# 戒了 - 戒菸

> 戒了 - 戒菸 (iPhone/iPad app by Yung-Ling Chang.)

- Source: https://appshunter.io/ios/app/id6792249395 (this page in markdown: same URL + `.md`)
- Developer: [Yung-Ling Chang](https://appshunter.io/developer/6777938144)
- Category: Health & Fitness, Lifestyle
- Price: Free with in-app purchases
- Age rating: 12+
- Requires: iOS 17.0 · 36 MB
- Languages: Chinese (Traditional, Taiwan)
- Released: 2026-08-05
- Data updated: 2026-09-02
- User reviews in markdown: https://appshunter.io/ios/app/id6792249395/reviews.md

## What is 戒了?

「戒了」是一款為台灣使用者設計的戒菸 App。

戒菸最難的，通常不是下定決心，而是菸癮來的那幾分鐘。

打開「想抽菸」，看著鏡頭裡的自己，先給自己十分鐘。透過倒數、呼吸練習、小遊戲，以及你親自寫下的戒菸理由，陪你等這波菸癮慢慢過去。

【想抽菸】

菸癮出現時，一鍵進入十分鐘倒數。

前鏡頭會顯示你當下的樣子，畫面上的文字會提醒你為什麼開始戒菸。你也可以使用呼吸練習、小遊戲，或重新看看自己寫下的理由。

不用想著撐一輩子，先撐過眼前這十分鐘。

【看得見的進度】

即時記錄已戒菸時間，以及你省下的錢、少抽的菸和找回的時間。

每完成一個里程碑，就會解鎖一顆星球。從決定戒菸那一刻的燼星，一直到滿一年的曦星。

【了解自己的菸癮】

記錄每一次菸癮出現的時間、強度與情境。

隨著紀錄增加，你會慢慢看見自己最容易想抽菸的時段與原因，也可以在高風險時刻提前收到提醒。

【身體恢復時間軸】

從戒菸後二十分鐘開始，查看身體在不同階段可能出現的變化。

時間軸一路記錄至十五年，內容整理自國民健康署與國際衛生機構公開資料。

【戒菸知識與資源】

收錄戒菸相關衛教內容，包括尼古丁替代療法介紹、戒菸服務資訊，以及免費戒菸專線 0800-63-63-63。

需要專業協助時，可以更快找到適合自己的資源。

脫離抽菸的生活

【訂閱與使用條款】

「戒了」提供以下自動續訂訂閱項目：

・進階版 月方案：訂閱期間一個月，到期自動續訂
・進階版 年方案：訂閱期間一年，到期自動續訂
・另提供「終身方案」，為一次性購買，非訂閱項目

實際價格以 App 內顯示為準，並依你所在地區的 App Store 定價。付款於確認購買時由 Apple ID 帳戶扣款。訂閱會自動續訂，除非在當期結束前至少 24 小時關閉自動續訂；續訂費用會在當期結束前 24 小時內扣款。購買後可隨時在 Apple ID 的帳戶設定中管理或取消訂閱。

使用條款（EULA）：https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/
隱私權政策：https://jiele-legal.wantai.workers.dev/privacy

## Pricing and in-app purchases

Base price: Free.

**Subscriptions**

| Subscription | Price | Period |
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| 月方案 | $9.99 | per month |
| 年方案 | $29.99 | per year |
| 年方案 3 天免費試用 | $29.99 | per year |

**One-time purchases**

| Purchase | Price | Type |
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| 終身方案 | $69.99 | one-time |



## Version history (last 1 release)

### 1.0 — 2026-08-05

No release notes.

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*Data collected daily from the US App Store and indexed by [AppsHunter](https://appshunter.io/). User reviews are verbatim App Store reviews. Ratings, prices and chart positions refresh continuously; this snapshot is from 2026-09-02.*