# 知孕 - 备孕怀孕孕期智能助手

> 知孕 - 备孕怀孕孕期智能助手 (iPhone/iPad app by 建辉 施.)

- Source: https://appshunter.io/ios/app/id6786520024 (this page in markdown: same URL + `.md`)
- Developer: [建辉 施](https://appshunter.io/developer/6785909454)
- Category: Health & Fitness
- Price: Free
- Age rating: 4+
- Requires: iOS 15.0 · 6 MB
- Languages: Chinese (Simplified, China)
- Released: 2026-08-19
- Data updated: 2026-09-29

## What is 知孕?

知孕是专为备孕和孕期女性打造的 AI 营养管理助手，覆盖备孕、怀孕、孕期全周期，提供 AI 拍照识餐、孕期营养宜忌、每日营养追踪、产检待办提醒、精选孕期食谱、营养分析报告等核心功能，让备孕更科学，让孕期更安心，让宝宝健康出生。

【备孕怀孕每天知识 — 全程陪伴，心里有数】
备孕阶段：精准计算排卵期、科学指导同房时机，提高受孕几率
怀孕阶段：每天更新宝宝发育情况，让你实时了解胎宝宝的变化

【AI 拍照识餐 — 拍一拍，营养全知道】
拿出手机拍一拍，AI 自动识别菜品名称和份量，精准计算热量、蛋白质、碳水、脂肪等核心营养素，吃多吃少心里有数。支持三餐饮食记录，随时随地拍照记录，告别手动输入的繁琐。

【孕期营养宜忌 — 什么能吃什么不能吃，一眼看清】
根据当前孕周，智能推荐适合吃的食物，提醒需要慎食、禁食的食材，再也不用到处查 "怀孕能不能吃"。覆盖常见食材、水果、海鲜、保健品等全品类，每个食材都标注推荐理由和注意事项。

【每日营养追踪 — 缺什么补什么，科学补充】
记录每日三餐饮食，实时查看热量、蛋白质、叶酸、铁、钙等关键营养素摄入情况，缺什么补什么。根据个人情况（年龄、体重、孕周、活动量）智能推荐每日营养摄入目标，个性化指导。

【产检待办提醒 — 每个阶段该做什么，一目了然】
待办清单自动提醒每个阶段该做什么检查、补充什么营养、做什么运动。产检时间表根据孕周自动推送，关键检查提前提醒，不漏任何重要产检。营养补充待办根据孕周动态调整，科学补充叶酸、铁、钙、DHA 等营养素。

【孕周个性化推荐 — 不同阶段，不同重点】
孕早期：重点关注叶酸补充、缓解孕吐、避免致畸因素
孕中期：重点关注铁钙补充、体重管理、四维大排畸
孕晚期：重点关注胎心监护、宫缩记录、待产包准备
知孕根据你的孕周动态调整推荐重点，全程科学陪伴。

【精选孕期食谱 — 营养师推荐，简单好做又营养】
营养师精选孕期食谱，每道菜都标注营养成分和推荐理由，简单好做又营养，告别 "不知道吃什么" 的烦恼。按孕周、按功效、按食材分类，轻松找到适合你的食谱。

【营养分析报告 — 每周每月，看见自己的进步】
周 / 月营养分析报告，整体营养评分一目了然，直观展示营养素达标情况，帮助你养成良好的饮食习惯。报告包含热量摄入趋势、营养素达标率、饮食结构分析、改进建议等，让营养管理更科学。

【为什么选择知孕】
AI 智能识别：拍照识餐，自动计算营养，省时省力
科学专业：基于医学指南和营养学理论，内容科学准确
全程陪伴：从备孕到产后，全周期覆盖，每个阶段都有重点
个性化推荐：根据个人情况和孕周，动态调整推荐内容
简单易用：界面简洁，操作方便，拍照记录轻松上手

还在为孕期吃什么、怎么补而发愁？下载知孕，AI 帮你科学管理孕期营养，让每一位准妈妈都能吃得健康、补得科学，安心迎接宝宝的到来！

【联系我们】
客服邮箱：shijianhui@zhiyunai.online

【温馨提示】
知孕是一款孕期饮食营养管理工具，不提供医疗诊断服务。如有健康问题，请及时咨询专业医生。

## Is 知孕 safe?

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## Is 知孕 legit?

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## Version history (last 4 releases)

### 1.0.4 — 2026-09-09

优化了几个小小问题

### 1.0.3 — 2026-09-08

修复了小bug
核心功能介绍内容

### 1.0.2 — 2026-09-06

增加备孕的一些知识
增加繁体中文

### 1.0.1 — 2026-08-20

No release notes.

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