# 从舍 — 潮汐起伏·从舍有度

> 潮汐起伏·从舍有度 (iPhone/iPad app by Aitcmflow.)

- Source: https://appshunter.io/ios/app/id6788605402 (this page in markdown: same URL + `.md`)
- Developer: [Aitcmflow](https://appshunter.io/developer/1870930508)
- Category: Lifestyle, Health & Fitness
- Price: $12.00
- Age rating: 4+
- Requires: iOS 17.0 · 51 MB
- Languages: American English
- Released: 2026-08-06
- Data updated: 2026-10-29
- User reviews in markdown: https://appshunter.io/ios/app/id6788605402/reviews.md

## What is 从舍?

从舍：让健康回归生活，从心、从己、从容

状态感知：当令而行、顺势而养，跳出“记录数据、美化图表”的健康管理原始周期

我们理解东方智慧核心精髓，华夏文明主轴贯穿始终，将「整体观+时间节律」系统诠释为：可感知、可日常的十雅生活场景，把健康从单点指标，串成一条生活主线

东方节律 × 可穿戴数据=主动健康生活

结合 Apple Watch、主流品牌可穿戴设备，TidaE 潮汐引擎状态算法驱动，从「天文历法」到「天人相应」，全场景串联：睡眠、运动、精力、节律、情绪、音乐、自我探索等生活场景，把主动健康和生活的方方面面汇聚一体。

你的健康生活操作系统，一起来探索！

Your Personal Health Hub & LifeOS

*没有可穿戴数据也可使用大部分趣味功能*

文化科普声明：
「从舍」是一款专注于东方传统健康生活方式的文化探究应用，提供传统文化视角的趣味演示与自我状态趋势记录，旨在启发我们对于健康生活方式的思考。App 内知识体系典籍出处均可见于「文化理论渊源说明」，结合团队原创视角进行科普解读，供用户查阅考证，并非医学诊断或治疗建议。

从舍重要提示：
用户需对自身解读和实际应用的行为负责，本应用不构成任何形式的医疗行为建议，如有身体不适或在做出任何健康或医疗决策前，请务必咨询合格医生或其他专业人员。

## Is 从舍 safe?

Not enough ratings yet to assess 从舍.

## Is 从舍 legit?

从舍 has limited verification signals. The AppsHunter Legitimacy Score for 从舍 is 58 out of 100 points across 7 verification signals from App Store and developer data.

## Recent user reviews (3 of 3)

All indexed reviews: https://appshunter.io/ios/app/id6788605402/reviews.md

### 5/5 — 法力无边♾️

*2026-09-16*

用另一个视角看见更真实的自己

### 5/5 — 苹果手表的2.0版，发挥更大的健康功能

*2026-09-04*

苹果手表只能监测数据，如何解读数据背后的健康状态，比如睡眠质量不佳，数据只能增加焦虑，从舍告诉我如何了解失眠原因，提供因人而异的解决方案，而数据是体现健康管理的疗效

### 5/5 — 怎么测 怎么看 安全边界

*2026-08-09*

**怎么测**：连上智能手表，它就能收集你的睡眠、心率等数据。再结合你填的体感，算出精力、情绪和睡眠。
- **怎么看**：界面会直接告诉你能量高低、经脉顺不顺。还会按十二时辰和节气，给你日常调养建议。
- **边界在哪**：团队说这套理论主要来自《黄帝内经》。它只适合记录趋势和启发思考，**绝对不能拿来诊断治病**。

## Version history (last 3 releases)

### 1.0.2 — 2026-10-25

妙不可言：
Logo  新升级
日月星空交互
十雅生活主题

### 1.0.1 — 2026-10-12

设计优化+桌面小组件+Apple Watch app及相应小组件，部分细节优化

### 1.0 — 2026-08-06

No release notes.

## Apps similar to 从舍

| App | Rating | Price | Category |
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| [Selfly Journal](https://appshunter.io/ios/app/selfly-journal/id6762545235) | — | Free | Lifestyle |
| [时记今日-日记、书信、随手记、记录日常生活小本子](https://appshunter.io/ios/app/id6806919890) | — | Free | Lifestyle |
| [Growlogue: Plant Photo Journal](https://appshunter.io/ios/app/growlogue-plant-photo-journal/id6796649681) | 5.0 (1) | Free | Lifestyle |
| [五行天时·观象 - 十二时辰养生时钟与万年历](https://appshunter.io/ios/app/id6746529888) | 5.0 (1) | $1.99 | Lifestyle |
| [Anniv Master Day Countdown Log](https://appshunter.io/ios/app/anniv-master-day-countdown-log/id6786560553) | — | $1.99 | Lifestyle |
| [Love Doodle- For Couples](https://appshunter.io/ios/app/love-doodle-for-couples/id6759915612) | 5.0 (1) | Free | Lifestyle |

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*Data collected daily from the US App Store and indexed by [AppsHunter](https://appshunter.io/). User reviews are verbatim App Store reviews. Ratings, prices and chart positions refresh continuously; this snapshot is from 2026-10-29.*