# Прогрессор: Дневник тренировок — Вес, питание и калории

> Вес, питание и калории (iPhone/iPad app by Sergey Derevyankin.)

- Source: https://appshunter.io/ios/app/id6785804176 (this page in markdown: same URL + `.md`)
- Developer: [Sergey Derevyankin](https://appshunter.io/developer/6785804178)
- Category: Health & Fitness, Lifestyle
- Price: Free
- Age rating: 4+
- Requires: iOS 15.0 · 70 MB
- Languages: American English
- Released: 2026-07-12
- Data updated: 2026-10-10
- User reviews in markdown: https://appshunter.io/ios/app/id6785804176/reviews.md

## What is Прогрессор?

Каждый шаг вперед начинается с решения стать лучше.

Прогрессор — это приложение, которое помогает превратить тренировки и питание в понятную систему, где каждый результат имеет значение, а каждый день приближает к цели.

Планируйте тренировки заранее или начинайте их прямо в моменте. Выполняйте упражнения, фиксируйте рабочие веса, повторения и другие показатели, отслеживайте личные рекорды и анализируйте свой прогресс. Видьте не только то, что сделали сегодня, но и то, насколько сильнее стали за недели, месяцы и годы.

Следите за питанием без лишней сложности. Контролируйте калории и баланс белков, жиров и углеводов, быстро находите продукты в большой базе данных или по штрихкоду, создавайте собственные продукты и постепенно формируйте привычки, которые работают на долгосрочный результат.

Прогресс — это не случайность. Он рождается из последовательности, дисциплины и понимания того, что происходит с вашим телом. Именно поэтому Прогрессор объединяет тренировки, питание и аналитику в одном месте, помогая сосредоточиться на главном — постоянном движении вперед.

Возможности
   • Плановые и быстрые тренировки.
   • Создание собственных тренировок и шаблонов.
   • Гибкая настройка упражнений, подходов и параметров выполнения.
   • История тренировок, личные рекорды и прогресс по каждому упражнению.
   • Дневник питания с учетом калорий, белков, жиров и углеводов.
   • Большая база продуктов с быстрым поиском.
   • Поиск продуктов по штрихкоду.
   • Автоматическое сохранение найденных продуктов для мгновенного повторного поиска.
   • Добавление собственных продуктов.
   • Подробная аналитика тренировок и питания.
   • Интеграция с Apple Health и Apple Watch.
   • Автоматический учет шагов, активности и тренировок.
   • Современный интерфейс, который помогает сосредоточиться на результате, а не на ведении записей.

Неважно, с какой точки начинается ваш путь. Важно, чтобы каждый следующий шаг был сильнее предыдущего.

Прогресс начинается сегодня.


## Version history (last 5 releases)

### 2026.11.2 — 2026-09-30

Добавился:
   - онбординг для новых пользователей
   - вход через VK 
Плюс:
   - Расчёт КБЖУ стал надёжнее
   - Прогноз веса стал точнее

### 2026.11.0 — 2026-09-15

Добавился:
   - онбординг для новых пользователей
   - вход через VK 
Плюс:
   - Расчёт КБЖУ стал надёжнее
   - Прогноз веса стал точнее

### 2026.10.0 — 2026-09-05

Исправлены разные баги и ошибки.

### 2026.9.0 — 2026-08-23

• Добавили быстрый доступ к созданию своего блюда прямо из меню добавления еды в дневнике питания — теперь не нужно заходить в поиск продуктов, чтобы внести своё блюдо.
• В настройках профиля появилась кнопка «Оставить отзыв» — если нравится Прогрессор, будем благодарны за оценку и отзыв в App Store, это правда помогает.
• Также ускорили и стабилизировали работу приложения.

### 2026.8.0 — 2026-08-17

Аналитика тренировок полностью переработана. Теперь отслеживать прогресс стало удобнее и нагляднее:

• Динамика недельной нагрузки — смотрите, как меняется тренировочный объём со временем.
• Стабильность — сравнивайте запланированные и выполненные тренировки и находите дни, в которые чаще пропускаете занятия.
• Баланс мышц — анализируйте распределение нагрузки между группами мышц.
• Прогресс по упражнениям — отслеживайте изменения результатов и личные рекорды по каждому упражнению.

Также улучшили скорость работы аналитики, оптимизировали приложение и исправили ряд ошибок для более стабильной работы.

## More apps by Sergey Derevyankin

- [Lulluma: Star Puzzles](https://appshunter.io/ios/app/lulluma-star-puzzles/id6790398360)

All apps by Sergey Derevyankin: https://appshunter.io/developer/6785804178

---

*Data collected daily from the US App Store and indexed by [AppsHunter](https://appshunter.io/). User reviews are verbatim App Store reviews. Ratings, prices and chart positions refresh continuously; this snapshot is from 2026-10-10.*