# 心の糧：自分の心を支える言葉を育くむセルフケアアプリ

> 心の糧：自分の心を支える言葉を育くむセルフケアアプリ (iPhone/iPad app by Masahiko Fujita.)

- Source: https://appshunter.io/ios/app/id6792231870 (this page in markdown: same URL + `.md`)
- Developer: [Masahiko Fujita](https://appshunter.io/developer/1879690444)
- Category: Health & Fitness, Education
- Price: Free
- Age rating: 4+
- Requires: iOS 16.4 · 54 MB
- Languages: American English
- Released: 2026-07-20
- Data updated: 2026-09-06
- User reviews in markdown: https://appshunter.io/ios/app/id6792231870/reviews.md

## What is 心の糧：自分の心を支える言葉を育くむセルフケアアプリ?

「心の糧」は、心に残しておきたい言葉を保存し、繰り返し音読することで、自分の支えとして育てていくアプリです。

本の中で出会った言葉、誰かからもらった言葉、自分自身を支えてくれた言葉。

大切な言葉も、時間がたつと忘れてしまうことがあります。「心の糧」では、そうした言葉を自分だけの場所に残し、何度も読み返しながら、少しずつ自分の中に根づかせていくことができます。

【心の糧を植える】
心に残しておきたい文章を、出典やエピソードとあわせて簡単に登録できます。

【音読して育てる】
登録した文章は音読するたびに少しずつ育っていきます。カードはスワイプすると裏返り、自分だけのメッセージを書き残すこともできます。十分に育った心の糧は花を咲かせます。

【瓶に入れて海に流す】
十分に育った心の糧は、「瓶に入れて海に流す」ことで、匿名で誰かに届けることができます。運営の確認を経て公開された瓶は、数日に一度、あなたのもとにも漂着します。拾うかどうかは、あなた次第です。

【安心して使える設計】
・アカウント登録は不要です（共有機能のみ匿名でご利用いただけます）
・広告はありません
・登録した文章や音読履歴は、基本的にすべて端末内に保存されます
・「瓶に入れて海に流す」を選んだ場合のみ、その文章の本文と出典元が匿名でサーバーに送信されます
・共有を選ばない限り、外部への送信は一切行われません

あなたの心に残った言葉が、必要なときに心を支える糧となりますように。

※本アプリは、医療行為、診断、治療または専門的な心理支援を目的としたものではありません。心身の不調が続く場合は、医療機関や専門の相談窓口へご相談ください。


## Version history (last 5 releases)

### 1.2.1 — 2026-08-30

使い勝手を良くするための細かい改善を行いました
・育てるカードの下部に出典元を表示するようにしました（入力している場合のみ）
・音読（水やり）画面の見出しが本文と一緒にスクロールするようになり、表示の重なりを解消しました
・「音読を始める」「読み終えた」ボタンと残り時間バーを画面下部に固定し、長い文章でもすぐに操作できるようにしました

### 1.2.0 — 2026-08-24

「瓶に入れて海に流す」機能を追加しました
・育った心の糧（Lv.10以上）を、瓶に入れて匿名で海に流せるようになりました
・海に流された瓶は、運営の確認を経て、数日に一度あなたのもとにも漂着します。拾うと新しい心の糧としてあなたの「育てる」に加わります
・音読を終えたときの画面を「水やり」として整理し、育てるカードのメニューからも共有できるようにしました
・「育てる」「拾う」画面などに背景イラストを追加しました

### 1.1.2 — 2026-08-18

使い勝手が良くなるように以下の微細なアップデートを行いました
・「育てる」「味わう」のカードが名刺サイズに。左右にスワイプすると裏返り、書き残したメッセージが見られます
・音読を終えると、水やりのアニメーションで今日の一歩をやさしく伝えます
・心の糧の詳細画面で、出典元・出会ったエピソード・コメントをその場で編集できるようにしました
・音読履歴とコメントを「心の糧の遍歴」としてひとつの時系列にまとめて表示
・レベルに上限がなくなり、音読を続ける限りどこまでも育てられるように（Lv.10で開花し「味わう」に登場するのはこれまで通りです）
・カードのメニューからコメント・編集・削除がすぐに行えるようにしました

### 1.1.1 — 2026-08-06

◆アップデート内容
・ホーム画面ウィジェットに「1日1回のランダム再生」を追加しました
・「育てる」画面に並び替え機能(植えた順・レベル順・音読した順)を追加しました
・JSON形式のバックアップを読み込んで復元できるようになりました
・音読完了後の表示を見やすく調整しました
・一部画面の文言を調整しました

### 1.1 — 2026-07-29

・ホーム画面ウィジェットに対応しました。
・心の点数を廃止しました。

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*Data collected daily from the US App Store and indexed by [AppsHunter](https://appshunter.io/). User reviews are verbatim App Store reviews. Ratings, prices and chart positions refresh continuously; this snapshot is from 2026-09-06.*