# 超慢跑助手 — 居家\|运动\|健康\|减脂

> 居家|运动|健康|减脂 (iPhone/iPad app by Shenzhen Shimi Network Technology Co., Ltd..)

- Source: https://appshunter.io/ios/app/id6782858638 (this page in markdown: same URL + `.md`)
- Developer: [Shenzhen Shimi Network Technology Co., Ltd.](https://appshunter.io/developer/1463361355)
- Category: Health & Fitness, Utilities
- Price: $1.99
- Age rating: 4+
- Requires: iOS 17.0 · 4 MB
- Languages: American English
- Released: 2026-06-23
- Data updated: 2026-08-21
- User reviews in markdown: https://appshunter.io/ios/app/id6782858638/reviews.md

## What is 超慢跑助手?

核心功能
*节拍引导*
内置可调节精准节拍器，三种音色可选（清脆提示音 / 鼓点 / 跑鞋落地声），呼吸灯同步脉冲，让身体自然跟上节奏，无需刻意计数。
*心率监测*
配合 Apple Watch 实时采集心率，自动计算你的目标心率区间，训练偏离时智能提示调节步频，科学不过量。
*快速开始*
10 / 20 / 30 / 45 分钟一键开始，切换页面训练不中断，锁屏继续计时，碎片时间也能完成一次完整训练。
*训练记录*
自动保存每次训练数据，周柱状图直观呈现坚持轨迹，16 枚成就徽章记录你的每一个里程碑。
*姿势指南*
内置超慢跑入门教程、姿势要领图解、8 周训练计划与科学原理说明，新手也能快速上手。
*适合人群*
久坐办公族 / 想减脂但不想受伤的人 / 跑步新手 / 想在家运动的人 / 任何想动起来的人

打开 App，跟着节拍，现在就开始。
*心率联动功能需配合 Apple Watch 使用。


## Version history (last 1 release)

### 1.0 — 2026-06-23

No release notes.

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All apps by Shenzhen Shimi Network Technology Co., Ltd.: https://appshunter.io/developer/1463361355

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*Data collected daily from the US App Store and indexed by [AppsHunter](https://appshunter.io/). User reviews are verbatim App Store reviews. Ratings, prices and chart positions refresh continuously; this snapshot is from 2026-08-21.*