# たべごころ - 体重が動いた理由がわかる

> たべごころ - 体重が動いた理由がわかる (iPhone/iPad app by DAIGO TASHIRO.)

- Source: https://appshunter.io/ios/app/id6795915741 (this page in markdown: same URL + `.md`)
- Developer: [DAIGO TASHIRO](https://appshunter.io/developer/6795916043)
- Category: Health & Fitness, Lifestyle
- Price: Free with in-app purchases
- Age rating: 4+
- Requires: iOS 17.0 · 3 MB
- Languages: American English
- Released: 2026-08-04
- Data updated: 2026-10-12

## What is たべごころ?

「たべごころ」は、体重が動いた理由がわかる、カロリーを数えないダイエットアプリです。

昨日ふえた1kgは、脂肪ではありません。
水を500ml飲めば+0.5kg、塩分の多い夜は+1kg前後、お通じが2日なければ+0.2〜0.5kg。脂肪を1kg増やすには7,200kcalの余剰が要るので、1日では届きません。
毎朝の数字を成績として読むと、増えた日に責めて、昼を抜いて、夜に止まらなくなる。この反動のほうが、体重を戻しています。

■ 週に1回、体重をひとつ
毎日は測りません。週1回の数字と、その週の夜の記録から「先週から動いた理由」を出します。
水が残っているのか、停滞期の形なのか、水が先に抜けたのか。一般論ではなく、あなたの記録から。

■ 夜は1タップだけ
毎晩の通知から、いまの気持ちをひとつ選ぶだけ。10秒で終わります。
食べすぎた夜だけ、3分の「ほどく3ステップ」があります。書く → 親友に話すように言い換える → 今日を終える。

■ ふりかえり
直近8週の体重と、各週の理由。「ほどいた翌日は何%が食べすぎにならなかったか」も、あなた自身の記録から数字で出します。

■ 伴走キャラクター「もちづき」
だれにも言えない夜の気持ちを受け止めます。説教も、カロリーの話もしません。

■ 研究のよみもの
「責めなかった人のほうが、そのあと食べる量が少なかった」——そんな研究を、やさしい日本語で。すべての記事に出典を明記しています。

■ こんな方に
・朝の体重で、その日の機嫌が決まる
・食べていないのに増えた、と感じる
・止まった時期にやめてしまったことがある
・増えた日は、夜に取り返そうとしてしまう

■ プレミアム（7日間無料）
・あなたが「戻りやすい週」の共通点
・食べすぎが起きやすい曜日と時間（引き金の分析）
・話し相手を選べる／おしゃべり無制限／翌朝のもどしごはん

アカウント登録は不要です。記録は端末の中だけに残り、誰にも送られません。
医療的な診断・治療は行いません。摂食の悩みが深刻なときは、専門の相談窓口をご案内します。

■ サブスクリプションについて
「もちづきプレミアム」は自動更新サブスクリプションです。
・年額 4,800円（初回7日間無料）／ 月額 780円（初回7日間無料）
・期間終了の24時間前までに解約しない場合、同額で自動更新されます
・解約はiPhoneの「設定 > Apple Account > サブスクリプション」からいつでも行えます

利用規約（EULA）：https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/
プライバシーポリシー：https://tabegokoro-web.vercel.app/privacy.html
サブスクリプションの詳細：https://tabegokoro-web.vercel.app/terms.html

## Pricing and in-app purchases

Base price: Free.

**Subscriptions**

| Subscription | Price | Period |
| --- | --- | --- |
| プレミアム(年額) | $29.99 | per year |
| プレミアム(月額) | $4.99 | per month |


## Is たべごころ safe?

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## Is たべごころ legit?

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## Version history (last 5 releases)

### 1.0.6 — 2026-09-09

・週に1回の体重から「先週から動いた理由」を出すようになりました（水分・停滞期・戻り）
・ふりかえりに、直近8週の体重と各週の理由を追加
・はじめの画面を、体重が動く理由の説明に作り替えました
・App Store の説明とスクリーンショットを新しくしました
・つづけている方に、あとから感想をうかがえるようにしました

### 1.0.5 — 2026-09-03

・最初の画面で「つぎへ」が押せないことがある不具合を修正しました
・話し相手を選べるようになりました（つきのこ・ふくみみ／プレミアム）
・引き金の分析：食べすぎが起きやすい曜日と時間を、あなたの記録から出します（プレミアム）
・翌朝のもどしごはん：食べすぎた翌朝に、前の晩の記録から1品だけ提案します（プレミアム）

### 1.0.4 — 2026-08-26

細かな表示の調整をしました。

### 1.0.3 — 2026-08-18

ボタンが反応しにくい問題を修正しました。

・「ほどく3ステップ」の「つぎへ」が押せないことがある問題を修正
・きもちの選択肢が反応しにくい問題を修正
・「もちづきに話す」などの項目が押しにくい問題を修正
・チャットでキーボードの「とじる」と送信ボタンが重なる問題を修正

### 1.0.2 — 2026-08-11

毎晩なにをすればいいのかが、ひと目でわかるようになりました。

・ホーム画面を刷新。今日やることを「きもちを選ぶ（10秒）」→「ほどく（3分）」の2ステップだけに整理しました
・続けた効果が数字で見えるように。「ほどいた翌日、食べすぎになりませんでした」の割合をふりかえり画面に追加しました
・連続日数と通算日数を表示。3日たまると効果の計算がはじまります
・はじめてお使いいただく方に、いきなり有料プランのご案内を出さないようにしました

## Apps similar to たべごころ

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*Data collected daily from the US App Store and indexed by [AppsHunter](https://appshunter.io/). User reviews are verbatim App Store reviews. Ratings, prices and chart positions refresh continuously; this snapshot is from 2026-10-12.*