# ズツミル

> ズツミル (iPhone/iPad app by Takahiko Hara.)

- Source: https://appshunter.io/ios/app/id6790960030 (this page in markdown: same URL + `.md`)
- Developer: [Takahiko Hara](https://appshunter.io/developer/597209245)
- Category: Medical, Health & Fitness
- Price: Free
- Age rating: 12+
- Requires: iOS 18.0 · 25 MB
- Languages: Japanese
- Released: 2026-08-05
- Data updated: 2026-10-06

## What is ズツミル?

頭が痛い日はある。
でも、いつ痛くなるのか、何が重なっているのか、よく分からない。

「今月は、何日くらい頭が痛かっただろう」
「天気が悪い日に多い気がするけれど、本当にそうかな」
「薬を飲んだのは、いつだった？」
「診察で聞かれると、うまく思い出せない」

そんな、頭痛とともにある日々の困りごとから、ズツミルは生まれました。

つらかった日のことを、全部覚えておくのは大変です。
そのときの体調を少しずつ残しておけば、記憶だけに頼らず、自分の頭痛をふり返れます。

ズツミルは、痛みや服薬の記録を、天気・気圧と一緒に残せる頭痛日記です。自分の傾向を知りたいときも、診察で体調を伝えたいときも、日々の記録が手がかりになります。

■ 「どんな痛みだったか」を、言葉だけに頼らず残す

ズキズキする、締め付けられる、重く感じる。
人に伝えにくい痛みも、頭の図にアイコンを置いて、場所と痛み方を記録できます。痛みの強さは0〜10で。薬や気になったことも、一緒に残せます。

■ 「いつもこうだったかな」を、記録でふり返る

朝はつらかったけれど、夜には落ち着いた。
痛い日が続いた気がしたけれど、楽に過ごせた日もあった。

朝・昼・晩の記録と月ごとのカレンダーで、その日の印象だけでは分からなかった変化を見渡せます。痛くなかった日も、自分を知るための大切な記録です。

■ 「天気と関係があるのかな」を、確かめる手がかりに

頭痛の記録と一緒に、天気や気圧、気温などを保存します。気象条件が近い過去の記録も参照できるので、「あのときはどうだった？」をふり返れます。

気象情報だけで頭痛の原因が分かるわけではありません。自分の体調を見つめる、ひとつの手がかりとして使えます。

■ 「診察でうまく話せない」を、少しでも減らすために

いつ、どこが、どのくらい痛かったか。どんな薬を飲んだか。
記録を見返すことで、診察で伝えたいことを整理できます。予防注射の日付や薬の名前も、日々の頭痛とは別に残せます。

■ 毎日きちんと書けなくても

つらい日に、無理に詳しく書く必要はありません。
まずは痛みの強さだけでも。書けなかった日は、あとから記録することもできます。

必要な方には、記録を思い出すための通知や、すぐに記録画面を開けるウィジェットも。自分のペースで続けてください。

【主な機能】
・朝・昼・晩の頭痛、症状、服薬、メモの記録
・頭の図を使った痛む場所・痛み方の記録
・カレンダーや痛みマップでのふり返り
・天気・気圧などの保存と気象情報の確認
・予防注射の履歴管理
・記録リマインダーとウィジェット
・Appleヘルスケアとの任意の連携

【無料での利用について】
無料では、新規記録を1日1回保存できます。任意の動画広告を最後まで視聴すると、追加3回分の記入枠を獲得できます。保存した記録の編集・削除は記入枠を消費しません。

月額・年額の「応援メンバー」では、広告なしで、記録回数の制限なく利用できます。自動更新のサブスクリプションです。価格・期間は購入画面でご確認ください。

【大切な記録について】
頭痛の記録は端末内に保存されます。頭痛の入力内容やヘルスケアのデータを、広告配信や利用状況の解析に使用しません。気象情報の取得には位置情報とインターネット接続を使用します。

ズツミルは、日々の記録とふり返りを支援するアプリです。診断や治療、将来の頭痛の発生予測を行うものではありません。

利用規約：https://migraine-diary-jp.web.app/terms
プライバシーポリシー：https://migraine-diary-jp.web.app/privacy

## Is ズツミル safe?

Not enough ratings yet to assess ズツミル.

## Is ズツミル legit?

ズツミル appears legitimate, with a few gaps. The AppsHunter Legitimacy Score for ズツミル is 65 out of 100 points across 7 verification signals from App Store and developer data.


## Version history (last 5 releases)

### 1.5 — 2026-09-22

「頭が痛い日の傾向を知りたい」「診察で、体調をうまく伝えたい」。そんな思いに応えられるよう、記録とふり返りの機能を充実させました。

【新機能】
・受診時に伝えたいことを整理できる「受診メモ」を追加しました。
・薬ごとの服薬日数を確認できるようになりました。
・気圧の変化や睡眠時間などと、頭痛のあった日を比較するふり返り機能を追加しました。
・ホーム画面やロック画面から記録画面を開けるウィジェットに対応しました。

【改善点】
・「今日」の画面を見直し、体調の記録や気象情報を確認しやすくしました。
・記録画面の保存ボタンを画面下部に配置し、操作しやすくしました。
・気象予報と、気象条件が近い過去の頭痛記録を区別して表示するようにしました。
・記録の保存処理を見直し、保存時の待ち時間を減らしました。

つらい日は、無理のない範囲で。
日々の小さな記録が、自分の体調を知る手がかりになりますように。

### 1.4 — 2026-09-06

台風発生前の状況を捉えるために予測に熱帯低気圧の有無を追加しました。

### 1.3 — 2026-08-30

・今日から7日間の予測に対応しました。
・予測カレンダーで、朝・昼・晩ごとの頭痛予測強度を確認できるようになりました。
・気持ち悪さ、吐き気、集中力低下、こりなどの症状は、頭痛とは分けて日別の見通しを確認できます。
・気象付きの過去記録が4件たまると、過去の痛みを反映した頭痛予測へ切り替わります。
・利用状況の共有は初期設定をオフにし、設定から任意で選べるようにしました。
・予測、設定、記録画面の説明とアクセシビリティを改善しました。

### 1.2 — 2026-08-15

頭が痛い時にも迷わず記録できるよう、振り返り機能と画面デザインを改善しました。

・過去30日間の記録をまとめて振り返れるようになりました
・記録画面の長い説明を整理し、必要な情報を「i」ボタンから確認できるようにしました
・痛みマップと月間レビューを、より見やすい表示に改善しました
・予測画面と支援画面の補足情報を整理しました
・iPadでのレイアウトと文字の読みやすさを改善しました
・そのほか、細かな表示と操作性を改善しました

### 1.0 — 2026-08-06

No release notes.

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*Data collected daily from the US App Store and indexed by [AppsHunter](https://appshunter.io/). User reviews are verbatim App Store reviews. Ratings, prices and chart positions refresh continuously; this snapshot is from 2026-10-06.*