# つわりログ｜妊娠・悪阻の食事と体調記録

> つわりログ｜妊娠・悪阻の食事と体調記録 (iPhone/iPad app by Yoshifumi Sato.)

- Source: https://appshunter.io/ios/app/id6788953319 (this page in markdown: same URL + `.md`)
- Developer: [Yoshifumi Sato](https://appshunter.io/developer/6780413827)
- Category: Health & Fitness
- Price: Free
- Age rating: 4+
- Requires: iOS 17.0 · 3 MB
- Languages: Japanese
- Released: 2026-07-09
- Data updated: 2026-08-28
- User reviews in markdown: https://appshunter.io/ios/app/id6788953319/reviews.md

## What is つわりログ｜妊娠・悪阻の食事と体調記録?

つわりの毎日を、指一本で。

「つわりログ」は、つわり期の《食べられた物・吐いた回数・水分・むかつき度》を、吐き気の中でもワンタップで残せる記録アプリです。気合いは要りません。つらい時ほど、そっと寄り添います。


■ こんな方へ
・一日中むかつきが続き、食べられる物が刻々と変わる
・「昨日は何なら食べられたっけ？」を思い出したい
・嘔吐の回数や水分量を、産院や家族に見せて相談したい
・妊娠日記は続かなかった。とにかく最小操作で残したい


■ できること

＜ワンタップ記録＞
食べられた／吐いた・嘔吐＋1／水分＋200ml／むかつき度を、大きなボタンでポンと記録。名称は履歴からサジェスト、量や時刻は任意です。

＜「これなら食べられた」リスト＞
食べられた物が頻度・お気に入り順にたまり、タップで今日にもう一度記録。つらくて何も浮かばない時、次の一口の助けになります。

＜その日の気持ちを、日記に＞
しんどかったこと、少し楽だったこと。ひとことだけでも残せます。書いたすぐ下に、その日食べられた物がならぶので、思い出しながら書けます。カレンダーから、あの日の日記を読み返すこともできます。

＜乗り越えた日カレンダー＞
記録した日や日記を書いた日にしるしがつき、「乗り越えた日」が少しずつ増えていきます。つらい波を、これだけ越えてきた——その軌跡が目に見えます。

＜そっと肯定するひとこと＞
記録するたびに、そっと。「今日もよく頑張ったね」。過剰でなく、静かに寄り添います（オフにもできます）。

＜いま何週目かが、ひと目＞
出産予定日を設定すると、ホームに「いま 妊娠◯週◯日」を表示。予定日までの日数もわかります。

＜産院向けサマリー＞
日別の嘔吐回数・水分・食べられた物を、表（CSV）にして書き出せます。診察のとき、そのまま見せられます。日記の文章は含まれません。

＜つらい時間帯の見える化＞
むかつきや嘔吐が出やすい時間帯をヒートマップで表示。「夕方がつらい」が目に見えるので、家族への説明にも役立ちます。

＜バックアップの控え＞
全記録をファイル1つに書き出して、控えとして保管できます。


■ 大切にしていること

つわりは、がまんの時期。だからこのアプリは、ただの実用ログにしません。あとから見返したとき、「これだけ耐えた。頑張ってよかった」と思える"耐えた証"になるように作りました。誇りの軸は、結果ではなく、あなたが耐えたこと そのものに置いています。

医療的な判断はしません。水分や嘔吐の可視化は「目安」であり、気になるときは受診の目安としてお使いください。


■ プライバシー
記録はすべて端末の中だけに保存されます。ログイン不要・完全オフライン。産院や家族への共有・エクスポートは、あなたが選んだ時だけ行われます。


■ 有料機能について（買い切り）
記録・お気に入り・カレンダー閲覧は無料でずっと使えます。以下は買い切りで解放できます。
・がんばりの記録を1枚の画像にして、産院や家族へ共有
・水分と嘔吐のグラフ（脱水の"目安"の可視化）
・産院向けの日別サマリー（CSV書き出し）
・つらい時間帯の見える化（ヒートマップ）
・「これだけ耐えた」記念カード

つらい時期を、いっしょに越えていきましょう。


## Version history (last 4 releases)

### 1.3 — 2026-08-19

機能追加アップデートです。

・ホームに「いま 妊娠◯週◯日」を表示するようになりました（出産予定日から自動計算）
・むかつき・嘔吐が出やすい「つらい時間帯」の見える化を追加しました（プラス）
・日別の嘔吐・水分・食べられた物を表にして渡せる「産院向けサマリー（CSV）」を追加しました（プラス）
・せっていから、全記録の控え（バックアップ）をファイルに書き出せるようになりました
・保存データが読み込めない場合に備えて、保存まわりの堅牢性を改善しました

### 1.2 — 2026-08-02

使いやすさの改善とバグ修正を行いました。

・ふりかえりのカレンダーで、前の月へさかのぼれるようになりました。過去の日記や記録も読み返せます。
・グラフに凡例を追加し、水分と嘔吐のうごきが読み取りやすくなりました。
・記録の保存をより確実にしました。
・購入の復元で結果が表示されない問題を修正しました。
・そのほか、細かな不具合を修正しました。

つらい時期を、いっしょに越えていきましょう。

### 1.1 — 2026-07-19

日記機能を追加しました。

・その日の気持ちを、ひとことだけでも残せる日記を追加しました。書いたすぐ下に、その日食べられた物がならびます。
・ふりかえりのカレンダーや日別の記録から、あの日の日記を読み返せます。そのまま書き直すこともできます。
・がんばりの記録を「1枚の画像」で共有できるようになりました。産院やご家族へ、そのまま送れます。
・日付の表示と文字の濃さを見直し、読みやすくしました。

つらい時期を、いっしょに越えていきましょう。

### 1.0 — 2026-07-10

No release notes.

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*Data collected daily from the US App Store and indexed by [AppsHunter](https://appshunter.io/). User reviews are verbatim App Store reviews. Ratings, prices and chart positions refresh continuously; this snapshot is from 2026-08-28.*