# Наука і здоровий глузд

> Наука і здоровий глузд (iPhone/iPad app by Yurii Zuiev.)

- Source: https://appshunter.io/ios/app/id6784203434 (this page in markdown: same URL + `.md`)
- Developer: [Yurii Zuiev](https://appshunter.io/developer/1888480763)
- Category: Health & Fitness
- Price: Free
- Age rating: 4+
- Requires: iOS 17.0 · 13 MB
- Languages: American English, Russian, Ukrainian
- Released: 2026-07-01
- Data updated: 2026-10-04

## What is Наука і здоровий глузд?

Наука і здоровий глузд — застосунок для роботи з персональним тренером. Ти ведеш тренування, харчування та заміри, а тренер бачить твій прогрес і супроводжує тебе в чаті.

ТРЕНУВАННЯ
• «Дім» — відеотренування по колу: вмикай і повторюй вправи підряд, записуй повторення та кола.
• «Зал» — 3 готові тренувальні дні: відмічай кожен підхід, повторення й вагу.
• Історія тренувань і продовження сесії з місця, де ти зупинився.

ХАРЧУВАННЯ
• Твій раціон із продуктами та порціями.
• Планування харчування на майбутні дні.
• Індивідуальний раціон від тренера.

ПРОГРЕС
• Вага та заміри тіла з графіками.
• Кроки й активність із Apple Health, кільця активності.
• Уроки програми.

ТРЕНЕР ПОРУЧ
• Чат із тренером: текст, голосові, фото та відео-кружечки.
• Щоденний звіт одним дотиком — тренер бачить тренування, харчування, кроки й заміри за день.

## Is Наука і здоровий глузд safe?

Not enough ratings yet to assess Наука і здоровий глузд.

## Is Наука і здоровий глузд legit?

Наука і здоровий глузд has limited verification signals. The AppsHunter Legitimacy Score for Наука і здоровий глузд is 58 out of 100 points across 7 verification signals from App Store and developer data.


## Version history (last 5 releases)

### 1.2.2 — 2026-09-08

Пошук у чаті!

• Знаходьте будь-яке повідомлення за словом чи фразою — як у Telegram
• Збіги підсвічуються прямо в листуванні, між ними можна переходити стрілками
• Кнопка «Показати списком» збирає всі результати в один перелік

Швидше та плавніше:
• Листування гортається помітно плавніше, особливо в чатах із фото й голосовими
• Застосунок швидше запускається
• Фото споживають менше пам'яті, а відеокружечки й голосові — менше трафіку
• Список чатів оновлюється миттєво з кожним новим повідомленням

Виправлення:
• Звіти та анкети в чаті більше не спотворюються під час прокручування
• Дрібні покращення стабільності й надійності

### 1.2.1 — 2026-07-24

Норма білка — 1.1 г на кілограм цільової ваги: нова шкала на головній і в харчуванні. Перевиконувати норму можна і треба — застосунок відзначить це
Оновлений онбординг: коротші запитання і жодних передзаповнених значень
Тренування: сети днів (зал / дім) автоматично під обране місце тренувань
Відео-уроки підлаштовуються під вашу ціль: для набору м'язів — окремий трек уроків
Зручніше поле для нотаток про їжу поза програмою
Точніша робота раціону з алкогольними продуктами: прогрес категорії, округлення залишку і приховування недоступних позицій
Застосунок переїхав на новий сервер — оновіться, щоб усе працювало стабільно

### 1.2.0 — 2026-07-18

Велике оновлення — тренування, звіти та рецепти стали помітно потужнішими:

• Рецепти від Євгена Клопотенка — 40 страв із фото, підібраних під твій раціон
• Кільця прогресу в раціоні: одразу видно, яку частку категорії з'їдено кожним продуктом
• Повніший щоденний звіт: продукти по категоріях, відсоток бюджету, всі нотатки дня
• Прогрес у замірах: динаміка за тиждень і за весь час
• Оновлена анкета: де плануєш тренуватися — вдома, у залі чи комбіновано
• Наставник тепер гнучкіше керує твоїм планом тренувань
• Розумні папки клієнтів для наставників: Анкета, Нові, 60-120, Досвідчені, Архів
• Дрібні покращення та виправлення

### 1.1.0 — 2026-07-06

Месенджер: закріплені повідомлення, час надсилання, більший шрифт
  і налаштування розміру тексту.
• Голосові та відео-кружечки: миттєвий старт запису, пауза з
  прослуховуванням перед відправкою, перемикання камери, прогрес запису.
• Кружечки тепер програються прямо в стрічці чату.
• Пуші відкривають саме той чат, з якого прийшло повідомлення.
• Запис тренувань (дім і зал) і повніший щоденний звіт наставнику.
• Виправлення та прискорення.

### 1.0 — 2026-07-01

No release notes.

## Apps similar to Наука і здоровий глузд

| App | Rating | Price | Category |
| --- | --- | --- | --- |
| [MilavikaFit: Calorie Counter](https://appshunter.io/ios/app/milavikafit-calorie-counter/id6796739527) | — | Free | Health & Fitness |
| [TrainHub: Workout & Calorie](https://appshunter.io/ios/app/trainhub-workout-and-calorie/id6748391178) | — | Free | Health & Fitness |
| [GrekFit — Gym & Home Workouts](https://appshunter.io/ios/app/grekfit-gym-and-home-workouts/id6813132799) | — | Free | Health & Fitness |
| [Stressless: Calm & Focus](https://appshunter.io/ios/app/stressless-calm-and-focus/id6743402511) | — | Free | Health & Fitness |
| [Breathing Exercises - Stillia](https://appshunter.io/ios/app/breathing-exercises-stillia/id6739452140) | 5.0 (2) | Free | Health & Fitness |
| [InforceFit: Calorie Tracker](https://appshunter.io/ios/app/inforcefit-calorie-tracker/id6761707875) | 5.0 (1) | Free | Health & Fitness |

---

*Data collected daily from the US App Store and indexed by [AppsHunter](https://appshunter.io/). User reviews are verbatim App Store reviews. Ratings, prices and chart positions refresh continuously; this snapshot is from 2026-10-04.*