长按删除，整理训练计划更方便
• 新增动作解析：长按动作查看目标肌群、要点与常见错误
• 各页面新增使用引导，主页新增"什么是分化训练"讲解
• 统计按训练大块分组，趋势更清晰
• 新增体重记录与体重趋势图，附激励反馈
• 修复日历翻页卡住问题，并支持长按快速选择月份

### 1.0 — 2026-06-17

No release notes.

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*Data collected daily from the US App Store and indexed by [AppsHunter](https://appshunter.io/). User reviews are verbatim App Store reviews. Ratings, prices and chart positions refresh continuously; this snapshot is from 2026-09-25.*