# Адилиа - трекер привычек

> Адилиа - трекер привычек (iPhone/iPad app by Adilia Romanova.)

- Source: https://appshunter.io/ios/app/id6782103653 (this page in markdown: same URL + `.md`)
- Developer: [Adilia Romanova](https://appshunter.io/developer/6782103656)
- Category: Health & Fitness, Lifestyle
- Price: Free
- Age rating: 12+
- Requires: iOS 17.0 · 25 MB
- Languages: American English
- Released: 2026-06-28
- Data updated: 2026-09-13
- User reviews in markdown: https://appshunter.io/ios/app/id6782103653/reviews.md

## What is Адилиа?

Трекер полезных привычек с живым садом, который расцветает вместе с тобой. Отмечай выполненные привычки каждый день — и ты увидишь, как легко и интересно можно развиваться, становясь лучшей версией себя.

ЧТО ВНУТРИ

Модули
6 пошаговых мини-курсов о пищевом поведении, эмоциях и любви к себе. Все модули открыты сразу, но проходить их рекомендуется последовательно и выполнять все упражнения — так работа над пищевым поведением даст максимальный результат. Каждый модуль состоит из коротких уроков с заданиями и завершается практическим упражнением, которое помогает закрепить результат. 
Темы модулей:
— ключевые привычки для здоровья и продуктивности
— любовь к себе и принятие своего тела
— мотивация и фундамент здоровых пищевых привычек
— работа с эмоциями без заедания стресса
— тяга к конкретным продуктам и как с ней быть
— энергия, уверенность и забота о себе

Трекер привычек
Создавай свои привычки или выбирай из готовых. Для каждой можно настроить эмодзи, дни недели и время напоминания — приложение само пришлёт уведомление, когда пора действовать. Отмечай выполнение каждый день и следи за тем, как привычка закрепляется.

Сад прогресса
Главная страница превращается в живой сад: чем регулярнее ты выполняешь привычки, тем больше он расцветает. Простой и наглядный способ увидеть свой прогресс без цифр и таблиц.

Статистика
Отдельный раздел показывает динамику выполнения привычек — сколько дней подряд ты держишь привычку и как меняется регулярность со временем.

Профиль и личные расчёты
В личном кабинете можно рассчитать свой ИМТ, суточную норму калорий и норму чистой воды — на основе твоих данных. Это поможет лучше понимать свой рацион и водный баланс и опираться на конкретные цифры, а не догадки.

ДЛЯ КОГО ЭТО ПРИЛОЖЕНИЕ
Для тех, кто хочет перестать заедать стресс и эмоции, разобраться в своём пищевом поведении без диет и жёстких ограничений, и в своём темпе выстроить более тёплые отношения с собой. 
Приложение полностью бесплатно.


## Version history (last 2 releases)

### 1.1 — 2026-08-06

- Модули теперь открываются по порядку — следующий становится доступен, когда выполнены все задания текущего. Так материал усваивается глубже
- Базовые привычки можно поставить на паузу и настроить для них напоминания
- Появились награды за дни без пропусков: 3, 7, 14, 21 день и дальше
- Цветы на главной заполняются по мере того, как вы отмечаете привычки за день
- Множество улучшений в модулях: задания стали удобнее, добавлены отметки о выполнении

### 1.0 — 2026-06-28

No release notes.

## More apps by Adilia Romanova

- [Marshal: War of Ranks](https://appshunter.io/ios/app/marshal-war-of-ranks/id6809217553)

All apps by Adilia Romanova: https://appshunter.io/developer/6782103656

---

*Data collected daily from the US App Store and indexed by [AppsHunter](https://appshunter.io/). User reviews are verbatim App Store reviews. Ratings, prices and chart positions refresh continuously; this snapshot is from 2026-09-13.*