# 龙江医保-育儿管家·健康指南 — 科学育儿记录宝宝成长

> 科学育儿记录宝宝成长 (iPhone/iPad app by 杰旺 盘.)

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- Developer: [杰旺 盘](https://appshunter.io/developer/6777593924)
- Category: Utilities
- Price: Free
- Age rating: 4+
- Requires: iOS 15.6 · 23 MB
- Languages: American English
- Released: 2026-06-26
- Data updated: 2026-08-26
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## What is 龙江医保?

一款为孕期准妈妈打造的全周期孕期工具软件，覆盖孕周管理、体征记录、孕期日记、助眠放松、待产筹备等全套实用功能，温柔陪伴你从备孕、怀胎到待产全过程，轻松记录与宝宝相伴的每一段时光。
核心功能
首页全周期孕期管理工具箱
孕期基础信息设置：填写末次月经自动计算孕周、产检倒计时，每日推送对应孕周专属护理建议；完善身高、孕前体重，精准测算 BMI 与体重增长曲线。
母婴体征记录工具：精准记录胎动、宫缩，随时追踪宝宝动态；长期记录体重变化，直观查看孕期体重增长趋势。
待产清单一站式整理：分类收纳母婴用品、证件物料，清晰核对待产必备物品，避免临产遗漏。
四大孕期专题板块：科学孕期食谱、温和孕妈运动、产后修复指南、专业孕期知识库，全方位覆盖饮食、锻炼、养护知识。
孕期日记手账，珍藏温柔回忆
随心记录今日随笔，写下想对宝宝说的心里话，留存孕期心情、感受与成长瞬间；
支持日历翻阅、按月归档，可按标签、心情检索过往日记，轻松翻阅完整孕期回忆；
心情快捷标记，用情绪贴纸记录每日状态，统计开心、甜蜜、平静等情绪天数，读懂孕期心绪变化。
助眠呼吸专区，舒缓孕期焦虑失眠
内置轻柔入眠旋律、治愈白噪音两类助眠音频，离线即可播放，隔绝外界嘈杂；
可视化孕期呼吸放松训练，4 秒吸气、6 秒呼气专业引导，舒缓腰背紧绷、平复产前焦虑；
配套权威睡眠小贴士，分享侧卧睡姿、睡前习惯等科学助眠方式，给孕妈一夜安稳睡眠。
适用人群
备孕女性、各孕周准妈妈、准备待产的孕妈，想要科学管理孕期健康、记录宝宝成长、舒缓孕期失眠焦虑的用户。
从初次感受到胎动，到迎接新生命降临，亲宝贝全程温柔陪伴，安稳度过每一段孕期时光。


## Version history (last 2 releases)

### 1.5.4 — 2026-08-11

修复已知bug，优化功能细节。

### 1.5.2 — 2026-06-26

No release notes.

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*Data collected daily from the US App Store and indexed by [AppsHunter](https://appshunter.io/). User reviews are verbatim App Store reviews. Ratings, prices and chart positions refresh continuously; this snapshot is from 2026-08-26.*