# Дышу

> Дышу (iPhone/iPad app by Aleksandr Podyukov.)

- Source: https://appshunter.io/ios/app/id6784560031 (this page in markdown: same URL + `.md`)
- Developer: [Aleksandr Podyukov](https://appshunter.io/developer/6778676100)
- Category: Health & Fitness
- Price: Free
- Age rating: 4+
- Requires: iOS 17.0 · 2 MB
- Languages: Russian
- Released: 2026-06-30
- Data updated: 2026-09-23
- User reviews in markdown: https://appshunter.io/ios/app/id6784560031/reviews.md

## What is Дышу?

ДЫШУ — спокойное приложение для дыхательных практик. Помогает расслабиться, сосредоточиться, подготовиться ко сну или вернуть энергию — через простой и понятный ритм дыхания.

Быстрый старт
Готовые сценарии: «Успокоиться», «Сфокусироваться», «Заснуть», «Энергия». Выберите практику и начните за пару тапов.

Библиотека практик
Квадратное дыхание (4:4:4:4 и другие), резонансное дыхание, вариации для спокойствия, концентрации и сна.

Свои практики
Создайте свой паттерн: длительность вдоха, задержки, выдоха и паузы. Настройте ритм под себя.

Сессия с визуальным сопровождением
Круг растёт на вдохе и уменьшается на выдохе. Таймер, счётчик циклов, звуковые и тактильные подсказки. Обратный отсчёт перед стартом.

Метроном
Отдельный инструмент с настраиваемым интервалом — для ритма дыхания или медитации.

Статистика
Календарь завершённых сессий: сколько практик, времени и циклов. Мотивация видеть прогресс.

Настройки
Звук и вибрация, громкость, стиль звуков (записанные или синтезированные), время подготовки перед сессией.

Без лишнего
Не нужна регистрация. Работает офлайн. Минималистичный интерфейс без отвлекающих элементов.

ДЫШУ — когда нужно выдохнуть и вернуться в момент «здесь и сейчас».


## Version history (last 2 releases)

### 1.1 — 2026-09-14

Приложение больше не просто считает вдохи — оно ведёт. Программа подсказывает, чем дышать сегодня и что будет завтра.

ПРОГРАММЫ
«Неделя спокойного сна», «Пять дней для концентрации» и «21 день ровного дыхания». Приложение само помнит, на каком вы дне. Если давно не возвращались, оно предложит продолжить с того места, где вы остановились, или начать заново — без укоров.

РИТМ РАСТЁТ ВМЕСТЕ С ВАМИ
У резонансных практик выдох мягко удлиняется по мере того, как вы возвращаетесь. На экране видно, на каком вы шаге: ритм не меняется у вас за спиной.

ВИДНО НА ЗАБЛОКИРОВАННОМ ЭКРАНЕ
Во время практики фаза и оставшееся время показываются на экране блокировки и в Dynamic Island. Телефон можно положить экраном вниз.

ВИДЖЕТ И SIRI
Виджет на экране «Домой» с серией дней и быстрым запуском. Практику можно начать голосом или из «Быстрых команд».

НАПОМИНАНИЯ
До пяти напоминаний в день на любое удобное время. В день, когда вы уже практиковали, напоминание не приходит.

СТАТИСТИКА
Серия дней, которая не обрывается из-за одного пропуска. Наблюдения: какую практику вы выбираете чаще, в какое время обычно дышите, как меняется частота по неделям.

РЕЗЕРВНАЯ КОПИЯ
Практики, история и прогресс сохраняются в файл и переносятся на новый телефон.

СТАЛО УДОБНЕЕ
• Прерванная практика засчитывается: подышали хотя бы минуту — она в календаре
• Экран больше не гаснет посреди сессии
• Метроном стал частью практики и попадает в статистику, а интервал выбирается с шагом в полсекунды
• Знакомство при первом запуске: три вопроса и сразу первая практика
• VoiceOver проговаривает смену фаз — практику можно вести с закрытыми глазами
• Аккуратная вёрстка на iPad
• Запись практик в «Здоровье» как минут осознанности, по желанию

Приложение по-прежнему работает полностью офлайн, без регистрации и без сбора данных.

### 1.0 — 2026-06-30

No release notes.

## More apps by Aleksandr Podyukov

- [Wallprise](https://appshunter.io/ios/app/wallprise/id6778676098)
- [Loto Game](https://appshunter.io/ios/app/loto-game/id6812317678)
- [Ludo — не злись, дружок](https://appshunter.io/ios/app/ludo/id6813106088)

All apps by Aleksandr Podyukov: https://appshunter.io/developer/6778676100

---

*Data collected daily from the US App Store and indexed by [AppsHunter](https://appshunter.io/). User reviews are verbatim App Store reviews. Ratings, prices and chart positions refresh continuously; this snapshot is from 2026-09-23.*